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腳上有個(gè)“皇帝”穴 ,這里通了,心臟血管也就通了

2017-09-26 來(lái)源:穴位圖  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對于有心腦血管疾病的人來(lái)說(shuō),舌頭或者嘴唇呈現暗紫色或有淤斑,多數是因為血液循環(huán)出現障礙導致的,是血管淤血,血液中的含氧量下降導致的,在中醫屬于血脈淤阻。

  腳上有個(gè)“皇帝”穴,這里通了,心臟血管也就通了

  中醫色診博大精深,其中很多要領(lǐng)連行醫多年的專(zhuān)家學(xué)者也難以掌握自如。但是,色診中有一個(gè)規律是相對便于掌握,而且和普通人密切相關(guān)的,就是舌頭的顏色。中醫認為,心在竅為舌,也就是說(shuō),心臟的健康情況會(huì )首先反映在舌頭上。

  1、舌上淤斑:血脈淤阻

  對于有心腦血管疾病的人來(lái)說(shuō),舌頭或者嘴唇呈現暗紫色或有淤斑,多數是因為血液循環(huán)出現障礙導致的,是血管淤血,血液中的含氧量下降導致的,在中醫屬于血脈淤阻。

  如果舌頭上有淤斑,并且伴有心慌、氣短,甚至失眠多夢(mèng)、心前區刺痛等癥狀,提示可能有心血管疾病;

  如果伴有頭暈頭痛等癥狀,則提示可能有腦血管疾病。

  除此之外,身體有淤血的人,還會(huì )有多種癥狀,比如痛經(jīng)、經(jīng)血有塊,身上莫名會(huì )出現青紫斑塊,對疼痛的耐受力特別差,皮膚面色缺少光澤,十分暗淡。

  2、舌頭發(fā)紅:心陰不足

  健康的舌頭應該呈現出淡粉色。在臨床上,有些患心血管疾病的人可能會(huì )出現舌頭發(fā)紅的現象,并且,病人多伴有心煩、心慌、早搏、心動(dòng)過(guò)速等不適癥狀。

  這從中醫上講屬于心陰不足。心陰不足的時(shí)候容易生虛火,誘發(fā)心血管疾病。

  3、舌苔變白:氣血不足

  舌苔變白可分兩類(lèi):

  其一是舌質(zhì)淡白,如果這類(lèi)人還伴有心律失常、乏力、心衰等癥狀,提示可能患貧血性心臟病。

  其二是舌苔白膩,多與中焦濕阻有關(guān),病人多伴有胸悶、心前區不適等癥狀,病人有可能有冠心病、動(dòng)脈硬化等心腦血管疾病。

  腳上有個(gè)“皇帝”穴

  這里通了,心臟血管也通了

  心臟不好的人,平時(shí)常按揉公孫穴對緩解心臟不適有幫助。

  公孫穴

  公孫,經(jīng)穴名,出《靈樞·本輸》,屬足太陰脾經(jīng),足太陰之絡(luò )穴,八脈交會(huì )穴之一,通沖脈。

  公孫穴就像皇帝一樣可以指揮四方,那么通過(guò)按揉公孫穴就可以調動(dòng)全身,所以按揉這個(gè)地方可以接觸全身的疲乏,對五臟皆有調節作用。

  心臟不好常按揉公孫穴,可有健脾生血的功能,調節氣血盛衰,加強益氣活血,使原本氣血不足的心臟氣血充足,心主得養,心神安寧。

  【取穴】在足大趾與足掌所構成的關(guān)節(第1跖趾關(guān)節)內側,往后用手推有一弓形骨(足弓),在弓形骨后端下緣可觸及一凹陷,按壓有酸脹感。

  【方法】用雙手拇指指腹按壓公孫穴,按壓時(shí)要注意力度稍重,每次按摩五分鐘,每日按摩2次。

  手上有個(gè)顆“救心丸”

  日常保健、危時(shí)救急都頂用

  大魚(yú)際

  大魚(yú)際是心臟的反射區,日常按壓10~20分鐘,就像直接給心臟做按摩!

  有緩解心臟壓力的護心效果,緊急時(shí)刻,如果進(jìn)行強烈的刺激,猶如直接給心臟做按壓搶救,不失為一種家庭自我救急方法,為到醫院去治療贏(yíng)得一定的寶貴時(shí)間。

  【取穴】人的手掌正面拇指根部,下至掌跟,伸開(kāi)手掌時(shí)明顯突起的部位。

  【方法】緊急救命:用力按,雙手交替對搓。

  【日常護心】每天十五分鐘,大拇指按揉,按到不酸脹為止。

  口里有個(gè)“防病門(mén)”

  平時(shí)少吃一口,心臟年輕10歲

  影響心腦血管健康的,“吃”占了絕大部分因素!

  用醫生們的話(huà)說(shuō):“我們每天接觸那么多心血管病人,長(cháng)教訓了!”

  守好嘴上這個(gè)“防病門(mén)”,就能讓心臟年輕10歲,少堵塞!

  少吃一口鹽

  過(guò)多的鈉只會(huì )加速心臟、血管的衰老和硬化。

  少吃一口肉

  研究顯示,每天多吃一份肉會(huì )增加16%的心血管死亡風(fēng)險,增加10%的癌癥死亡風(fēng)險。

  少吃一塊糖

  因攝糖過(guò)多導致的健康問(wèn)題越來(lái)越多,糖逐漸成為“甜蜜的煩惱”,如造成胰島素激增,體重增加,膽固醇含量上升。成年人每天糖攝入量控制在25克左右。

  少吃一頓油炸食物

  油炸食品確實(shí)有著(zhù)誘人的味道,但是為了健康,少吃為妙。當油和脂肪暴露在高溫環(huán)境中時(shí),容易形成自由基,增加致癌風(fēng)險。這些食物中的反式脂肪酸還會(huì )造成身體內的炎癥,升高低密度脂蛋白的含量,堵塞動(dòng)脈,導致動(dòng)脈硬化。

  少喝一次飲料和酒

  飲用少量葡萄酒(每晚最多一杯)有益于心血管健康,超量則適得其反,可能引發(fā)房顫,將中風(fēng)風(fēng)險升高5倍。而喝飲料存在的主要是糖分攝入超標的問(wèn)題。

  少抽一支煙

  吸煙不光是嗜好,更是一種疾病。煙草中尼古丁已被證實(shí),其成癮性與可卡因相似。吸煙傷心臟、肺臟、胃脹、血管、呼吸道……百害而無(wú)一利。

  心血管是最怕堵的,所以一定要經(jīng)常按摩腳上的這個(gè)能夠通開(kāi)心臟血管的“皇帝”穴,心臟血管通了,舌頭的顏色也會(huì )慢慢恢復,疾病也自然就遠了!

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