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總是肌肉酸痛、睡不醒、記憶力減退、注意力不集中,你可能是……

2018-01-22 來(lái)源:康美中藥養生  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:慢性疲勞綜合癥已逐漸成為一種常見(jiàn)病、多發(fā)病。目前慢性疲勞綜合癥的確切病因和發(fā)病機制尚不明確,因此對慢性疲勞綜合癥的治療只是側重減去癥狀和改善功能。

  總是肌肉酸痛、睡不醒、記憶力減退、注意力不集中,你可能是……

  你是否經(jīng)常有這樣的感覺(jué):

  肌肉酸痛……

  睡眠不好,睡醒仍覺(jué)得精神差……

  記憶力差,容易健忘……

  注意力不集中,單位開(kāi)會(huì )走神,坐車(chē)也走神,經(jīng)常坐過(guò)站……

  稍微勞動(dòng)后就覺(jué)得很疲乏,一兩天才慢慢緩過(guò)來(lái)……

  如果有以上癥狀表現,你可能是得了慢性疲勞綜合征。

  慢性疲勞綜合征(ChronicFatigueSyndrome,簡(jiǎn)稱(chēng)CFS),這一概念最早是由美國全國疾病控制中心于1987年正式命名的。美國疾病控制中心采用的是1994年國際慢性疲勞綜合征小組的會(huì )議上對慢性疲勞綜合癥的解釋?zhuān)?/p>

  排除其它疾病的情況下,疲勞持續6個(gè)月或者以上,并且至少具備以下癥狀中的四項:

  短期記憶力減退或者注意力不能集中

  咽痛

  肌肉酸痛

  不伴有紅腫的關(guān)節疼痛

  睡眠后精力不能恢復

  體力或腦力勞動(dòng)后連續24小時(shí)身體不適

  新發(fā)頭痛

  淋巴結痛

  臨床醫生常常將其誤診為神經(jīng)衰弱、更年期綜合癥、內分泌失調、神經(jīng)官能癥等,延誤了治療。

  隨著(zhù)現代生活節奏的日益加快,生活工作壓力日益增大,慢性疲勞綜合癥已逐漸成為一種常見(jiàn)病、多發(fā)病。目前慢性疲勞綜合癥的確切病因和發(fā)病機制尚不明確,因此對慢性疲勞綜合癥的治療只是側重減去癥狀和改善功能。

  從中醫的角度來(lái)講,疲勞的發(fā)病與五臟的虛損有非常密切的關(guān)系,臨床實(shí)踐證明中醫中藥的辨證調理,對緩解或消除疲勞癥狀,改善機體功能,有非常顯著(zhù)的療效。

  西洋參,又名花旗參,具有補氣養陰,清熱生津的功效。醫學(xué)大家張錫純在《醫學(xué)衷中參西錄》中這樣評價(jià)西洋參“凡欲用人參而不受人參之溫補者,皆可以此代之”。

  每天用6克西洋參,開(kāi)水沖泡,代茶飲,對緩解、消除疲勞癥狀,具有非常不錯的療效。尤其是經(jīng)常需要熬夜加班的人們,熬夜加班中醫認為最易傷陰耗氣,從而出現周身疲憊,容易上火咽痛,反復口腔潰瘍,免疫力低下,經(jīng)常感冒生病等。

  因此,每天喝一杯西洋參,不僅能夠補氣養陰,清熱生津,還能夠消除疲勞,養陰清火,提高機體免疫力。

  近年來(lái),國內外學(xué)者對西洋參做了大量的研究,其中對西洋參緩解體力疲勞的功效達成高度認同。

  藥理實(shí)驗證明人參皂苷是西洋參的主要生理活性物質(zhì),能夠增強機體免疫力,并產(chǎn)生抗疲勞、抗心肌缺氧等廣泛的生理作用。

  臨床試驗證明,西洋參能夠明顯增強運動(dòng)耐力和解除疲勞的作用,因此在治療慢性疲勞綜合癥中起到非常不錯的治療效果。

  當出現持續疲勞癥狀時(shí)應注意排除內分泌疾病、心、肝、腎、肺功能障礙等疾病引起的疲勞癥狀。另外,日常生活應注意均衡膳食、保持適量運動(dòng)、良好的作息習慣、調整自身心理狀態(tài)、減少或者戒掉抽煙酗酒等不良生活習慣,只有綜合調理治療,才能保證身心健康。

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