嚴寒天，補陽(yáng)氣去病根：巧用天灸疏通這兩條經(jīng)脈

　　冬至過(guò)后就開(kāi)始數九了，而三九就是一年中最冷的季節。按節氣來(lái)講，整個(gè)三九都是在小寒以后和大寒之前，所以小寒就意味著(zhù)嚴酷的寒冬來(lái)了，我們一定要注意保護好自己寶貴的陽(yáng)氣。《黃帝內經(jīng)》說(shuō)過(guò)：“陽(yáng)氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。”意思就是如果我們的身體像天，陽(yáng)氣就像太陽(yáng)，陽(yáng)氣耗散會(huì )縮短壽命。

　　我總是會(huì )反復強調御寒的重要性，但是有很多病人說(shuō)：“我的確是注意了御寒保暖，但還是免不了大病一場(chǎng)。”這種情況大多是由于以前感受寒邪，夾雜痰濁瘀血潛藏于體，這種中醫稱(chēng)為“宿痰”，俗語(yǔ)叫做“病根”。

　　節氣時(shí)令一到，寒濕痰邪就犯上作亂，在冬季特別容易侵襲呼吸道，引起咳喘的復發(fā)或發(fā)作。中醫把這種情況稱(chēng)為陰寒內盛的實(shí)證，需要用瀉法把敵人趕出去。

　　還有的人說(shuō)，我就是天天裹著(zhù)棉被坐在暖氣邊上，照樣覺(jué)得冷，手腳鼻頭也暖和不過(guò)來(lái)。這些人屬于正氣不足，就像不設防的家園，沒(méi)有軍隊和警察，只能生活在溫室暖房，經(jīng)不起一點(diǎn)點(diǎn)折騰。中醫把這種情況稱(chēng)為陽(yáng)氣不足的虛證，需要用補法，鼓舞恢復人的正氣。

　　中醫把人體分成陰陽(yáng)兩面，后背為陽(yáng)，胸腹為陰。怎么理解呢？很簡(jiǎn)單，向著(zhù)太陽(yáng)的一面就是陽(yáng)面，反之就是陰面。當人和其他動(dòng)物一樣四肢著(zhù)地站立行走的時(shí)候，很明顯人的腰背是向陽(yáng)的，而胸腹是隱藏包含在里面。

　　從診斷和治療上來(lái)講，陽(yáng)氣不足的病人主要表現在腰背上，比如總是覺(jué)得后背發(fā)冷，有時(shí)感覺(jué)沉重，如同壓上了石磨盤(pán)，有時(shí)感覺(jué)疼痛向后背放射。檢查時(shí)，也會(huì )發(fā)現病人后背的肌肉板滯僵硬冰冷，最終治療也落實(shí)在腰背的經(jīng)絡(luò )腧穴上。

　　同樣，陰寒內盛病人的主要病痛表現在胸腹，病人會(huì )覺(jué)得胸悶、氣短、胸痛、腹痛、憋脹、噯氣、咳吐痰涎等等，診斷也能發(fā)現患者胸膺冰冷、有壓痛點(diǎn)，腹部有痞塊、條索狀結滯，腹部肥滿(mǎn)突出，兩脅下結塊，肚臍周?chē)刑到Y、小肚子冰冷堅硬等等問(wèn)題，最終治療也應該落實(shí)在胸腹的經(jīng)絡(luò )腧穴上。

　　疏通溫煦督脈和膀胱經(jīng)是補益陽(yáng)氣的好方法。

　　想補益人體的陽(yáng)氣，要疏通溫暖兩條經(jīng)脈。我們人體陽(yáng)氣最足的經(jīng)脈是督脈，其次是膀胱經(jīng)，這兩條經(jīng)脈主要循行在人體的后背，督脈走在正中間，從尾骨沿脊柱一直上行到顛頂，然后下行經(jīng)過(guò)印堂鼻梁止于上牙齦。督脈一旦陽(yáng)氣不足，除了出現腰背癥狀以外，最明顯的影響就是鼻腔。

　　鼻子聯(lián)通肺臟，它的功能是溫暖濕潤吸入的冷空氣，鼻子一涼，寒邪就直接攻入嬌嫩的肺臟，人就免不了出現咳喘。膀胱經(jīng)起于目?jì)缺{，經(jīng)過(guò)眉頭（這里是額竇所在地，很多有鼻炎、鼻竇炎的患者就是這里出了問(wèn)題），上到顛頂，下行肩背，分列在督脈兩側，人體內臟的所有背俞穴都在膀胱經(jīng)上。所以想補益陽(yáng)氣，就要疏通溫暖這兩條經(jīng)脈。

　　我曾推薦過(guò)天灸的方法，這個(gè)方法就能很好地溫煦這兩條經(jīng)脈。

　　做法：

　　就是在冬天陽(yáng)光明媚的時(shí)候，一般選擇午后，關(guān)好門(mén)窗坐在屋里，背對陽(yáng)光，根據屋里溫度可以增減衣服，讓溫暖的陽(yáng)光照曬在后背上，最好不要曬到后腦勺，因為這樣會(huì )使人的頭腦發(fā)熱，曬到脖頸、肩背、腰就可以了。這樣曬1～2個(gè)小時(shí)，直到自己鼻尖出汗或噴嚏打出來(lái)為止。

　　另外的方法就是去醫院貼膏藥，也就是三九貼。醫院配制的膏藥一般都是用有散寒祛風(fēng)作用的藥物，敷貼的穴位都是在膀胱經(jīng)上，能防治支氣管哮喘、慢性支氣管炎、慢性咳嗽、反復感冒、慢性鼻炎、慢性咽炎等多種易在冬天發(fā)作的病證。