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推腹法排出體內三濁

2018-02-13 來(lái)源:中醫技術(shù)殿堂  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:濁水就是濕濁這種濕濁如果不及早排出,循經(jīng)上頭則頭痛眩暈,滯塞毛孔則發(fā)皮炎濕疹,遇肝火則化痰,逢脾虛則腹瀉,遺患無(wú)窮,必須及早清除。

人世間的疾病千奇百怪,常見(jiàn)病就有幾百種,而真正能說(shuō)清病因的疾病卻寥寥無(wú)幾。怎么辦呢?中醫里有一句精華叫“治病但求其本”。只要找到了產(chǎn)生疾病的本源,那么不管它如何變化多端,如何紛繁復雜,皆是萬(wàn)變不離其宗,盡在掌控之中。

那么我們要治什么呢?其實(shí),我們要治的不是外來(lái)之物,而是內生之物。內生之物就是“三濁”——濁氣、濁水、濁物。

濁氣是什么,比如你跟別人吵架生氣,或者有事總悶在心里的氣,這氣就是濁氣,-這濁氣因為沒(méi)有正常的通路可宣發(fā),就變成了一匹脫韁的野馬,在體內橫沖直撞了,這種氣上到頭就會(huì )頭痛,進(jìn)入胃腸則腸胃不適,這種氣停而不走,阻礙氣血正常運行,使血液循環(huán)減緩,很容易在體內郁結成塊,-因為氣滯必血瘀,血瘀的地方多了,必然會(huì )表現出各種癥狀,也就是現代醫學(xué)所說(shuō)的各種病,如肝膽病、腎臟病、高血壓、心臟病、月經(jīng)病及腫瘤等,百病從氣生,正是此意。

濁水就是濕濁這種濕濁如果不及早排出,循經(jīng)上頭則頭痛眩暈,滯塞毛孔則發(fā)皮炎濕疹,遇肝火則化,逢脾虛則腹瀉,遺患無(wú)窮,必須及早清除。

如何清除?簡(jiǎn)單的推腹法就幫你排除三濁,

推腹,顧名

思意就是推肚子,用手指、手掌、拳頭皆可,由心窩推到小腹。

有的人肚子痛點(diǎn)很多,能用“推腹法”推開(kāi)的多是暫時(shí)的氣結,還有用此法推不開(kāi)的,通常這是氣滯時(shí)間很長(cháng),已經(jīng)有瘀血阻滯其中了。這時(shí)可查看痛點(diǎn)壓在哪條經(jīng)的通路上,只要敲打和按摩大腿上這條經(jīng)的穴位,就可幫助打通瘀滯。在敲打和按摩時(shí)也可同時(shí)在腹上痛點(diǎn)針刺或拔罐

還有的人肚子軟軟的,按壓哪里都不痛,但是仍然會(huì )覺(jué)得腹中悶脹不舒,這通常是中氣不足、氣血過(guò)少造成的,必須先補足中氣,或吃些如補中益氣之類(lèi)的成藥,人參黃芪類(lèi)的草藥都可有效。

堅持用推腹法后,胃或肚子可能反而頻繁地疼,或隱痛或腹瀉,好多腸胃癥狀都可能出現。這是好轉的現象。每個(gè)人病的時(shí)間長(cháng)短和瘀滯的程度不同,不好說(shuō)推多久可以好,但推上1~2周,疼痛的程度、深淺及位置就應該會(huì )有所改變,或減輕了,或層次深了,不用力都不痛了。

那你就去尋找這個(gè)腹部的阻滯點(diǎn)(也許是一個(gè)硬塊,也許是一個(gè)痛點(diǎn),也許是一個(gè)"水槽",也許是一個(gè)"氣團")吧,只要把它推開(kāi)揉散,就會(huì )發(fā)現你的慢性病也隨之消失了。-

每天早上起床時(shí)要推一次,晚上臨睡前推一次,平常無(wú)聊時(shí)也可推推。有人一推就會(huì )打嗝放屁,那是清氣上升、濁氣下降,效果最好;堅持每天排出濁氣,預防生病才是上上之策。

排氣的方法很多,“蘿卜能通氣”、這類(lèi)民間療法都很好用。

還有一種十分重要外氣侵害著(zhù)你的身體,那就是寒氣。寒氣怎么來(lái)的呢,有些人夏天痛飲消暑的飲料,如冰鎮啤酒、涼茶等,然后整日在有空調的房間里工作,有些女孩為了漂亮時(shí)尚,總穿短裙短褲,這樣的行為易受寒氣侵害。

要記住,寒氣是會(huì )沉積的,且身體被寒氣侵襲的地方,必會(huì )氣血瘀阻,這叫做"寒凝血滯"。若寒氣停留在關(guān)節,就會(huì )產(chǎn)生疼痛;停留在臟腑,就易產(chǎn)生腫物;停留在經(jīng)絡(luò ),就會(huì )使經(jīng)絡(luò )堵塞,氣血也就流行不暢,不但會(huì )四肢不溫,也常會(huì )有手腳發(fā)麻的癥狀出現。還有女孩的痛經(jīng)大部分也是寒氣引起的。所以倘若不在夏日祛除積寒,等到秋風(fēng)一起,外寒復來(lái)的時(shí)候,就又會(huì )內外交困了。

排出身體的寒氣是一件長(cháng)期的事情,有時(shí)甚至需要幾年的時(shí)間。因為虛寒是一種體質(zhì),是胎里帶來(lái)的,如果我們按照先天的生長(cháng)慣性而不去改變它,那它就會(huì )像一株本來(lái)傾斜的樹(shù)苗,繼續往偏曲的方向生長(cháng)。所謂"治未病之病",就是要從先天體質(zhì)入手,糾正陰陽(yáng)之偏。"損有余而補不足",才是治病之本。

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