談到中藥養生茶，在中藥中有許多藥食兩用的藥物，既能作為臨床醫生配方中的用藥，亦是尋常百姓家的食物、飲品。中醫強調“不治已病治未病”，以中藥代茶飲用，作為日常保健的一種方法，已經(jīng)被廣泛地推崇。

　　古有“上品飲茶，極品飲花”之說(shuō)，以花草代茶飲用的方法，使花草茶既有香茗之味、花草之香，又兼花草的功效。

　　中藥花茶

　　菊花茶

　　功效：

　　菊花具有散風(fēng)清熱、平肝明目、清熱解毒的功效，特別適合春季飲用。每日餐后用五、六朵菊花沖泡飲用，能解渴生津。久服可防治高血壓、偏頭痛、急性結膜炎等，并可抗衰老、駐容顏。沖泡時(shí)可加少許蜂蜜，口感會(huì )更加。

　　禁忌：

　　1.雖有清熱的功效，但不能盲目的飲用菊花茶來(lái)消炎去火。

　　2.慢性腸炎者慎用。

　　3.脾虛胃寒，陽(yáng)虛體質(zhì)不宜飲用。

　　玫瑰花茶

　　功效：

　　玫瑰花具有理氣解郁、和血調經(jīng)的功效。由于玫瑰花芳香行氣，擅長(cháng)疏肝解郁，而且藥性溫和，柔而不燥，起效快捷，能夠溫養人的心肝血脈，舒發(fā)體內郁氣，起到鎮靜、安撫、抗抑郁的功效。

　　玫瑰花茶能降火氣、滋陰美容、調理血氣、促進(jìn)血液循環(huán)、養顏美容，且有消除疲勞，愈合傷口，保護肝臟胃腸功能，長(cháng)期飲用亦有助于促進(jìn)新陳代謝。

　　禁忌：

　　1.玫瑰花具有收斂的作用，便秘者不宜飲用。

　　2.玫瑰花活血散瘀的作用比較強，月經(jīng)量過(guò)多的人在經(jīng)期不宜飲用。

　　3.胃寒、腹瀉、常感覺(jué)到疲倦、身體虛弱者不宜服用。

　　月季花茶

　　功效：

　　月季花具有活血調經(jīng)、消腫解毒之功效。由于月季花的祛瘀、行氣、止痛作用明顯，故常被用于治療月經(jīng)不調、痛經(jīng)等病癥。

　　月季花茶對月經(jīng)不調的情況具有非常不錯的治療作用。如果女性的身體出現了痛經(jīng)、月經(jīng)不調或者是閉經(jīng)等情況，沖泡月季花是一個(gè)非常不錯的治療選擇。

　　禁忌：

　　1.血熱、血虛的患者千萬(wàn)不要服用。

　　2.孕婦慎用，避免身體出現誘發(fā)流產(chǎn)的嚴重后果。

　　3.脾胃虛寒者慎用。

　　金銀花茶

　　功效：

　　金銀花具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的功效。可治療暑熱癥、瀉痢、流感、瘡癤腫毒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。

　　然而并不是一年四季都是適合服用金銀花茶，想要令身體獲得最好的保健，那么服用金銀花的時(shí)間最好選擇在夏季。由于夏季天氣炎熱，身體很容易出現中暑以及干渴的情況，這個(gè)時(shí)候服用金銀花茶能夠很好的起到生津止渴以及清熱解毒的作用。

　　禁忌：

　　1.切記服用不能過(guò)量，否則很容易導致腸胃出現不適應的情況。

　　2.脾胃虛寒的患者要慎重。

　　3.金銀花不宜冷飲，最好不要天天喝，否則對于脾胃的傷害比較大。

　　注意事項

　　1.沖泡時(shí)水溫80-90℃較為適宜，沖泡時(shí)間為3-5分鐘。

　　2.一般沖制2-3次。

　　3.中藥花茶具有一定的藥理作用和適應人群，最好在醫生的指導下飲用，方能安全、有效。