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你好！根據你這種情況，應該是有點(diǎn)腎陰虛，自己煮豬腎粥食療就可以了。你也可以服用參桂鹿茸丸可補氣益腎，養血調經(jīng)。用于氣虛血虧，肝腎不足引起：體質(zhì)虛弱，腰膝酸軟，頭暈耳鳴，自汗盜汗，失眠多夢(mèng)，腎寒精冷，宮寒帶下，月經(jīng)不調。請你不用過(guò)慮。希望能幫到你。