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肝臟好不好,看看中指就知道!

2017-12-26 來(lái)源:醫學(xué)之家  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中指根變細,指跟縫隙增大說(shuō)明肝經(jīng)氣血不足,會(huì )出現脅痛腹脹,胸悶疲勞,脾胃功能減弱,視力減退,眼睛干澀等癥狀,女性還易患乳腺增生、月經(jīng)不調等婦科疾病。

  肝臟好不好

  看看中指根

  伸開(kāi)手掌,手指自然并攏,手心向上,將鹽緩緩灑在中指根部,看誰(shuí)的鹽會(huì )從指縫中漏過(guò)去。

  )……可為什么有的人中指指根就很飽滿(mǎn),有的人就凹陷,甚至漏縫了呢?

  其實(shí),咱們的中指根部隱藏著(zhù)肝臟的健康信號,來(lái)看看中指根診斷法:

  1、中指根變細,指跟縫隙增大

  說(shuō)明肝經(jīng)氣血不足,會(huì )出現脅痛腹脹,胸悶疲勞,脾胃功能減弱,視力減退,眼睛干澀等癥狀,女性還易患乳腺增生月經(jīng)不調等婦科疾病。

  2、中指根變細,手掌色正常

  肝臟無(wú)實(shí)質(zhì)性病變,但肝氣不足,需要保養。

  3、中指根變細,手掌色暗紅

  需警惕脂肪肝、血脂代謝紊亂、內分泌失調。

  4、中指根變細,手掌色土黃色,無(wú)光澤

  肝膽病變可能性較大,需高度警惕。

  中指根變細,肝臟有問(wèn)題

  許多病癥都會(huì )找上門(mén)來(lái)!

  絡(luò )絡(luò )

  這幾種病要從源頭上調起,就要注意肝膽的保健。肝膽的保健有個(gè)共同的部位,就在我們背部的肝俞、膽俞。

  疏肝利膽

  刮肝俞、膽俞

  在我們肩胛骨下方連線(xiàn)的中點(diǎn)是第7胸椎,肝俞、膽俞在第9、第10胸椎旁開(kāi)1.5寸(大約兩個(gè)手指的寬度)。

  找不準的朋友

  可直接刮拭下圖中這一大片區域▼

  有硬結,多刮幾下。刮痧要善于發(fā)現不平順的地方(說(shuō)明有問(wèn)題),然后在不平順的地方重點(diǎn)刮拭。

  刮到毛孔張開(kāi),少量出痧就能達到治療的作用了。

  如果出痧是一大片一大片的,紫紅色的,高出皮膚的,說(shuō)明肝火比較旺盛,需要通過(guò)刮痧來(lái)宣泄。

  上圖中的這位觀(guān)眾,出痧量并不嚴重,屬于又有虛又有瘀。如果是這種情況,刮的范圍不要太大,時(shí)間不要太長(cháng),否則會(huì )消耗身體內的正氣。

  豎著(zhù)刮完,咱們還可以橫著(zhù)刮。刮痧的時(shí)候不要一味的追求出痧,如果有血脈瘀滯的問(wèn)題,痧自然就會(huì )出來(lái)。

  絡(luò )絡(luò )

  刮完了后背的肝俞、膽俞,咱們前胸也有個(gè)疏肝利膽的保健要穴。

  疏肝利膽

  刮期門(mén)、日月

  期門(mén)和日月,這兩個(gè)穴位在我們乳頭下正中線(xiàn)到肋骨弓這一塊區域范圍。

  這塊區域,我們可以從里向外橫著(zhù)刮。

  把背部的肝俞、膽俞和咱們胸前的期門(mén)、日月結合起來(lái)刮,可以起到陰陽(yáng)協(xié)調,疏肝、利膽、養血的功效。

  通常刮痧刮30下,還不出痧就不需要再刮了,不出痧是氣血不足之象,像下圖中的這位觀(guān)眾,刮了半天也沒(méi)出痧,說(shuō)明肝膽的氣血比較虛。

  刮痧不是為了追求出痧,如果你是氣血不足,不易出痧的人群,千萬(wàn)不要為了追求出痧用力刮、長(cháng)時(shí)間刮,這樣都是不好的。

  適度刮上30下,促進(jìn)氣血流通,也能收獲很好的養生效果。

  除了刮痧的方法,還有別的養護肝臟的方法嗎?請繼續往下看↓↓↓

  怎么梳理肝氣

  疏肝壯膽功,肝膽不好的朋友一定要練!

  早敲膽經(jīng)身體好,晚推肝經(jīng)睡眠好

  敲膽經(jīng):生陽(yáng)氣

  位置

  每天早上起來(lái),雙手沿著(zhù)褲線(xiàn)位置來(lái)回敲,哪里痛,哪里就是毒素淤積所在,要重點(diǎn)敲哪里,一定要通過(guò)按揉或者敲打到?jīng)]有疼痛點(diǎn)為止。

  方法

  每天用空心拳頭,敲打膽經(jīng),敲10分鐘,敲到發(fā)熱,能促進(jìn)肝膽排毒,增強身體免疫力,是增強體質(zhì)的不二法門(mén)。

  肝膽相表里,肝氣不舒的時(shí)候就會(huì )影響到膽,所以要同時(shí)調理。上午陽(yáng)氣生發(fā),靠的就是膽經(jīng),膽主生陽(yáng)。所以我們要抓緊敲敲膽經(jīng),陽(yáng)氣得到生發(fā),每天就有好狀態(tài)。

  睡前推肝經(jīng):排毒

  位置

  肝經(jīng)和膽經(jīng)恰恰相反,它在大腿的正內側,也就是內褲線(xiàn)的位置。

  方法

  每天睡覺(jué)之前把雙腿彎曲打開(kāi),先從左腿開(kāi)始,雙手相疊按在大腿的根部,稍用力向前推到膝蓋。先左后右,反復推上50遍就可以暢通肝經(jīng)、疏調肝氣,使肝膽在睡眠中能充分地排毒,而您做夢(mèng)都會(huì )做美夢(mèng)。

  在女性經(jīng)期前后做一做,可以調節月經(jīng)、保養婦科、瘦身養顏;男性體質(zhì)下降了,打不起精神,容易失眠,也可以用它來(lái)生發(fā)陽(yáng)氣,充沛精力,改善生活質(zhì)量;而老人家呢,則可以用它來(lái)作為保健養生的日常功課。

  肝功能良好,對很多慢性病都有直接而明顯的改變,包括糖尿病、心血管疾病、腎臟疾病等。

  肝膽排毒,有效改善健康的基礎—消化功能。通過(guò)幾次的肝膽排毒,困擾的過(guò)敏癥會(huì )逐漸消失。此外,所有的頸肩僵硬、背部酸痛都會(huì )消失。你將感受到前所未有的精力。

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