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你的心臟還好嗎?中醫教你如何調理心!

2018-02-27 來(lái)源:艾灸一學(xué)就會(huì )  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:心主神明,是高級中樞神經(jīng)活動(dòng)的主宰;是一身之主,臟腑、百骸之君王;主血脈,其華在面;主汗,開(kāi)竅于舌。心與小腸相表里。

心主神明,是高級中樞神經(jīng)活動(dòng)的主宰;是一身之主,臟腑、百骸之君王;主血脈,其華在面;主汗,開(kāi)竅于舌。心與小腸相表里。

心正常與否的表象

(一)心氣足,心靜神安

心氣足者兩眼炯炯有神,信心十足,給人以美感;

心氣虛者,心悸,兩目無(wú)光,興致索然,重則厭世。

(二)心氣足,面有光華

心,“其華在面”。心氣足者臉色白里透紅,皮膚光滑柔軟、細嫩;

心氣虛者面色蒼白無(wú)光,毛孔見(jiàn)粗,因氣鎖不住毛孔而汗水自出;重者大汗亡陽(yáng)。

(三)心氣足,聲圓音亮

心氣足的人聲音洪亮,樂(lè )于言表,喜形于色;心氣虛者聲音低沉,長(cháng)吁短嘆,少言寡語(yǔ),抑郁不歡。

調心要領(lǐng)

心機失衡者,原因各異:勞累過(guò)度,心情抑郁,暗耗心陰;

受刺激,郁郁不歡;

步入中老年,氣漸虛;大病初愈,氣已傷等。

心失衡有陰陽(yáng)之分。

心陽(yáng)不足,心寒乏力;

心陰不足,久熱傷氣。

(一)心陽(yáng)虛、心陰虛的辨別

1、“舌為心之苗”,舌嫩胖而苔白者為陽(yáng)虛;舌瘦而苔燥紅者為陰虛。

2、舌尖有潰瘍者,舌白為陽(yáng)虛,舌紅為陰虛。

3、長(cháng)吁短嘆,自汗者為陽(yáng)虛;面紅燥熱,盜汗者為陰虛。

4、心區憋悶,透不過(guò)氣,心里怯懦者為陽(yáng)虛;心區燥熱、煩悶、易發(fā)火者為陰虛。

(二)心的調養

針對人體心陽(yáng)虛的北方秋冬氣候,營(yíng)造一個(gè)相應的南方春夏氣候。

二者相抵,不適之癥自然消退。

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