為什么疏通經(jīng)絡(luò )穴位后感覺(jué)更疲倦？

　　中醫常說(shuō)“通則不痛，痛則不通”，講究的是經(jīng)絡(luò )疏通的重要性，所謂“經(jīng)絡(luò )一通百通”，那么為什么有些人做完經(jīng)絡(luò )疏通后，為什么感覺(jué)比做之前還要累，經(jīng)絡(luò )還要酸脹呢？

　　這是為什么啊？這就代表您的身體有點(diǎn)虛。

　　經(jīng)絡(luò )疏通后，人會(huì )出現勞累疲乏，主要是因為內臟供血量的減少，基于以下三種情況：

　　1、劇烈運動(dòng)

　　劇烈運動(dòng)會(huì )出大量的汗，心主血脈，在液為汗，出汗過(guò)多，其實(shí)耗費的是我們的心血。

　　運動(dòng)時(shí)，大量的氣血會(huì )分散到四肢，而內臟的血量就會(huì )減少。心主神明，當心臟供血減少時(shí)，我們就會(huì )感覺(jué)到神情疲倦，四肢酸懶；同時(shí)，中醫認為，肝藏血，臥則血歸于肝。

　　這就是為什么，我們累的時(shí)候，喜歡躺下，這樣，分散在四肢的氣血，就會(huì )回流到肝臟，以便肝解毒。因此，如果我們是因為運動(dòng)過(guò)度了，就會(huì )感覺(jué)累和乏。

　　2、過(guò)度思慮

　　由于過(guò)度的思慮，比如，學(xué)生玩命看書(shū)，工作上過(guò)度思考問(wèn)題，都會(huì )導致我們累和乏。因為，我們的氣血都供應到大腦上去了，內臟又出現了缺血的情況，因而過(guò)度思慮，也會(huì )導致我們累和乏，這就是中醫的理論，思傷脾，脾主肌肉。當我們出現渾身上下肌肉酸痛勞累時(shí)，這都與思慮過(guò)度有關(guān)。

　　3、供血不足

　　在疏通經(jīng)絡(luò )后，會(huì )覺(jué)得疲倦，是因為我們的供血不足；酸痛是因為體質(zhì)太差，經(jīng)絡(luò )淤堵。其實(shí)主要原理和第一種運動(dòng)是一樣的，只不過(guò)將運動(dòng)改為了“被動(dòng)式運動(dòng)”。當溫熱理療時(shí)，作用于患者身體的某個(gè)部位時(shí)，患者的氣血就會(huì )從身體的其他的部位向這里集中。

　　同時(shí)，由于患者的身體較弱，身體無(wú)法快速生成新的氣血補充，這就使得原本供應臟器的氣血量一時(shí)減少，人就會(huì )感覺(jué)到累和乏了。

　　勞累疲乏與經(jīng)絡(luò )疏通有什么關(guān)聯(lián)呢？

　　給大家打個(gè)比方，家里客廳有臺空調制熱供暖。當其它房間的門(mén)都關(guān)閉時(shí)，這臺空調工作起來(lái)會(huì )很輕松。可是，其它房間的門(mén)都打開(kāi)時(shí)，這臺空調工作起來(lái)就會(huì )很有累，它再怎么拼命工作，家里也熱不起來(lái)，為什么呢？因為它供熱的面積被突然增大了。

　　從空調制熱聯(lián)系到我們人體，我們人體通經(jīng)絡(luò )的道理和這個(gè)相似。身體某部分的經(jīng)絡(luò )關(guān)閉時(shí)，那部分身體就處于低水平維持運作當中，有時(shí)你會(huì )感覺(jué)胳膊酸，腿痛，脖子硬，這都是低水平運作的結果;而當我們把經(jīng)絡(luò )疏通后，人體需要大量的氣血去供應新打開(kāi)的區域。

　　此時(shí)，人體一時(shí)無(wú)法制造出大量的新的氣血去滿(mǎn)足，就會(huì )造成我們臟器的供血不足，人就會(huì )感覺(jué)勞累和疲乏。

　　那如何解決這個(gè)問(wèn)題呢？

　　1、堅持溫熱疏通經(jīng)絡(luò )，就像別人堅持健身，慢慢的經(jīng)絡(luò )不堵了，會(huì )覺(jué)得身體很通氣，人體排毒功能得到改善，一些濕氣等不好的東西排出體外，好的東西才能進(jìn)入人體。

　　2、可以在疏通經(jīng)絡(luò )前，食補一些補氣血的，但這也只能臨時(shí)解決氣血不足的問(wèn)題。

　　艾灸，疏通經(jīng)絡(luò )的好方式

　　既然疏通經(jīng)絡(luò )對人體活動(dòng)如此重要，疏通經(jīng)絡(luò )的方式也有很多，刮痧、拔罐、艾灸等都可以調動(dòng)氣血疏通經(jīng)絡(luò )，那為什么要選擇艾灸呢？

　　刮痧和拔罐雖然能夠疏通經(jīng)絡(luò )，但并非所有人都適用，醫學(xué)百科有記錄說(shuō)：少兒患者，身體瘦弱者，老年體弱多病者，不可用刮痧；體弱、緊張、年老、兒童與易發(fā)生意外反應的患者，不宜用正常的拔罐之法。故體虛的人不宜刮痧或拔罐，因為這類(lèi)人群原本就氣血不足，刮痧或拔罐往往會(huì )出血、出痧，從而加劇氣血不足。

　　跟刮痧、拔罐最大的區別在于，艾灸本身就具有培補人體陽(yáng)氣，活血通經(jīng)的作用！僅這一點(diǎn)就決定了艾灸的不可替代性，所以艾灸可以說(shuō)是疏通經(jīng)絡(luò )的理想選擇。

　　艾灸幾大穴，打通經(jīng)絡(luò )氣血通暢

　　艾灸，具有活血化瘀、舒筋通絡(luò )、溫散寒邪、活血止痛、補中益氣、溫陽(yáng)補虛、排毒邪熱、消瘀散結、防病保健、延年益壽等功能。

　　取穴：中脘、神闕、關(guān)元、命門(mén)、足三里、大椎、局部阿是穴(即哪痛灸哪)這些穴位可以算是一個(gè)整體的調整，提高正氣，祛寒濕，補氣血。

　　中脘

　　中脘在上腹部，前正中線(xiàn)上，當臍中上4寸；是健胃大穴，因此對于脾胃疾病的治療效果是很好的；而且還可以提高機體免疫能力。

　　神闕

　　古人曰：“常灸神闕穴，萬(wàn)病會(huì )自滅”。神闕穴就是肚臍眼兒，在腹中部，臍中央。闕，是君主所居住的宮城的門(mén)，“神闕”就是元神的門(mén)戶(hù)。古人一直非常推崇神闕穴，利用它進(jìn)行疾病的治療。

　　關(guān)元

　　關(guān)元在下腹部，前正中線(xiàn)上，當臍中下3寸。過(guò)去也叫玄關(guān)，就像人體腹部的一個(gè)閥門(mén)，有將人體元氣關(guān)在體內不泄漏的意思，歷來(lái)為修煉家所重視。

　　命門(mén)

　　命門(mén)：在腰部，當后正中線(xiàn)上，第2腰椎棘突下凹陷中。命，人之根本也。門(mén)，出入的門(mén)戶(hù)也。本穴外輸的陰性水液有維系督脈氣血流行不息的作用，為人體的生命之本。

　　足三里

　　足三里，在小腿前外側，當犢鼻穴下3寸，距脛骨前緣1橫指（中指）。涌泉是個(gè)強身健體的大穴，此穴多氣多血，主人后天之氣。

　　大椎

　　大椎，在后正中線(xiàn)上，第7頸椎棘突下凹陷中。大椎又名閻王奪命鎖，是人體的十字路口，有著(zhù)承上啟下的作用，大椎的不通，會(huì )堵塞七條經(jīng)絡(luò )！

　　上述穴位有效結合，可以驅寒邪，補正氣，通經(jīng)絡(luò )。在艾灸的過(guò)程中，會(huì )有一些返病的現象和一些艾灸的反應，比如口干舌燥、嗜睡、乏力、排尿多、拉稀、發(fā)燒等現象，輕則不用處理，喝點(diǎn)熱水，如果上火嚴重，可以艾灸太溪穴、涌泉穴去火。

　　調理寒冷疾病出現的最大返病現象就是有的人會(huì )越灸越冷，這應該是寒邪通過(guò)艾灸的熱力反映在體表的一種表現。尤其是感覺(jué)自己寒邪重的人，這樣的表現會(huì )比較突出，甚至持續很長(cháng)時(shí)間。這個(gè)時(shí)候不用擔心，繼續灸就會(huì )慢慢緩解。

　　經(jīng)常艾灸這些穴位，經(jīng)絡(luò )通了、氣血足了，不僅身體越來(lái)越健康，而且反過(guò)來(lái)更有助于艾灸發(fā)揮作用。讓經(jīng)絡(luò )暢通起來(lái)，身體暖起來(lái)，各種病邪也會(huì )消除開(kāi)來(lái)。