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血管為什么一年比一年堵?

2018-01-20 來(lái)源:傳統楊氏太極拳班侯直系  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:我們的血管是要使用一輩子的,而血管中的“污垢”則是指代膽固醇、甘油三酯,此類(lèi)物質(zhì)在血管璧上慢慢增多,導致血液流動(dòng)受阻,容易引起心腦血管病、腦血栓、高血壓等疾病。

  血管為什么一年比一年堵?

  我們說(shuō)起血管,最關(guān)心的就是血管堵塞了。有些人常常擔憂(yōu)血管“用久了”會(huì )慢慢堵塞,其實(shí)這個(gè)擔心也是有道理的。假如把血管比作水管,使用的時(shí)間長(cháng)了,水管內會(huì )堆積污垢,縮小通水量。慢慢阻礙供水。同理,我們的血管是要使用一輩子的,而血管中的“污垢”則是指代膽固醇、甘油三酯,此類(lèi)物質(zhì)在血管璧上慢慢增多,導致血液流動(dòng)受阻,容易引起心腦血管病、腦血栓、高血壓等疾病。如果沒(méi)有采取措施,我們的血管一年比一年堵,那可就不太利于我們的身體健康。所以,平時(shí)還是要多關(guān)注一下自己的血管健康。

  血管塞不塞,早期身體會(huì )出現這4個(gè)征兆:

  1、腳部:腳是人體離心臟最遠的部位,輸送血液的“路程”最漫長(cháng)。所以血管有問(wèn)題,腳部最先有感覺(jué),如果自己的腳部怕冷,走路有點(diǎn)遠容易疲勞酸痛且摸不到足部脈搏,可能是發(fā)生了輕度的動(dòng)脈堵塞。

  2、左手冰冷右手正常:這個(gè)被很形象的形容為“冰火掌”,如果你的左手提重物時(shí),勞累感加重,嚴重還會(huì )出現暈眩、視線(xiàn)模糊,很大可能是血管閉塞導致,如果左右上肢的血壓值差距太大,就會(huì )出現一邊冷一邊不會(huì )的現象。有這個(gè)表現說(shuō)明血管的閉塞已經(jīng)比較嚴重。

  3、走路異常:平時(shí)走路很正常,偶有發(fā)生輕微的跛腳、拖鞋走的情況,多因腦血管堵塞,引起四肢的神經(jīng)功能造成。

  4、容易呼吸急促、氣喘:早期的血管堵塞會(huì )出現愛(ài)深呼吸、頭暈等癥狀。有嚴重時(shí)還會(huì )伴有四肢抽搐、意識不清。過(guò)后清醒沒(méi)有不適,醫學(xué)上稱(chēng)為昏厥。

  血管堵塞很危險,小堵容易誘發(fā)中風(fēng),高血壓等疾病,而嚴重的堵塞會(huì )直接導致腦血栓、腦梗塞或直接猝死。所以在平時(shí),清理血管很重要!日常生活中如何清理血管呢?

  1、吃番茄防血管老化:因為番茄所含的維生素A、維生素C的比例合適,多吃能增強小血管功能,起到預防血管老化的作用。番茄還含有類(lèi)黃酮,能有效的降低毛細血管的通透性和防治破裂。

  2、需要多運動(dòng):通過(guò)運動(dòng)可以很好的鍛煉血管,能幫助提高血管運輸血液的能力,減少血管的病變,是血管更年輕。如果懶得出門(mén)的人可以試試室內瑜伽,也是一個(gè)能促進(jìn)全身血液循環(huán)、提高身體免疫力的好方法。

  3、常吃青椒:青椒富含維生素、鎂、鉀等元素,多食用可以起到保護血管的作用。

  4、心態(tài)要好:經(jīng)常性的精神緊張,情緒大起大落,都有可能引起血管的痙攣、血壓上升。血液變稠,繼而影響正常的血液循環(huán),引起血栓形成或血管破裂。所以要保持良好的心態(tài),特別是老年人更要穩定情緒。

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