成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 中醫頻道 > 中醫特色 > 望聞問(wèn)切 > 舌苔厚白說(shuō)明脾虛 舌苔厚白怎么辦

舌苔厚白說(shuō)明脾虛 舌苔厚白怎么辦

2016-01-20 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:正常人的舌苔都是紅色的,而有的人的舌苔會(huì )發(fā)白,因為患者沒(méi)有覺(jué)得有不適感,所以常常會(huì )被忽略,那么舌苔厚白是怎么回事呢?

  舌苔厚白說(shuō)明脾虛脾虛的癥狀

  1、清晨起床,刷牙時(shí)發(fā)現舌頭上有齒痕。

  脾與口唇有密切關(guān)系,口唇能反映脾胃的功能,如果唇色淡白,舌頭邊緣已經(jīng)出現明顯的齒痕,舌苔白厚,看起來(lái)滑而濕潤,口淡口苦,這說(shuō)明體內有脾濕。

  2、食欲差,吃一點(diǎn)就撐肚子。

  雖然大多數人在苦夏里,都會(huì )出現食欲和消化功能下降的狀況,可是脾虛的人他們這種問(wèn)題更為嚴重,不但吃得并不多,飯后還常常有飽脹的感覺(jué)。

  3、上廁所后,發(fā)現大便黏在馬桶上。

  在夏季,貪涼吃些生冷寒涼的食物就會(huì )導致寒濕困脾,水濕不能正常被帶走,寒濕向下注入大腸就會(huì )讓大便帶水濕,變成軟而不成形稀便,或者黏著(zhù)在馬桶上。

  4、在短期內體重明顯增加,嚴重時(shí)會(huì )出現下肢水腫。

  脾胃功能正常的人,能將體內多余的水分及時(shí)地轉輸至肺和腎,通過(guò)肺、腎的氣化功能化為汗和尿排出體外。如果脾運化水液的功能失常,就可導致水液滯留,導致身體水腫。

  脾虛該如何調理

  飲食規律:飲食對脾胃的影響是最重要的,一日三餐要規律飲食,尤其注意早飯一定要吃。粥是最好的養脾早餐,可以以小米為主,加入大棗、山藥等健脾食物。如果氣血虧虛再加入黑芝麻、花生;如果濕氣重,可加入薏米;如果睡眠不好,可以加入高粱米。

  忌寒涼:冰涼的食物要少吃,寒性食物也盡量少吃,如苦瓜。

  飲食清淡:平時(shí)吃飯忌“肥甘味厚”,太甜的、油膩的、咸的無(wú)利于脾的運化。最好多吃清淡的、好消化的、多樣化的食物。每餐七分飽,不要暴飲暴食。

  按摩:按摩腹部有助調理脾胃,加強運化。如有大便干燥的人,可以順時(shí)針?lè )较蛉喽亲樱绻谴蟊沅缦。梢阅鏁r(shí)針?lè )较虬慈喽亲印?/p>

  作息規律:平時(shí)也要注意情緒的調整,按時(shí)作息,養成睡午覺(jué)的習慣,可以補氣養血。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
梁河县| 迁安市| 彰化县| 崇左市| 大洼县| 高陵县| 灵璧县| 恭城| 通榆县| 渑池县| 景东| 萝北县| 江永县| 宣恩县| 宜良县| 松溪县| 神农架林区| 永德县| 邳州市| 洪雅县| 双江| 台中县| 乌拉特前旗| 枣庄市| 许昌县| 峡江县| 玉田县| 南部县| 定襄县| 芜湖县| 涞水县| 新兴县| 嘉祥县| 田林县| 郑州市| 临泉县| 库尔勒市| 犍为县| 丽江市| 志丹县| 德保县|