腰部往往是女人

　　最容易堆積脂肪的地方

　　你有想過(guò)為什么嗎？

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　　腰

　　①腰是人體的帶脈區，所有的經(jīng)絡(luò )都是豎著(zhù)的，只有帶脈是橫著(zhù)的，也是身體微循環(huán)最薄弱的地方，腰部脂肪過(guò)多容易造成淤堵現象，堆積毒素和脂肪，穿衣服沒(méi)型。

　　②腰是督脈和任脈經(jīng)過(guò)的地方，脂肪壓迫在帶脈上易造成氣血循環(huán)變差。氣不順：出現頭部缺氧狀態(tài)，頭暈、頭痛、失眠、多夢(mèng)、記憶力下降。血流受阻：易形成低血壓和三高，三高在醫學(xué)界的死亡率是最高的。

　　背部

　　背厚1公分人顯老3歲

　　千金難買(mǎi)老來(lái)瘦，

　　背薄如紙最健康。

　　①脊椎：是人體年輕的第二道生命線(xiàn)，也是五臟六腑的反射區，因為五臟六腑的神經(jīng)和血管都連在脊椎上。脊椎彎曲變形容易壓迫五臟六腑，還容易形成椎間盤(pán)突出和骨質(zhì)增生，80%的慢性疾病都是因為脊椎彎曲變形所導致。脊椎的健康決定人體的健康！

　　②高低肩：也是由于脊椎側彎變形所導致，若不加以矯正很容易造成半身不遂和中風(fēng)。

　　③大椎：是督脈的總開(kāi)關(guān)，脂肪壓迫大椎易形成頭部缺氧，出現頭暈、頭痛、失眠、多夢(mèng)、記憶力下降。

　　④脊椎兩邊是膀胱經(jīng)：膀胱經(jīng)是人體最大的兩條排水排毒通道，背部脂肪厚壓迫膀胱經(jīng)會(huì )造成排水排毒不暢，毒素堆積，水腫、肥胖甚至疾病。環(huán)跳穴：是卵巢的反射區，臀扁平下垂就意味著(zhù)荷爾蒙激素水平開(kāi)始下降，陰道開(kāi)始松弛，分泌物開(kāi)始減少，性冷淡，身材走形。痛經(jīng)、少經(jīng)、閉經(jīng)、崩漏等，失眠、長(cháng)斑、脫發(fā)、手腳冰涼；

　　腿

　　有六條經(jīng)絡(luò )經(jīng)過(guò)

　　①肝膽經(jīng)：（內肝外膽），是解毒排毒的，大腿脂肪過(guò)多會(huì )出現內擴外擴、大象腿、擦襠現象，壓迫肝膽經(jīng)導致排毒受阻，使體內毒素增加，濕氣增加，而陰部本來(lái)就陰暗潮濕，這樣就增加了陰部的濕潤度，加速了細菌的繁殖，容易導致婦科炎癥。

　　②脾胃經(jīng)：脾胃是管肉的，脂肪過(guò)多壓迫脾胃經(jīng)易造成脾胃失調，出現皮膚松弛，營(yíng)養失衡，皮膚發(fā)黃，有的喝水都長(cháng)肉，有的吃再多也不長(cháng)肉。

　　③腎經(jīng)膀胱經(jīng)：腎經(jīng)膀胱經(jīng)是管水的，脂肪過(guò)多易壓迫腎經(jīng)膀胱經(jīng)，易造成體內濕氣和毒素增加，新陳代謝減慢，體重上升，下身浮腫，減肥也難減。腹部：有子宮、卵巢、輸卵管、大小直腸、膀胱，稱(chēng)為女人的根部。

　　子宮

　　孩子的宮殿，月經(jīng)的搖籃，

　　生命的故鄉！

　　女性本來(lái)就屬陰性，偏寒。子宮是女人的包中穴，任脈的發(fā)源地，是每月產(chǎn)生經(jīng)血的地方，也是排血毒的器官，為什么女人的壽命一般都比男人長(cháng)，因為女人多了一個(gè)排血毒的器官——子宮，您覺(jué)得經(jīng)血在體內好還是排出去好？

　　現在有很多女性平時(shí)喜歡吃寒性食物，如：西瓜、梨、香蕉、海鮮、冰激凌、冰飲料等，喜歡穿低腰褲、露臍裝、穿裙子和涼鞋，而現在的條件很好都在使用空調，幾乎都在空調環(huán)境中，沒(méi)有太多出汗排毒的機會(huì )，最易導致宮寒。

　　中醫稱(chēng)：血遇寒則凝，凝則瘀，瘀則堵，淤堵的經(jīng)血不易排出體外，就會(huì )殘留在子宮的褶皺里面形成子宮垃圾，時(shí)間久了沒(méi)有清理的話(huà)垃圾容易腐爛、病變，導致子宮肌瘤，子宮肌瘤就是沒(méi)有排干凈的經(jīng)血，而子宮肌瘤切開(kāi)里面就是一包血。

　　1、卵巢：是分泌荷爾蒙、卵泡和卵子的，也是女人年輕的發(fā)動(dòng)機，宮寒會(huì )導致卵巢的分泌功能下降，內分泌失調，降低排卵影響受孕，甚至提前進(jìn)入更年期。

　　2、輸卵管：是輸送營(yíng)養給子宮和卵巢的，也是輸送受精卵著(zhù)床的，宮寒容易造成輸卵管堵塞甚至粘連，形成不孕、流產(chǎn)甚至宮外孕。

　　3、大小直腸：是排體內腸毒的，有醫學(xué)數據調查顯示：5公斤的腸道毒素足足可以毒死一頭牛。腹部脂肪過(guò)多易壓迫大小直腸，抑制腸道蠕動(dòng)，容易形成便秘，便溏或結腸。

　　女人多吃這些食物，

　　祛斑、瘦腰又減腹~

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　　1：酸奶

　　酸奶不僅含有牛奶的豐富營(yíng)養成分，富含鈣質(zhì)和乳酸清，幫助抑制膽固醇。還含有助清腸作用的乳酸菌，能夠改善便秘，加快腸胃蠕動(dòng)，把體內的老殘廢物排泄掉，小肚子自然也會(huì )變小啦。

　　2：韭菜

　　韭菜含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)和微量元素，最讓人驚喜的是還含有胡蘿卜素和大量的纖維素，有很好的預防和治療便秘作用，能夠增強腸胃活動(dòng)機能，把腸道中多余的脂肪排泄出去。

　　3：海帶

　　低價(jià)又營(yíng)養豐富的海帶，除了具有強大的排毒功效外，也有很好的消脂作用，是女性們不可錯過(guò)的明星減肥食品。其富含的牛磺酸和食物纖維藻酸，可以幫助降低膽固醇，排出腸內脂肪。

　　4：生菜

　　素有減肥菜之稱(chēng)的生菜，含有豐富的膳食纖維和維生素C，能夠增強飽腹感，消除多余的脂肪。而且生菜內含的萵苣素和甘露醇等成分，更是降低膽固醇、排油消脂、利尿和促進(jìn)血液循環(huán)的天然物質(zhì)。

　　5：胡蘿卜

　　胡蘿卜除了豐富的纖維素能夠延長(cháng)飽足感之外，其富含的維生素C和β-胡蘿卜素，更能避免脂肪在腹部堆積。

　　6：木耳

　　木耳可謂是腸胃的“清道夫”，能夠促進(jìn)消化，降低血脂，幫助腸道多余廢物和脂肪排泄。還能夠采血駐顏，有效排毒減肥的同時(shí)，還另肌膚紅潤，容光煥發(fā)。

　　7：魔芋

　　富含膳食纖維的魔芋的瘦身效果特別明顯。魔芋在腸胃里迅速吸水膨脹，增強飽足感又不傷害消化系統，還能脂肪酶的活性以及內分泌的機能，迅速分解排泄脂肪。

　　8：大蒜

　　大蒜可是血液的凈化劑，大蒜在消化過(guò)程中的硫基化合物，可以降低壞膽固醇，并有助于增加高密度膽固醇，幫助溶解脂肪，有助于減肥消除肚腩。