話(huà)你知

　　口腔潰瘍俗稱(chēng)“口瘡”，是一種常見(jiàn)的發(fā)生于口腔黏膜的潰瘍性損傷病癥，痛起來(lái)能讓人茶飯不思，寢食難安。

　　很多人為了讓口腔潰瘍快點(diǎn)好起來(lái)，會(huì )去嘗試各種偏方，說(shuō)巧不巧，口腔潰瘍還真的好了。可事實(shí)的真相是，即使你啥也不做，口腔潰瘍自己最多用10天也能好，并不是你的偏方起了作用。

　　為什么會(huì )長(cháng)口腔潰瘍？

　　口腔潰瘍的發(fā)生是多種因素綜合作用的結果，屬于“多因一果”，即多個(gè)原因導致一個(gè)結果。

　　生活壓力太大、環(huán)境變化、心理狀態(tài)、性格、飲食習慣等都可能誘發(fā)口腔潰瘍。

　　目前從西醫的角度來(lái)說(shuō)，口腔潰瘍是無(wú)法根治的。為什么呢？因為口腔潰瘍的病因和致病機理至今不明。

　　而我們通常所說(shuō)的治愈只是由于該病本身的自限性，自行好轉罷了，并不能完全根治，永不復發(fā)。

　　專(zhuān)業(yè)視角里的口腔潰瘍

　　從專(zhuān)業(yè)的角度去了解口腔潰瘍

　　復發(fā)性阿弗他潰瘍（RAU），即我們平時(shí)所說(shuō)的口腔潰瘍。人群患病率10%~25%，特定人群可高達50%，好發(fā)年齡10~30歲，女患一般多于男患。

　　這個(gè)病有三大特征，分別是復發(fā)性、有周期性及自限性。

　　復發(fā)性：只要你不死，我就在，我愿意陪你到天荒到地老。也就是所說(shuō)的口腔潰瘍問(wèn)題反反復復，無(wú)法根治。

　　周期性：發(fā)作周期長(cháng)短不一，可分為發(fā)作期、愈合期、間歇期。口腔潰瘍說(shuō)我也需要休息的，工作和休息得權衡好。

　　自限性：不治自愈。

　　如何預防口腔潰瘍？

　　俗話(huà)說(shuō)：“防患于未然”，預防遠遠比治療更為重要，那么口腔潰瘍改如何預防？

　　營(yíng)養均衡

　　避免粗糙、硬性食物（膨化、油炸食品）和過(guò)燙食物對黏膜的創(chuàng )傷。營(yíng)養均衡，飲食清淡，少時(shí)燒烤、腌制、辛辣食物，保持有規律的進(jìn)餐習慣。

　　規律作息

　　保證充足的睡眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量。保持樂(lè )觀(guān)精神，避免焦慮情緒。

　　避免創(chuàng )傷

　　養成每日定時(shí)排便習慣。若有便秘，可多食含纖維豐富的食物，適當活動(dòng)，必要時(shí)可使用通便藥物。

　　保持衛生

　　去除口腔局部刺激因素，避免口腔黏膜創(chuàng )傷。保持口腔環(huán)境衛生。

　　遇到口腔潰瘍該怎么辦？

　　確實(shí)沒(méi)有跟大家在開(kāi)玩笑，前面說(shuō)到，口腔潰瘍的一大特征就是具有自限性，意味著(zhù)會(huì )自行愈合。

　　80%的口腔潰瘍會(huì )在出現5天之內開(kāi)始愈合，在7-14天可以自己好。

　　如果實(shí)在疼痛厲害，可以嘗試市面上售賣(mài)的“能消炎的口含片”（非處方藥）來(lái)止痛，在使用之前記得緊遵醫囑，認真仔細查看說(shuō)明書(shū)。

　　以下列舉幾種能幫助大家減輕疼痛的藥物供大家參考：

　　云南白藥粉：云南白藥具有化瘀、止血、抗炎、解毒、消腫的作用。口腔潰瘍患者可將少量的云南白藥粉末外敷于潰瘍面上。

　　冰片：口腔潰瘍患者可用消毒棉簽蘸取冰片并將其涂在潰瘍面上，每天可涂?jì)纱危睡煼ǖ奶攸c(diǎn)是見(jiàn)效快，一般涂1~2天就可使潰瘍面愈合。

　　得了口腔潰瘍要忌口嗎？

　　只要你能忍受串串火鍋麻辣燙這些刺激性的食物流過(guò)潰瘍時(shí)的快感，你可以盡情享用。但還是建議盡量減少進(jìn)食辛辣、刺激性的食物。

　　此外，這時(shí)多吃蔬菜水果不一定好，因為口腔潰瘍和維生素缺乏無(wú)關(guān)，而且吃太多蘋(píng)果、草莓、橘子、西紅柿等酸味較重的水果蔬菜反而可能刺激傷口。

　　口腔潰瘍疼反復發(fā)作怎么辦？

　　當然趕緊去醫院檢查啊！雖然口腔潰瘍會(huì )自愈，但如果反復發(fā)作、疼痛難忍，記得及時(shí)看醫生，一來(lái)可以止痛，同時(shí)也可以讓醫生診斷你患的是口腔潰瘍還是其他口腔問(wèn)題。

　　記得多鍛煉身體，多注意口腔衛生問(wèn)題，希望口腔潰瘍都遠離大家哦。