冬季寒冷手腳容易裂口

尤其是中老年人

這些方法也可以教給老人

傳達自己一份孝心

第1招：手腳裂口一招搞定

冬季皮膚脂分泌少，皮膚干燥粗糙，手腳裂口，嚴重的裂出血，中老年人出現的更多。

一個(gè)很好用的小妙方：吃完的桔子皮3-5個(gè)，放入盆里加開(kāi)水泡2分鐘，先洗手再泡腳至水不熱為止，每天晚上洗一次，連洗3-4天，干裂粗糙就消失了，比什么膏霜都管用，不妨試試。

第2招：感冒咳嗽小方法

先取一個(gè)白蘿卜，洗凈去皮。將蘿卜切成丁，大小如黃豆。將切好的蘿卜粒倒入蜂蜜中浸泡，2個(gè)小時(shí)后把這種蘿卜蜂蜜汁倒出一大湯匙，以溫水稀釋?zhuān)惶祜嬘?-5次，可以起到迅速止咳作用，此方法對于氣喘也有一定療效。

第3招：蛋黃涂臉巧去痘痘

使用蛋黃和番茄、黃瓜汁混合均勻，敷在臉上約1分鐘，再用清水洗凈，對痘痘恢復很有幫助。

第4招：嘴唇干裂用這個(gè)

冬季節天氣干燥，嘴唇發(fā)干，起皮，教你一招：抓銀耳一把，取紅棗10枚，放冰糖煮開(kāi)。早晚喝一次。幾天后起皮，發(fā)干自然消失。

第5招：冬季皮膚瘙癢超好用

冬季皮膚瘙癢是血燥的表現，除了多喝水還要多吃降燥滋養的食物，白蘿卜，大白菜、柚子橙子也是不錯的。

第6招：熬夜多吃山藥

山藥含有多種微量元素、豐富的維生素和礦物質(zhì)，對增強免疫功能，延緩細胞衰老。長(cháng)期熬夜的朋友常吃山藥，南瓜，豆類(lèi)，魚(yú)類(lèi)對自身免疫力，神經(jīng)系統都很有幫助。

第7招：花椒巧去黑頭

用花椒熬水，去除花椒，用濾出的水洗臉，花椒水可以很好的殺滅螨蟲(chóng)及其他細菌，對預防和減少黑頭有很好幫助。

第8招：鼻炎小妙方

新鮮生蔥洗凈，取蔥白搗爛，用小團棉球浸蔥汁，先用棉簽沾淡鹽水擦拭鼻孔，然后把浸了蔥汁的棉球塞入鼻孔內，輕輕呼吸，保持數分鐘，直到刺激感消失取出，再換新棉球，每天一次，一次5-6個(gè)棉球，鼻炎恢復很快。

第9招：黃瓜消皺紋

鮮黃瓜汁半兩，加入等量雞蛋清（約一只蛋）攪勻，每晚睡前先洗臉，再涂抹面部皺紋處，次日晨用溫水洗凈，對皺紋有不錯改善。

第10招：香蕉修復敏感很好用

有很多小伙伴敏感皮膚，冬天出現紅血絲，教你一招，取香蕉一根搗爛然后敷在臉上等10分鐘左右，有不錯改善。這種方法又方便，簡(jiǎn)單，并且效果非常好，敏感皮膚的朋友少吃海鮮，多吃水果蔬菜，會(huì )好很多。

第11招：快速解酒小妙方

將大白菜幫洗凈，切成細絲，加些食醋、白糖拌勻，腌漬10分鐘后食用，清涼、酸甜，又解酒。飲酒時(shí)吃豆腐是最聰明選擇，因為豆腐中有一種主要的氨基酸，能化解乙醇的“毒性”，促進(jìn)酒中的乙醇迅速排泄，不妨試試。

第12招：痔瘡用淡鹽水坐浴

用淡鹽水+溫水晚上坐浴一次，10分鐘左右，一般1-2個(gè)周期就可以輕松消除了。另外平時(shí)

多吃水果和蔬菜，少飲酒和食用辛辣刺激性食物，后期就不會(huì )再犯了。

第13招：近視小妙招

經(jīng)常用電腦，手機或者近視眼，常喝枸杞菊花茶。枸杞適量多些，泡開(kāi)后將枸杞吃了。每天清晨洗臉時(shí)，用半干不濕的熱毛巾敷于前額和雙眼，眼睛輕閉，頭稍仰，毛巾涼后再重新更換，持續一分鐘，長(cháng)期堅持，你會(huì )發(fā)現神奇就在你身邊。

第14招：凍瘡用白蘿卜

蘿卜中含有豐富的維生素A、維生素C等各種維生素。將蘿卜切片，用電爐或炭火等熱源烘軟，貼在凍瘡患處。

15招：肩周炎用大鹽粒熱敷

肩周炎較頑固，教你一個(gè)簡(jiǎn)單管用的方法，用大鹽粒子一斤炒熱，裝布口袋里捆結實(shí)(不要讓鹽粒子掉出)，放在肩部來(lái)回熨燙，感覺(jué)很舒服為宜，每天晚上一次，1-2周即可，時(shí)間久的也可以。

第16招：脖子后背長(cháng)痘用綠豆

有些朋友脖子、背上、前胸容易長(cháng)痘，這叫毛囊炎，可以用綠豆碾碎加水，涂抹痘痘，對痘痘恢復有幫助。

第17招：落枕一招搞定

只要將你的腳抬起來(lái)，把大腳拇趾掰開(kāi)，按順時(shí)或逆時(shí)的方向慢慢地按摩旋轉，則你的落枕將獲得最大修復。如果發(fā)覺(jué)腳拇趾肌肉緊繃，那表示您的脖子扭傷了，得要上醫院看醫生。記住，左腳管左邊，右腳管右邊，經(jīng)常按摩，將直接或間接疏緩頸項的肌力，有助于預防脖子的傷害。

第18招：鮮奶敷臉祛斑

鮮奶敷臉：準備一小杯鮮奶，用化妝棉吸滿(mǎn)鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。

第19招：用米醋去灰甲

用米醋泡病甲20分鐘左右，會(huì )有效抑制甲下真菌的存活，降低細菌、真菌和微生物的存活和擴散。

第20招：增強記憶力

每日清晨取新鮮鵝蛋一只，打入容器內依個(gè)人口味加入適量的白糖攪勻后放籠上清蒸，空腹食用，有清腦益智功能，對增強記憶力有特效，可經(jīng)常食用。

第21招：有腳氣用白醋

用溫水加白醋，用10:1的配比泡腳，每天一次能夠有效緩解腳氣的癥狀。另外平時(shí)注意鞋子的透氣性，就不會(huì )再犯了。

第22招：吃多了會(huì )變笨

有些食物含有一定量的鉛，常食會(huì )造成人體鉛中毒。鉛中毒時(shí)的表現為失眠、好動(dòng)、貧血和智力減退等。如松花蛋，臭豆腐，味精等，這些食物以后盡量少吃哦。

第23招：鮮姜去頭屑

把鮮姜切片倒入鍋中煮，水溫后洗頭，用手輕輕按摩頭皮，然后再用清水沖干凈，毛巾擦干，很有效的減少頭屑。

第24招：十秒鐘停止打嗝

不停打嗝，用按摩法治打嗝，兩手拇指同時(shí)按兩個(gè)魚(yú)腰穴(眉毛中點(diǎn)處)，由下向上按壓，用力由輕到重，有酸脹感。按摩時(shí)，要用力憋氣，再用力呼出，反復二三次，即可停止打嗝。

第25招：牙周炎輕松解決

每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳，不用其他方法2天就好。

第26招：便秘輕松解決

用大米、小米各2~3兩，加紅薯4~7兩，熬成紅薯稀飯，晚飯前后食用，翌日早上，大便即可緩解，收效之速，勝過(guò)醫藥，且可常食，無(wú)副作用。吃一段時(shí)間的紅薯，便秘可以消失。

第27招：傷口不留疤

創(chuàng )傷愈后容易留下疤痕。如果在剛脫痂時(shí)，馬上用鮮姜片輕輕擦磨疤痕疙瘩，日擦3次，每次2-3分鐘，連續用鮮姜擦兩三次，可以阻止其肉芽組織繼續生長(cháng)，傷口不留疤痕，皮膚表面光潔如初。

天氣漸冷，在保暖御寒的同時(shí)，也要注意身體保健養生。最后祝大家，平平安安過(guò)秋冬。