你的孩子脾虛嗎？如何食療調理？

　　今天，我們來(lái)講脾虛，要如何辯證，如何調理。孩子脾虛，分為脾陰虛和脾陽(yáng)虛兩種！要仔細辯證哦！以下文章摘自羅大倫老師《脾虛的孩子不長(cháng)個(gè)胃口差?lèi)?ài)感冒》一書(shū)。

　　孩子脾陰虛的癥狀：

　　【嘴唇】

　　因為嘴唇對應脾——脾開(kāi)竅于口，其華在唇。家長(cháng)們可以觀(guān)察，和其他孩子站在一起，如果你的孩子嘴唇是鮮紅鮮紅的，一定是體內有熱。

　　【舌頭】

　　怎么看？和別的孩子比，如果你的孩子舌苔很薄、舌頭很紅，一定是脾陰虛。

　　【眼袋】

　　眼袋在中醫里叫“肉輪”，對應的是脾胃。所以脾虛的人，下眼袋會(huì )大，脾陰虛就會(huì )眼袋發(fā)紅，甚至發(fā)紫，顏色發(fā)深。

　　【其它癥狀】

　　手腳心熱、心煩、夜里盜汗、眼睛干、口干、喜冷飲、脈搏跳得快。吃完飯后肚子會(huì )鼓起來(lái)，半天下不去，大便干燥，特別愛(ài)動(dòng)，幾乎沒(méi)有靜下來(lái)的時(shí)候。

　　孩子脾陰虛往往是平時(shí)肉吃得多，有一些個(gè)別脾陰虛的孩子不愛(ài)吃肉，是其他原因導致的，比如父母是脾陰虛。

　　脾陰虛食療方

　　配方：山藥9克、蓮子肉9克、薏苡仁9克、麥冬6克、沙參6克、生地6克，冰糖一塊。（特別注意，這是6歲小孩的量）

　　做法：把這些藥放入鍋里，加入四杯水，然后大火開(kāi)鍋，小火煎半個(gè)小時(shí)，大約剩下兩杯左右的藥汁，把藥汁濾出，放入冰糖一塊，然后放溫。這就制作完畢了。

　　叮囑：這個(gè)湯甜甜的，孩子會(huì )很喜歡喝，像飲料一樣隨時(shí)服用，一般一天服用一貼即可。可以連續服用一至兩星期，一般感冒后滋補脾陰，五貼就夠了。

　　孩子脾陽(yáng)虛癥狀

　　1、下眼袋大，但是不發(fā)紅，顏色是淡的。

　　2、嘴唇不是鮮紅，顏色是正常或發(fā)白。

　　3、舌頭淡白，舌苔上往往布滿(mǎn)齒印（牙印）。

　　4、怕冷，白天一動(dòng)就出汗，氣喘，四肢無(wú)力，少氣懶言，精神狀態(tài)萎靡。

　　5、大便搪塞，不成型。

　　6、吃完飯后就肚子脹，同時(shí)身體容易浮腫。

　　7、常常有鼻炎、打噴嚏等情況，非常容易受寒感冒。

　　脾陽(yáng)虛的孩子，往往是抗生素用太多了，或者中藥里苦寒的藥吃多了，再一個(gè)原因就是受了寒，陽(yáng)氣不足，比如經(jīng)常吃冷飲，吃空調等，導致孩子的脾胃受傷了。

　　脾陽(yáng)虛食療方

　　配方：太子參、白術(shù)、炒白扁豆、芡實(shí)各3克，茯苓、山藥、蓮子肉、薏苡仁各9克。（特別注意：這是6歲孩子的量）

　　做法：1、把這些材料按比例多買(mǎi)幾份，研磨成細粉，攪勻后加入大米粉、糯米粉適量，蒸糕既可。

　　2、如果覺(jué)得太復雜，將原配料加水，煮開(kāi)鍋，再小火煮40分鐘以上，然后稍微放入一點(diǎn)白糖。一天兩次，每次一小杯。吃一周即可。

　　如果發(fā)現孩子有脾虛癥狀，具體服用時(shí)，可以找附近的中醫幫忙參考一下。因為這道方子只是一個(gè)補脾的思路，而中醫補脾的方法還有很多，當地的中醫可以據此加減分量，開(kāi)出最適合您孩子的方子。

　　除了飲食外，父母的壞情緒和給孩子過(guò)多壓力也會(huì )讓孩子脾虛。中醫上講，肝木橫逆克脾土，當一個(gè)人肝氣不舒，也就是情緒不好，會(huì )引起脾胃系統失常。

　　通過(guò)藥物，只能暫時(shí)調理好孩子的身體，只有改變飲食生活習慣，讓孩子在快樂(lè )中成長(cháng)，才可以真正讓孩子脾胃健壯起來(lái)，身心健康成長(cháng)。