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平時(shí)如何排出肝臟中的垃圾

2017-11-13 來(lái)源:和筋堂  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:按壓心臟排毒要穴。這是指少府穴,位置在手掌心,第4、5掌骨之間,握拳時(shí)小指與無(wú)名指指端之間。按壓這個(gè)穴位不妨用些力,左右手交替。

  平時(shí)如何排出肝臟中的垃圾

  心臟就是健康。只有心臟健康,才能使機體發(fā)揮正常的生理功能。

  檢查心臟是否需要打掃

  1、舌頭潰瘍。中醫認為舌和心臟的關(guān)系最為密切,所以潰瘍長(cháng)在舌頭上,通常認為是心臟有內火,或是火毒。

  2、額頭長(cháng)痘。額頭是心臟管轄的一個(gè)屬地,心火旺盛成為火毒時(shí),這個(gè)屬地也會(huì )沸騰,于是此起彼伏地出現很多痘痘。

  3、失眠,心悸。心臟處于不停的工作中,當火毒停留于心而無(wú)法排除時(shí),睡眠不會(huì )安穩。

  4、胸悶或刺痛。心臟內出現瘀血也是一種毒素,就像是在公路上堵車(chē),輕一些的是胸悶,重一些的則會(huì )出現刺痛。

  如何打掃心臟中的垃圾

  1、吃苦排毒。首推蓮子芯,它味苦,可以發(fā)散心火,雖然有寒性,但不會(huì )損傷人體的陽(yáng)氣,所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶,不妨再加些竹葉或生甘草,能增強蓮子芯的排毒作用。

  2、按壓心臟排毒要穴。這是指少府穴,位置在手掌心,第4、5掌骨之間,握拳時(shí)小指與無(wú)名指指端之間。按壓這個(gè)穴位不妨用些力,左右手交替。

  3、綠豆利尿排毒。綠豆可以通過(guò)利尿、清熱的辦法,來(lái)化解并排出心臟的毒素,但吃綠豆時(shí)要用液體的形式,例如綠豆漿或綠豆湯,綠豆糕的效果會(huì )差一些。

  中午11~13點(diǎn)是心臟最強的時(shí)間,可以吃些保心、助排毒的食物,例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。

  二、肝

  肝臟就是負責排毒功能的,肝臟參與人體內部調節。很多食物都可以有助于排肝毒,人們經(jīng)常愛(ài)說(shuō)“清肝明目”,有一副好肝,才會(huì )有一雙漂亮的眼睛。

  檢查肝臟是否需要打掃

  1、指甲表面有凸起的棱線(xiàn),或是向下凹陷。中醫認為“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝臟蓄積時(shí),指甲上會(huì )有明顯的信號。

  2、乳腺出現增生,經(jīng)前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬于肝經(jīng)循行路線(xiàn)上的要塞,一旦肝經(jīng)中有“毒”存在,乳腺增生隨即產(chǎn)生,尤其在經(jīng)血即將排出時(shí),會(huì )因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

  3、情緒容易抑郁。肝臟是體內調控情緒的臟器,一旦肝內的毒不能及時(shí)排出,阻塞氣的運行,就會(huì )產(chǎn)生明顯的不良情緒。

  4、偏頭痛,臉部的兩側長(cháng)痘痘,還會(huì )出現痛經(jīng)。臉部?jì)蓚纫约靶「梗歉谓?jīng)和它的搭檔膽經(jīng)的“一畝三分地”,一旦肝的排毒不暢快,自己的后院就會(huì )先著(zhù)火。

  如何打掃肝臟中的垃圾

  1、吃青色的食物。按中醫五行理論,青色的食物可以通達肝氣,起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用,屬于幫助肝臟排毒的食物。中醫專(zhuān)家推薦青色的橘子或檸檬,連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,直接飲用就好。

  2、枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外,還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞,它具有很好的保護肝臟的作用,可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時(shí)以咀嚼著(zhù)吃最好,每天吃一小把。

  3、按壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴,位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘,感覺(jué)輕微酸脹即可。不要用太大的力氣,兩只腳交替按壓。

  4、眼淚排毒法。相較于從不哭泣的男人,女人壽命更長(cháng),這不能不說(shuō)和眼淚有關(guān)系。中醫早已有了這個(gè)認識,而且也被西方醫學(xué)所證實(shí)。作為排泄液的淚液,同汗液和尿液一樣,里面確實(shí)有一些對身體有害的生化毒素。所以,難受時(shí)、委屈時(shí)、壓抑時(shí)就干脆哭出來(lái)吧。對于那些“樂(lè )天派”,周末的午后看一部悲情的電影,讓淚水隨著(zhù)情節流淌也是一種主動(dòng)排毒方式。

  5、吃用靈芝排毒法。靈芝能促進(jìn)肝臟對藥物、毒物的代謝,對于中毒性肝炎有確切的療效。尤其是慢性肝炎,靈芝可明顯消除頭暈、乏力、惡心、肝區不適等癥狀,并可有效地改善肝功能,使各項指標趨于正常。所以,靈芝可用于治療慢性中毒、各類(lèi)慢性肝炎、肝硬化、肝功能障礙。

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