雨水,是二十四節氣之中的第2個(gè)節氣。此時(shí),氣溫回升、冰雪融化、降水增多,故取名為雨水。太陽(yáng)到達黃經(jīng)330°,是二十四節氣的雨水。
雨水三候
|一候·獺祭魚(yú)|
|二候·鴻雁來(lái)|
|三候·草木萌動(dòng)|
雨水三候|說(shuō)的是雨水攜著(zhù)暖意下來(lái),水獺開(kāi)始捕魚(yú)了。五日后,大雁開(kāi)始從南方飛回北方;再過(guò)五日,在“潤物細無(wú)聲”的春雨中,草木隨地里揚起而開(kāi)始抽出嫩芽,呈現一派欣欣向榮的景象。
雨水習俗
接壽
女兒給父母、女婿給岳父母送節,表示感恩。
回娘家
“雨水節,回娘家”是流行于川西一帶漢族節日習俗。到了雨水節氣,出嫁的女兒紛紛帶上禮物回娘家拜望父母。
拉保保
“拉保保”是四川一些地區的民間習俗。人們?yōu)閮号笊駟?wèn)卦,看自己的兒女好不好帶,尤獨子者更怕夭折,一定要拜個(gè)干爹。雨水節拉干爹,意取"雨露滋潤易生長(cháng)"之意。
占稻色
占稻色,就是通過(guò)爆炒糯谷米花,來(lái)占卜當年稻谷收獲的豐歉。
“花”與“發(fā)”語(yǔ)音相同。有發(fā)財的預兆。客家人甚至還用爆米花供奉天官與土地社官,以祈求天地和美,風(fēng)調雨順,家家戶(hù)戶(hù)五谷豐登。
雨水養生
適宜吃什么
1、根據此時(shí)風(fēng)邪漸增、濕氣漸重的氣候特點(diǎn),應多吃谷類(lèi)、豆類(lèi)、面食和新鮮蔬菜,例如粳米、山藥、黃豆芽、綠豆芽、春筍、萵筍、韭菜、小白菜、菠菜、薺菜、芹菜、油菜、蒲公英、柳芽、豬肉、大棗、花生、枸杞、胡蘿卜、黑木耳、雞肉、雞蛋、蜂蜜等。
2、宜服用生陽(yáng)祛濕的清補藥物,如西洋參、決明子、白菊花、淮山、茯苓等,以調養脾胃。
禁忌吃什么
1、忌食茴香、花椒等熱性物,以免耗氣傷陰。
2、少食狗肉、羊肉、雀肉等溫熱之品。
3、少食其他油膩、腥發(fā)之物。
多喝湯粥養脾胃
雨水時(shí)節,人的脾胃容易虛弱,此時(shí)應多食湯粥以滋養脾胃。湯粥容易消化,不會(huì )加重脾胃負擔,山藥粥、紅棗粥、蓮子湯都是很好的選擇。
如果將湯粥配上適當的中藥做成藥膳還能滋補強身。如可根據初春時(shí)節肝氣旺盛的特點(diǎn),在藥膳中加入沙參、西洋參、決明子、白菊花、首烏粉等升發(fā)陽(yáng)氣之藥材。
不吃辣,放燥熱
雨水時(shí)節,空氣濕度增加,但氣溫仍然很低,因此此時(shí)的天氣寒中帶濕。在這種環(huán)境下,人體往往預熱壅阻。此時(shí)若吃燥熱的食物無(wú)異于“火上澆油”。預熱讓人想吃涼東西,但吃涼過(guò)多,則會(huì )使臟腑為濕寒所傷,出現胃寒、腹瀉等癥狀。
所以,雨水時(shí)節飲食應以中庸為原則,不吃生冷之物,也不能吃大熱之物。冷飲、辣椒都是應當慎食的,尤其要注意的是要少喝酒,特別是白酒。
高蛋白,御春寒
雨水時(shí)節還屬于早春,寒流經(jīng)常光顧,晝夜溫差也較大。在寒冷的條件下,人體內的蛋白質(zhì)加速分解,從而使人的抗病能力降低。所以,此時(shí)人體就需要攝入足夠的熱量來(lái)保持體溫,應對寒冷。魚(yú)、蝦、雞肉、牛肉、豆制品等含有較高的熱量和豐富的蛋白質(zhì),此時(shí)應該多吃。
補脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或瀉或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價(jià): ¥18補脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或瀉或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價(jià): ¥19補脾健胃,利濕止瀉。用于脾胃虛弱,飲食不消,或瀉或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客價(jià): ¥20養血安神片(立效):滋陰養血,寧心安神。用于陰虛血少,頭眩心悸,失眠健忘。 舒肝健胃丸(立效):疏肝開(kāi)郁,導滯和中。用于肝胃不和引起的胃脘脹痛,胸脅滿(mǎn)悶,嘔吐吞酸,腹脹便秘。 蛤蚧大補膠囊(白云山):補血益氣,健脾暖胃,祛風(fēng)濕,壯筋骨。用于男女體弱,頭暈目眩,食欲不振,腰酸骨痛。
健客價(jià): ¥29.9活血祛瘀,益精養肝。用于乙型肝炎肝纖維化屬“瘀血阻絡(luò ),肝腎不足”證者,癥見(jiàn)脅下痞塊,脅肋疼痛,面色晦暗,或見(jiàn)赤縷紅斑,腰膝酸軟,疲倦乏力,頭暈目澀,舌質(zhì)暗紅或有瘀斑,苔薄或微黃,脈弦細。
健客價(jià): ¥45益氣補血,健脾養心。用于氣血不足,心悸,失眠健忘,食少體倦,面色萎黃以及脾不統血所致的便血,崩漏,帶下諸癥。
健客價(jià): ¥7健脾益氣,和胃止瀉。用于脾胃虛弱所致的飲食不化、脘悶嘈雜、惡心嘔吐、腹痛便溏、不思飲食、體弱倦怠。
健客價(jià): ¥9.5清熱化結,消腫止痛,調和氣血,養肝益腎,抑制病毒,增強免疫功能。用于急慢性乙型肝炎,肝功能不正常者亦適用。對改善氣滯血瘀,肝腎不足證引起的食欲不振,厭油口苦,脅肋脹痛,脘腹脹滿(mǎn),倦怠乏力,急燥易怒,小便赤黃等癥亦有效。
健客價(jià): ¥20益氣健脾,養血安神。用于心脾兩虛,氣短心悸,失眠多夢(mèng),頭昏頭暈、肢倦乏力,食欲不振。
健客價(jià): ¥11健脾益胃。用于老年、小兒及病后脾胃虛弱,消化不良,面色萎黃,腹脹便溏。
健客價(jià): ¥28補腎助陽(yáng),溫中健脾。用于腎陽(yáng)衰弱,脾胃虛寒,脘腹冷痛,嘔吐泄瀉,四肢厥冷。
健客價(jià): ¥10.9疏肝理氣,健脾消食。具有降低轉氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客價(jià): ¥13健脾益氣,滋補肝腎。用于脾腎虛弱而致的肢體倦怠,氣虛無(wú)力,不思飲食,胃脘痞悶,腰痛腰困,腿膝疲軟,頭暈耳鳴。
健客價(jià): ¥8健脾開(kāi)胃。用于脾胃虛弱,脘腹脹滿(mǎn),食少便溏。
健客價(jià): ¥15益氣補血,健脾養心。用于氣血不足,心悸,失眠,食少乏力,面色萎黃,月經(jīng)量少,色淡。
健客價(jià): ¥19.5祛風(fēng)除濕,補氣通絡(luò ),舒筋活血,健脾溫腎。用于風(fēng)寒濕痹,筋骨疼痛,脾胃虛寒,腎虧腰酸以及婦女氣虛血虧。
健客價(jià): ¥999健脾開(kāi)胃。用于脾胃虛弱,脘腹脹滿(mǎn),食少便溏。
健客價(jià): ¥14疏肝理氣,健脾消食。具有降低轉氨酶作用。用于慢性肝炎及早期肝硬化。
健客價(jià): ¥9健脾益氣、活血解毒。用于治療胃癌癌前期病變,胃癌手術(shù)后輔助治療、慢性淺表性胃炎屬脾胃虛弱證者。
健客價(jià): ¥23健脾開(kāi)胃。用于脾胃虛弱,脘腹脹滿(mǎn),食少便溏。
健客價(jià): ¥7健脾、和胃、化滯。用于小兒脾胃虛弱引起的消化不良,不思飲食,大便溏瀉,體弱無(wú)力。
健客價(jià): ¥20清熱化結,消腫止痛,調和氣血,養肝益腎,抑制病毒,增強免疫力。用于急慢性乙型肝炎,肝功能不正常者亦適用。對改善氣滯血瘀,肝腎不足證引起的食欲不振,厭油口苦,脅肋脹痛,脘腹脹滿(mǎn),倦怠乏力,急躁易怒,小便赤黃等癥亦有效。
健客價(jià): ¥88溫中散寒、健脾。用于脾胃虛寒,嘔吐泄瀉,胸滿(mǎn)腹痛,消化不良。
健客價(jià): ¥7健脾和胃,養血安神。用于小兒脾胃虛弱及心脾兩虛型缺鐵性貧血;成人氣血兩虛型缺鐵性貧血。癥見(jiàn)面色萎黃或無(wú)華,食少納呆,腹脹脘悶,大便不調,煩躁多汗,倦怠乏力。
健客價(jià): ¥28.5