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立秋后這樣祛濕事半功倍!

2017-11-18 來(lái)源:艾灸溫補文化  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在中醫看來(lái),肥胖也好,水腫也好,都意味著(zhù)體內有濕,水液不能隨氣血流動(dòng),滯留在體細胞之間,使人體迅速膨脹起來(lái)。水腫如此,肥胖也是如此,只不過(guò)是程度有深淺而已。去

  立秋后這樣祛濕事半功倍!

  薏米紅小豆粥加減去濕氣

  1、薏米紅小豆粥

  在中醫看來(lái),肥胖也好,水腫也好,都意味著(zhù)體內有濕,水液不能隨氣血流動(dòng),滯留在體細胞之間,使人體迅速膨脹起來(lái)。

  水腫如此,肥胖也是如此,只不過(guò)是程度有深淺而已。去濕性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液,也就能消腫。

  所以,治療水腫必用赤小豆,而實(shí)踐證明,薏米赤小豆粥具有良好的減肥功效,既能減肥,又不傷身體。尤其是對于中老年肥胖,效果尤其好。

  2、薏米紅小豆粥+桂圓、大棗

  適合體質(zhì)偏寒的人,有溫補效果;同時(shí)也適合平日思慮傷神、勞心過(guò)度而運動(dòng)量少的人,往往臉上沒(méi)有血色,精神也不夠充沛,甚至心悸、貪睡,感覺(jué)頭重如

  裹,心中空虛的人。

  3、薏米紅小豆粥+蓮子、百合

  適合失眠、體內也有明顯濕膩感覺(jué)的人。

  4、紅小豆粥+姜片、大棗、紅糖

  把薏米去掉,熬的赤小豆湯,暖小腹。

  5、薏米紅小豆粥+生白芍、生甘草

  適合關(guān)節疼痛,化陰養血除痹。

  6、薏米赤小豆湯洗臉

  適合容易出現煩躁失眠,或者臉上起紅疹、痘痘的年輕人,這都是上焦心肺火旺、濕熱內擾所致,用薏米赤小豆湯洗臉或在薏米赤小豆湯中加上百合與蓮子同煮飲用。

  7、薏米紅小豆粥+生姜

  適合著(zhù)涼感冒,或是體內有寒,胃中寒痛,食欲不佳的人。注意,生姜不可多放,多放就使粥變得辛辣了。

  8、薏米紅小豆粥+碎黃豆用熬出來(lái)的湯泡腳

  腳氣病,是典型的濕熱下注,效果也不錯。

  9、薏米紅小豆粥+生梨去皮去核切塊

  適合咳嗽的人,潤肺、化、止咳。返回搜狐,查看更多

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