風(fēng)清露冷秋期半，艾灸養肺又散寒

　　秋分（2017年9月23日）

　　秋三月，此謂容平。早臥早起，逆之則傷肺。

　　秋分過(guò)后，天氣逐漸轉涼，此時(shí)艾灸可以扶助陽(yáng)氣，提高機體免疫力，起到防病保健的作用。反復呼吸道感染、咳嗽、慢性支氣管炎等患者艾灸更為有效。

　　中醫講究“天人合一”。在秋分時(shí)節，根據節氣的陰陽(yáng)變化，施以溫熱的灸法，能有效溫通陽(yáng)氣、祛風(fēng)散寒、扶助正氣、增強免疫力。同時(shí)，由于秋分處于陰陽(yáng)消長(cháng)的轉折期，艾灸還有利于調節人體陰陽(yáng)平衡。

　　秋分風(fēng)清露冷秋期半艾灸養肺又散寒

　　秋分：艾灸養生

　　“燕將明日去，秋向此時(shí)分。”秋分至，晝夜均而寒暑平，90天的秋天就過(guò)了一半。秋分后，氣溫下降，人體陽(yáng)氣消耗日益加大艾灸這些穴位可有效增補陽(yáng)氣，提高抵抗力

　　秋分艾灸取穴：大椎穴、肺俞穴、大腸俞、腎俞、關(guān)元穴、肚臍、天樞穴、足三里、合谷

　　每天一次，每次每穴艾灸時(shí)間30分鐘，艾灸一周休息1-2天。

　　大椎穴：

　　功能作用：

　　益氣壯陽(yáng)

　　主治疾病：

　　熱病，瘧疾，咳大椎嗽，喘逆，骨蒸潮熱，項強，肩背痛，腰脊強，角弓反張，小兒驚風(fēng)，癲狂癇證，五勞虛損，七傷乏力，中暑，霍亂，嘔吐，黃疸，風(fēng)疹。

　　灸法：

　　大椎穴手足三陽(yáng)及督脈之會(huì )。

　　可艾灸，每次5-15分鐘。

　　臨床運用：

　　防治感冒:在大椎處刮痧(要刮出痧點(diǎn))或拔火罐(留罐10分鐘，如有咳嗽可在雙側肺俞加拔火罐);淋浴時(shí)也可用水柱沖擊大椎處，水溫需要高一些，以能忍受、不燙傷局部皮膚為度。

　　治落枕及頸肩不適:在大椎處涂上紅花油類(lèi)具治療跌打損傷作用的按摩油，然后拔罐并留罐10分鐘即可。肩部也可加拔幾只火罐則效果更好。

　　肺俞穴：

　　功能作用：

　　調補肺氣，補虛清熱。

　　主治疾病：

　　此穴的主治疾病為：肺經(jīng)及呼吸道疾病，如肺炎、支氣管炎、肺結核咳嗽、氣喘，吐血，骨蒸，潮熱，盜汗，鼻塞等。

　　灸法：

　　取俯臥位。點(diǎn)燃艾條，距離肺腧穴1.5~3厘米處施灸，10~20分鐘。

　　腎俞穴：

　　功能作用：

　　外散腎臟之熱

　　主治疾病：

　　遺尿，遺精，陽(yáng)痿，月經(jīng)不調，白帶，水腫，耳鳴，耳聾，腰痛。

　　灸法：

　　溫和灸，每次每穴10-15分鐘，每周1-2次，長(cháng)期堅持

　　臨床運用：

　　此穴的主治疾病為：腰痛、腎臟病、高血壓、低血壓、耳鳴、精力減退等。按摩腎俞穴降血壓。堅持按摩、擊打、照射腎俞穴，增加腎臟的血流量，改善腎功能。每日臨睡前，坐于床邊垂足解衣，閉氣，舌抵上腭，目視頭頂，兩手摩擦雙腎俞穴，每次10～15分鐘。每日散步時(shí)，雙手握空拳，邊走邊擊打雙腎俞穴，每次擊打30～50次。

　　關(guān)元穴：

　　功能作用：

　　培元固本、補益下焦之功

　　主治疾病：

　　補腎壯陽(yáng)、調理沖任、理氣和血、強身健體等作用。常用于中風(fēng)脫證、虛勞冷憊、羸瘦無(wú)力等元氣虛損的病癥；痢疾、脫肛、疝氣、便血、溺血、小便不利、尿頻、尿閉等腸腑及泌尿系病癥；遺精、白濁、陽(yáng)萎、早泄等男科病癥；月經(jīng)不調、經(jīng)閉、痛經(jīng)、赤白帶下、子宮脫垂、功能性子宮出血、外陰瘙癢、惡露不止、胞衣不下等婦科病癥。

　　灸法：

　　每穴懸灸10分鐘，三個(gè)月為一個(gè)療程。休息一周，再繼續第二個(gè)療程

　　天樞穴：

　　功能作用：

　　疏調腸腑、理氣行滯、消食

　　主治疾病：

　　腹痛、腹脹、便秘、腹瀉、痢疾等胃腸病。

　　月經(jīng)不調、痛經(jīng)等婦科疾患。

　　灸法：

　　孕婦不可灸。

　　臨床運用：

　　天樞穴是臨床常用穴位,其應用報道以治療腸胃疾病為主。經(jīng)臨床摸索發(fā)現,天樞穴有其特殊的作用。天樞穴與胃腸道聯(lián)系緊密，對調節腸腑有明顯的雙向性療效，既能止瀉，又能通便，按壓天樞穴屬足陽(yáng)明胃經(jīng)，具有調理胃腸、消炎止瀉、通利大便等功能，既通便，又可止腹瀉。按壓刺激此穴，可疏調腸腑、理氣消滯、通便。

　　足三里穴：

　　功能作用：

　　補益氣血，扶正培元

　　主治疾病：

　　胃痛、嘔吐、腹脹、泄瀉、下肢痹痛、水腫及虛勞羸瘦等。

　　灸法：

　　對準足三里，約距0.5-1.0寸左右進(jìn)行熏灸，使患者局部有溫熱舒適感即可。一般每側穴灸15-20分鐘，至皮膚稍呈紅暈為度，隔日施灸一次，一個(gè)月十余次左右。老年人可于每日臨睡前30分鐘左右施灸。施灸時(shí)注意避風(fēng)。