艾灸是女人一生的“閨蜜”...效果驚人~趕緊來(lái)看看吧

　　進(jìn)入健康養生行業(yè)，對艾灸的了解越發(fā)深入，我們會(huì )發(fā)現，在生活中，很多女人還有一個(gè)不為人知的閨蜜，那就是艾草與艾灸。

　　從《大長(cháng)今》、《羋月傳》到《女醫明妃傳》，我們都看到了艾灸的身影。尤其在電影《艾草仙姑》中，我們看到了醫術(shù)高超的晉代女醫——鮑姑。鮑姑是中國古代的四大女醫之一，擅長(cháng)灸法，以專(zhuān)治贅瘤和贅疣聞名于世。方志記載，“每贅疣，灸之一炷，當即愈。不獨愈病，且兼獲美艷。”

　　某日，鮑姑路遇一年輕姑娘在河邊哭泣。鮑姑上前詢(xún)問(wèn)，得知姑娘臉上長(cháng)了許多黑色贅瘤，十分難看，遭到鄉親鄙視，一直沒(méi)找到婆家，故而顧影自泣。鮑姑從藥囊中取出紅腳艾，搓成艾線(xiàn)，為之熏烤治療。不久，姑娘臉上的贅瘤全部脫落，變成了一個(gè)美貌的少女。

　　艾灸有神奇功效，不僅治病，還能兼得美艷。自古至今，關(guān)于艾草與艾灸，在各種史書(shū)醫籍中都有記載。長(cháng)沙漢墓出土的醫學(xué)書(shū)籍《馬王堆帛書(shū)五十二病方》是我國現知最早的醫學(xué)書(shū)籍，里面就有艾灸療法記錄。

　　古本《食療本草》記載，“艾葉”有“止胎漏”、“消一切冷氣”、治“產(chǎn)后瀉血不止”等功效。艾灸暖宮，治療痛經(jīng)、治療女性不孕都有顯著(zhù)療效。艾灸在美容方面的作用，也是不可小覷。

　　所以，艾草有“醫草”、“女人草”等諸多美譽(yù)。以艾草為材料的灸療被女性引之為“閨蜜”也就不足為奇了。

　　艾草“灸治百病”，據現有文獻統計，艾灸可以治療的病種超過(guò)了400多種。對于女性來(lái)說(shuō)，艾灸就是女性婦科病的克星。在清代宮廷醫案中，大量涉及灸療，主要就是用來(lái)治療婦科病。

　　一、艾灸可以治療哪些婦科病？

　　國家973計劃項目成果《灸法醫鑒》在現代灸療臨床一章中介紹了艾灸適應癥(婦科疾病)17種，包括功血、痛經(jīng)、閉經(jīng)、子宮脫垂、子宮頸癌、子宮內膜異位癥、慢性子宮頸炎、慢性盆腔炎、多囊卵巢綜合征、藥流后出血、不孕癥、胎位不正、妊娠劇吐、習慣性流產(chǎn)、乳汁不足、圍絕經(jīng)期綜合征、絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)疏松癥等。只要堅持得好，艾灸能治好很多婦科病，比如宮寒、月經(jīng)不調、閉經(jīng)、崩漏、盆腔炎、盆腔積液及包塊、附件炎、陰道炎、外陰癢、宮頸息肉、宮頸糜爛、產(chǎn)后風(fēng)……

　　1、痛經(jīng)

　　每個(gè)月總有那么幾天，讓你如墮深淵。昨天還花枝招展，今天就像霜打的茄子趴在床上不想動(dòng)彈，四肢發(fā)軟、小腹墜痛。面對痛經(jīng)，你不必一忍再忍，現在就讓艾灸來(lái)幫你吧。

　　中醫艾灸認為，痛經(jīng)多是氣滯血瘀、陽(yáng)虛內寒所致。對付痛經(jīng)，最好的辦法就是用艾灸熏你的小腹，順著(zhù)你的神闕穴往下灸，熱度以你能承受為限。

　　用艾灸緩解痛經(jīng)，在時(shí)間上是有講究的，最好在開(kāi)始來(lái)月經(jīng)前一周進(jìn)行，每天晚上睡覺(jué)前灸5分鐘，直到你月經(jīng)來(lái)了為止。需要注意的是，艾灸時(shí)要注意避免身體受涼，經(jīng)期量多的時(shí)候盡量避免進(jìn)行艾灸。

　　穴位：神闕穴位于人體的腹中部，臍中央，俗稱(chēng)肚臍眼。

　　2、盆腔炎

　　盆腔猶如女人的“聚寶盆”，里面裝著(zhù)女人特有的秘密武器，可即便我們知道了它的重要性，一不留神也會(huì )讓它受委屈：下腹痛、白帶增多、發(fā)燒，有時(shí)感覺(jué)惡心、全身乏力，這些都是盆腔炎的典型癥狀。

　　每天艾灸三陰交穴，每次灸20—30分鐘，七天一療程，休息一兩天后，再進(jìn)行第二療程，一般灸1—2個(gè)療程。除了灸三陰交穴，也可灸腹部壓痛點(diǎn)。灸痛點(diǎn)能疏通經(jīng)絡(luò )，促進(jìn)氣血循環(huán)及炎癥消散。另外，灸三陰交穴還能補脾腎，助運化，通經(jīng)絡(luò )。

　　穴位：三陰交穴位于小腿內側，足內踝上緣三指寬，在踝尖正上方脛骨邊緣凹陷中。

　　3、手腳冰涼

　　你是不是總怕冷?不要說(shuō)在冬天，即使到了天氣轉暖的春天，也總是覺(jué)得身上沒(méi)有熱氣，尤其晚上睡覺(jué)，那雙腳總是半宿都暖和不過(guò)來(lái)?

　　太溪穴對手腳冰冷極其有效，在每天反復刺激之下，不覺(jué)間便忘記了手腳冰冷這回事了。陽(yáng)池這個(gè)名字就意味著(zhù)囤聚太陽(yáng)的熱量。陽(yáng)池穴是支配全身血液循環(huán)及荷爾蒙分泌的重要穴位，只要刺激這一穴位，便可迅速暢通血液循環(huán)，溫和身體。

　　穴位：太溪穴在腳踝內側的旁邊。從足踝內側中央起，往腳趾后方觸摸，在足踝內側和跟腱之間，有一個(gè)大凹陷。這凹陷中間，可感到動(dòng)脈跳動(dòng)之處的即是太溪穴。陽(yáng)池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背間骨的集合部位。先將手背往上翹，在手腕上會(huì )出現幾道皺褶，在靠近手背那一側的皺褶上按壓，在中心處會(huì )找到一個(gè)壓痛點(diǎn)，這個(gè)點(diǎn)就是陽(yáng)池穴了。

　　4、乳腺增生

　　女人們總是很在意胸部的大小和美感，對胸部的保健卻關(guān)注很少，這也是體檢時(shí)多數女人都會(huì )有乳腺增生的最大原因。女性的乳房分布著(zhù)經(jīng)絡(luò )系統，只要這些經(jīng)絡(luò )是通暢的，就可以讓我們的乳房保持健康。

　　乳腺增生產(chǎn)生的主要原因是導管的阻塞，血液循環(huán)不良、淋巴管毒素過(guò)多，都會(huì )導致乳腺管堵塞。所以，保養乳房的首要方式是疏通。要選取的穴位分別是：阿是穴，即乳腺增生腫塊處;肩井穴、天突穴、肝腧、三陰交。每天艾灸一次，每次每穴10-15分鐘，10天為一個(gè)療程。

　　穴位：肩井穴在大椎穴與肩峰連線(xiàn)三中點(diǎn)，肩部最高處;天突穴位于頸部，胸骨上窩中央。

　　二、艾灸為什么能治療婦科病？

　　百病起于寒。女性很容易因寒濕生病，寒邪進(jìn)入身體后消耗掉女性體內本就不多的陽(yáng)氣，導致血液循環(huán)不暢通，臟腑得不到滋養。

　　“婦科病大多數是由于寒濕、氣滯血瘀、經(jīng)絡(luò )堵塞、血虛等引起的，體內的環(huán)境不好，就像是沒(méi)有陽(yáng)光的寒濕天氣或冰冷的冬天，久而久之就會(huì )氣滯血瘀經(jīng)絡(luò )不暢，代謝的垃圾產(chǎn)物無(wú)法排出，新鮮的血液無(wú)法正常運送到達，各種各樣的病自然滋生。”

　　艾本純陽(yáng)之物，艾灸補陽(yáng)，可以迅速補充人之陽(yáng)氣，使之氣血充足，以氣帶血，以血養氣、活血化瘀，溫經(jīng)通絡(luò )。所以，艾灸不僅能治療疾病，更能讓女性呈現出由內而外的美麗。做完艾灸后，面色紅潤氣色好，皮膚滋潤色斑淡，延緩衰老精神好。

　　可以這么說(shuō)，艾是上天賜給女性的禮物，每一縷艾香，每一片艾葉，都是身體最好的滋養。尤其對于婦科病，沒(méi)有比艾灸更好的療法。