寒濕是萬(wàn)病之源

　　體內濕氣多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽(yáng)氣所致。在正常情況下，人體對于外界溫度、濕度變化有自然調節能力，但有些人因體質(zhì)、疾病或生活習慣不良，造成體內水分調控系統失衡，水分排不出去，因此影響健康。

　　體濕的表現：

　　在致病的風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣”中，中醫最怕濕邪。寒、熱都好辦，寒則溫之，熱則寒之；有風(fēng)咱就驅風(fēng)，有燥咱就潤燥，有暑咱就清暑。用燥濕的方法，十有八九會(huì )傷了津液，濕邪還是除不去，所以中醫里除了燥濕，還有利濕、化濕、滲濕等對付濕邪的方法，濕是最容易滲透的。

　　總是要與別的邪氣狼狽為奸。濕氣遇寒則成為寒濕，濕氣遇熱則成為濕熱，濕氣遇風(fēng)則成為風(fēng)濕，濕氣在皮下，就形成肥胖……為什么現代人的病那么復雜，那么難治？因為他們體內有濕，體外的邪氣總是和體內的濕氣里應外合，糾纏不清！怎么能判斷自己體內是不是有濕呢？

　　最便捷的方式是看大便：如果大便不成形，長(cháng)期便溏，必然體內有濕。如果大便成形，但大便完了之后總會(huì )有一些粘在馬桶上，很難沖下去，這也是體內有濕的一種表現，因為濕氣有黏膩的特點(diǎn)。

　　如果有便秘，并且解出來(lái)的大便不成形，那說(shuō)明體內的濕氣已經(jīng)很重很重了。如果你實(shí)在不愿意觀(guān)察大便，吐出舌頭觀(guān)察一下黃中帶膩，那是體內有濕的表現。黃得越厲害，或者膩得越厲害，說(shuō)明濕邪越厲害。

　　有的人，每天早上七點(diǎn)該起床的時(shí)候還覺(jué)得很困，覺(jué)得頭上有種東西再裹著(zhù)，讓人打不起精神，或是覺(jué)得身上有種東西在包著(zhù)，讓人懶得動(dòng)彈，也能判斷他體內濕氣很重。中醫里講“濕重如裹”，這種被包裹著(zhù)的感覺(jué)就是身體對濕氣的感受，好像穿著(zhù)一件洗過(guò)沒(méi)干的襯衫似的那么別扭。

　　一級寒濕：在表皮

　　癥狀：皮膚騷癢，長(cháng)濕疹→（灸7次以上效果明顯）

　　艾灸取穴：風(fēng)池、足三里、血海、曲池、肺俞。

　　二級寒濕：在肌肉

　　癥狀：酸，困，累，乏，如肩頸肥厚，酸困，腰酸乏力，關(guān)節酸困→（艾灸30次以上效果明顯）

　　艾灸取穴：太白穴、足三里、三陰交、陽(yáng)陵泉、命門(mén)穴。

　　三級寒濕：在骨骼，即是骨寒濕

　　癥狀：肩周炎，頸椎病，肩痛.硬，腰痛，風(fēng)濕關(guān)節炎，變天關(guān)節就痛→（艾灸40次以上效果明顯）

　　艾灸取穴：肩周炎：肩髃穴、肩髎穴；頸椎病：后溪穴；老寒腿：血海穴和梁丘穴；

　　四級寒濕：在臟腑

　　(子宮、卵巢、睥胃、肺)

　　冬病夏治，養生最佳的季節是夏季，錯過(guò)一夏，再等一年→（艾灸60天以上有改善）

　　艾灸取穴：關(guān)元、子宮、歸來(lái)、三陰交、氣海等。

　　五級寒濕：

　　在身上

　　（腫瘤）切了又長(cháng)，長(cháng)了又切的

　　→（長(cháng)期艾灸）

　　寒濕從哪里進(jìn)入人體

　　1身體里有幾個(gè)穴位是很容易進(jìn)入“寒氣與濕氣”的，比如肩頸部的“大椎穴”，肚臍部位的“神闕穴”，腰部的“命門(mén)穴”，腳底的“涌泉穴”；

　　2頸肩部從“大椎穴”進(jìn)入的“寒濕氣”容易引起我們的“肩頸酸痛，乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生等癥狀”；

　　3腹部從“神闕穴”進(jìn)入的“寒濕氣”容易存積在我們盆腔，特別是女性，當盆腔內的“寒濕氣”重時(shí)，就容易引起我們婦科各種疾病，比如：婦科炎癥，月經(jīng)不調，經(jīng)血不暢，痛經(jīng)，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育癥等”；

　　4腰部從“命門(mén)穴”進(jìn)入的“寒濕氣”容易引起我們腰酸背痛，腎虛，性功能下降等癥狀；

　　5腳部從“涌泉穴”進(jìn)入的“寒濕氣”容易往上流動(dòng)，容易引起漆關(guān)節酸痛，風(fēng)濕關(guān)節炎等癥狀；