寒潮一來(lái)，病倒一大片，

　　最近太多的灸友留言感冒和咳嗽，

　　不得不重點(diǎn)討論一下！

　　1、正氣不足才會(huì )感冒！

　　《黃帝內徑》特別強調一句話(huà)：“正氣存內、邪不可干”！人為什么會(huì )生病？多半是因為正氣不足，免疫力不足，病邪乘機入侵人體，才會(huì )引起疾病，其中感冒就是典型！

　　這也就解釋了，為什么同樣是寒潮一來(lái)，氣溫一低，有的人容易感冒，且久治不愈，而有的人卻安然無(wú)恙。因為有的人陽(yáng)氣實(shí)在是太弱了，對于病邪完全沒(méi)有抵抗了，所以容易感冒，而且還容易久治不愈！

　　古醫書(shū)里還有一句話(huà)叫做“陽(yáng)密乃固”，意思是說(shuō)，陽(yáng)氣充足則免疫力強悍，病邪難以入體，人也就難以生病，可見(jiàn)陽(yáng)氣與正氣（免疫力）是不分家的，所以要補正氣就得補陽(yáng)氣，而補陽(yáng)氣，最好的辦法就是艾灸！

　　2、為何咳嗽久治不愈？

　　我們都知道感冒通常都會(huì )伴有咳嗽的癥狀，而通俗的講，咳嗽是身體除去氣管里病邪的反射性防御功能，是一種保護措施。

　　比如一不小心吸入了灰塵，我們就會(huì )連連的打噴嚏，咳嗽與這是同一個(gè)道理，只是咳嗽想要排出的是生病狀態(tài)下，氣管內積累的各種病邪，它們會(huì )對喉嚨產(chǎn)生刺激，引起咳嗽。

　　所以我們咳嗽出來(lái)的痰一定要吐掉，那都是病邪。而有的灸友咳嗽長(cháng)久治療而得不到緩解，很大程度上是病氣瘀在了氣管或肺部，只要病根還在，就會(huì )源源不斷的引起咳嗽。

　　3、久治不愈的咳嗽，應求助艾灸！

　　事實(shí)上，艾灸比其它療法更適合調理咳嗽：一個(gè)在于艾煙可以消炎，一個(gè)在于艾熱能促進(jìn)呼吸系統的氣血運轉，疏通於堵，運化侵犯肺部的病邪，驅散侵入肺部的寒氣，肅降肺部，從而達到驅寒鎮咳的目的。

　　有的灸友咳嗽長(cháng)久治療而得不到緩解，那么很大程度上是病氣瘀在了氣管或肺部，我們用艾灸可以消炎，可以活血化瘀，可以疏通經(jīng)絡(luò )，這樣當我們使用艾灸后，等于給我們的肺腑一個(gè)強大的支撐，那么隨之而來(lái)的是疾病慢慢的好轉到痊愈。

　　久治不愈的咳嗽，艾灸穴位：

　　1、大杼、風(fēng)門(mén)、肺俞

　　2、定喘

　　3、天突

　　4、膻中

　　5、合谷

　　孩子感冒咳嗽艾灸：身柱、風(fēng)門(mén)、肺俞、天突、列缺。

　　其他配穴：

　　流鼻涕加迎香穴，咳嗽過(guò)多元氣會(huì )減少，灸足三里、曲池、中脘穴可強化脾胃功能；咳嗽的根在于肺，灸膏肓可強化肺氣。

　　灸元氣聚集的氣海穴可補足下腹的陽(yáng)氣，咳嗽則不易發(fā)生；咳嗽多，偶爾有胸悶、胸痛的癥狀，可加灸巨闕；咳嗽引發(fā)肩膀疼痛時(shí)可灸肩井。

　　艾灸方法：

　　可以使用木質(zhì)艾灸盒灸，天突最好躺著(zhù)手持艾條熏灸。軀干每穴30-40分鐘，手部每穴15-20分鐘，一個(gè)禮拜內休息1-3天（最好連續）。

　　大家要記住治療氣管疾病不能用次的艾條，差的艾條里面雜質(zhì)很多會(huì )對氣管產(chǎn)生二次傷害。而好的艾條產(chǎn)生的煙雜質(zhì)少，艾煙就不會(huì )嗆，并且里面含有的艾草精油物質(zhì)也更豐富，消炎效果也就更好。

　　鄭重提示：以上方法，僅限于未見(jiàn)高燒和嚴重感染的感冒咳嗽，若出現高燒、抽搐等“大熱之癥”，請立即就醫，采取緊急措施進(jìn)行治療。

　　4、需要引起注意的咳嗽！

　　早晨咳嗽多因慢性支氣管炎、支氣管擴張癥、副鼻竇炎所致，入睡前咳嗽多因肺氣腫或肺水腫所致，夜間或第二天清晨的咳嗽多因支氣管哮喘所致。

　　慢性支氣管炎或肺氣腫引起的咳嗽多在晚秋發(fā)病并持續整個(gè)冬天，第二年春季天氣轉暖時(shí)則恢復。

　　換體位時(shí)出現的咳嗽要想到是否為支氣管擴張癥、肺癌、肺化膿癥、胸水潴留等所致！

　　家里有老人或小孩咳嗽的，應該經(jīng)常注意咳嗽或痰的頻次和形態(tài)，如果在冬季發(fā)生感冒則有急速轉為肺炎的傾向，需要特別注意！

　　5、教您5招，防止感冒“中招“！

　　由于引起感冒的病毒種類(lèi)很多，病毒相互之間沒(méi)有交叉免疫力，容易使人反復患病，所以預防很重要！

　　1、堅持艾灸、培養正氣：前面重點(diǎn)介紹了“正氣存內、邪不可干”，艾灸溫陽(yáng)補氣，培元固本，可有效增強人體的免疫力，抵抗致病外協(xié)的入侵。所以，為了防患于未然，平時(shí)可以堅持艾灸：命門(mén)、神闕、氣海、足三里。

　　2、保持心情舒暢和足夠的休息：避免熬夜，每晚要保證6—8小時(shí)的睡眠時(shí)間，以免消耗人體正氣。

　　3.早晚加件衣：老人、小孩和一些身體虛弱的人，相對而言“正氣較弱”，在早晚出門(mén)時(shí)一定要帶一件外套。

　　4、居室常通風(fēng)：注意室內通風(fēng)，保持室內空氣清新，不要在居室內吸煙，以減少污染，防止呼吸道疾病的發(fā)生。

　　5、生命在運動(dòng)：人體的機能是“用進(jìn)廢退”，進(jìn)行一些適度的鍛煉，可能有效激活人體潛在的能量，對人體健康、預防感冒大有益處。

　　此外，艾煙熏室可以殺菌消炎，防止病毒傳播，所以，請不要嫌棄艾煙，當然了，過(guò)量艾煙也是有害的，把握個(gè)度！