如今，很多辦公室一族的煩惱還真不少——見(jiàn)不到陽(yáng)光，空氣不流通，成天面對電腦、打印機、復印機等有輻射的辦公器材，就這么“坦然面對”傷害而不采取任何補救措施的話(huà)，無(wú)異于慢性自殺。有什么辦法保護一下自己？不如就從手邊必備那杯水開(kāi)始，泡一壺好茶讓生活更健康！

養肝脾保護視力

每天都要對著(zhù)電腦，再健康的眼睛時(shí)間長(cháng)了也難免出現疲勞、干澀癥狀。建議取菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘。就算你不近視也要注意時(shí)常沖泡這款飲品，它對長(cháng)期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等很有幫助。

經(jīng)常覺(jué)得眼睛干澀的電腦族，菊花是首選。菊花清熱解毒，養肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過(guò)度導致的雙眼干澀有較好療效。金蓮花清咽潤喉、養肝明目。決明子治療眼疾的功效非常顯著(zhù)。枸杞子補肝、益腎、明目，是一味很好的滋陰補血食物，每天飲用可改善因用眼過(guò)度而產(chǎn)生的疲勞感，同時(shí)使眼睛濕潤明亮。

抗輻射抵抗辦公室大敵

輻射，是辦公室最大敵，不可不防，因為它直接關(guān)聯(lián)一個(gè)可怕的字眼——癌癥。可取玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍2克，綠茶2克，90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用。

絞股藍能對抗電子輻射。玫瑰茄是強抗氧化劑，對電子輻射有保護作用。綠茶的茶多酚類(lèi)物質(zhì)具有很強的抗氧化活性，能清除人體內的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用，并能吸收體內放射性物質(zhì)，通過(guò)大小便排出體外，減輕或消除X射線(xiàn)對身體的危害玫瑰花理氣解郁，活血養顏，起輔助作用。

勤排毒養顏又美容

辦公室癥候最顯著(zhù)的還有便秘和臉上的痘痘，它們源自空氣污染輻射等多重危害，這兩頑疾揮之不去，讓很多白領(lǐng)煩惱叢生。建議取金銀花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，溫水沖泡5~10分鐘即可。金銀花清熱解毒，消炎去痘。薰衣草消炎去痘，降火安神，增白緊膚，修復疤痕，促進(jìn)新陳代謝，促進(jìn)傷疤愈合。甘草補脾益氣，清熱解毒。蜂蜜自不用說(shuō)，通便排毒和美容肌膚的功效世人皆知。

宜減肥喝出曼妙身姿

俗話(huà)說(shuō)，春日不減肥，夏日徒傷悲。為了保持婀娜的身材，要和甜食說(shuō)再見(jiàn)。可是總有嘴饞的時(shí)候，要是有一種甜味純正、熱量很低的茶，你會(huì )不會(huì )喝？羅漢果茶就是這樣的佳飲，雖然甜如砂糖，熱量卻近乎等于零；中國茶多數都有促進(jìn)脂肪代謝的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增強分解腹部脂肪的功效。普洱茶有一點(diǎn)特殊的味道，但不苦；出現浮腫尤其是臉部浮腫，會(huì )影響你工作的狀態(tài)。浮腫的治療主要是排除體內多余的水分，達到消腫的效果。在浮腫的日子里，堅持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消腫的干將。

早春品茶，健康定會(huì )眷顧辦公族，朋友們不妨一試。