秋冬季節，皮膚總是很容易干燥，晚上脫衣服的時(shí)候，經(jīng)常會(huì )發(fā)現小腿上起了一層白白的皮屑，有時(shí)褲腿內層也有脫落的皮屑。

　　這種情況男女都會(huì )有，令人覺(jué)得非常煩惱，怎么解決呢？

　　日常小妙招

　　1、注意腿部保暖

　　在冬天很多人顧及美觀(guān)，都不愛(ài)將自己下半身穿很厚，寒冷的空氣會(huì )帶走腿上的水分，從而使得腿上皮膚干燥。

　　因此，不可只要風(fēng)度不要溫度，做好下半身的防寒保暖的工作，有時(shí)候也可以選擇一些短腳套或護膝，不要讓腿部經(jīng)常有寒冷的感覺(jué)哦。

　　2、勤換貼身衣物

　　在冬天，就算開(kāi)了浴霸小太陽(yáng)暖風(fēng)機，平常家里洗澡也絕不會(huì )是一件享受，所以大多數人不會(huì )每天洗澡，但是一定要經(jīng)常換洗貼身衣褲。

　　這樣是防止腿上的皮屑在衣服上殘留而留下副作用。皮屑在皮膚和衣服之間摩擦，可能產(chǎn)生靜電，會(huì )加劇起皮狀況。此外，皮屑還可能滋生細菌。

　　3、洗浴水溫勿過(guò)高

　　冬天里洗浴不要用太熱的水，防止過(guò)度洗去皮脂，使得皮膚更干燥，容易起皮。

　　也不要經(jīng)常使用去油脂能力太強的沐浴露和香皂等洗滌用品，否則，會(huì )加劇腿部皮膚干燥起皮。

　　4、適當涂抹潤膚用品

　　從秋冬開(kāi)始，就要注意皮膚保養了，平時(shí)洗腳時(shí)，盡可能將小腿也洗到，洗完之后待自然晾干后在小腿部分涂上身體乳液。

　　品牌什么都不要緊，面霜手霜橄欖油也可以代替，只要經(jīng)常搽就好。涂上以后適當按摩一會(huì )兒，正常吸收后就可以穿上褲子或睡覺(jué)了。

　　5、選擇棉質(zhì)褲子

　　平時(shí)的褲子不要太緊，也盡量不要為了美觀(guān)選擇不透氣的面料做成的褲子，比如人造革的緊身褲。

　　如果已經(jīng)有在脫屑，請選用通風(fēng)性以及保濕性較強的棉質(zhì)秋褲貼身穿，如果穿化纖秋褲，則會(huì )和干燥的腿部因為過(guò)度摩擦而產(chǎn)生靜電，從而加重腿上脫皮的現狀。

　　6、注意飲食和補水

　　平時(shí)要多喝水，防止皮膚缺水。多吃富含維生素的水果蔬菜，防止維生素缺乏導致皮膚干裂。

　　多吃肉皮等富含膠原蛋白的食物，保證皮膚彈性。也可適當補充維生素B，多吃牛奶、香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁等也會(huì )有意外的效果哦！