刮痧通過(guò)對體表的良性刺激,能起到祛除邪氣、疏通經(jīng)絡(luò )、驅風(fēng)散寒、排毒、增強免疫力等作用,在日常生活中經(jīng)常進(jìn)行特色刮痧,是不錯的養生方法。
刮手腳,行氣通絡(luò )
女性經(jīng)常出現手腳冰涼的癥狀,中醫認為這主要和機體陽(yáng)氣不足或氣血運行不暢有關(guān)。
建議:先用刮痧板的面刮拭手掌,手掌發(fā)熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面,從根部到指尖,每個(gè)方向刮5~10次,能行氣通絡(luò )。再用同樣的方法刮拭雙腳。
刮腹部,能通便
長(cháng)期便秘不但會(huì )影響消化吸收功能,還會(huì )使機體吸收毒素。
建議:可用刮痧板的面在腹部自上而下,從左向右依次刮拭。需要注意的是,如有內臟下垂現象,應由下向上刮拭。
刮眼周,能明目
大家都做過(guò)眼保健操,對其中的幾個(gè)穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉,能對穴位形成更有效的刺激。
建議:先用刮痧梳點(diǎn)按睛明穴(在鼻梁兩側,距內眼角約半分的地方),然后以睛明穴為起點(diǎn),外眼角為終點(diǎn),分別從上眼眶和下眼眶兩個(gè)方向刮拭。這樣能改善眼睛周?chē)慕?jīng)絡(luò )氣血運行,緩解視疲勞。
刮頸部,舒筋活血
頸肩不適是伏案工作者的職業(yè)病,刮痧可以舒筋活血,改善局部氣血淤滯狀態(tài)。
建議:選擇三條路線(xiàn),即從后發(fā)際中點(diǎn)向大椎穴(第七頸椎棘突下凹陷處),以及從后發(fā)際兩個(gè)外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。另外,感冒時(shí)刮拭這個(gè)部位還具有疏風(fēng)散邪的效果。
刮胸骨,寬胸理氣
很多人在心情不好或勞累后,會(huì )有胸悶氣短的感覺(jué)。
建議:可用刮痧梳的單角自上而下緩慢刮拭下半段胸骨。這個(gè)位置上有膻中穴(在體前正中線(xiàn)上,兩乳頭連線(xiàn)之中點(diǎn)),刺激這個(gè)穴位有寬胸理氣的作用。此外,愛(ài)打嗝的人也可以經(jīng)常刮拭這個(gè)部位。
刮脅肋,疏肝解郁
焦慮、抑郁、煩躁,長(cháng)期的精神壓力會(huì )導致整個(gè)身體機能的紊亂。中醫認為,正常的情志活動(dòng)依賴(lài)于氣機的調暢,而肝臟能疏通氣機,因此能調節情志。
建議:人體兩側的脅肋部有肝經(jīng)分布,刮拭這個(gè)區域能疏肝解郁,重點(diǎn)是兩乳頭連線(xiàn)和第六肋間交點(diǎn)的期門(mén)穴。刮拭時(shí),動(dòng)作要慢,尋找并刮拭疼痛或有結節的部位。
刮腳底,緩解失眠
失眠癥患者可以在晚上臨睡前刮拭腳底,有助于促進(jìn)睡眠,緩解頭痛。
建議:先從腳掌向腳后跟方向全腳底刮拭,刮熱后再用刮痧板單角刮拭腳心的涌泉穴。
刮頭部,提神醒腦
頭部是全身陽(yáng)經(jīng)匯聚的地方。清晨起床后,用刮痧梳刮拭頭部,能振奮陽(yáng)氣使人神清氣爽。
建議:以頭頂的百會(huì )穴為中心,向四周呈放射狀刮拭,至頭皮有熱感。如果有疼痛點(diǎn),可在此點(diǎn)上反復刮拭5~10次。
補氣,滋腎,益精,用于氣陰虧虛、腎精不定所致的頭暈、心悸、目眩、耳鳴、健忘、失眠、疲乏無(wú)力;更年期綜合癥,病后體虛見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥39增強免疫力、抗氧化。
健客價(jià): ¥112去口臭、潤腸通便。
健客價(jià): ¥1160減少皮脂腺分泌。
健客價(jià): ¥1628全日康J18B型電腦中頻治療儀,利用中頻脈沖電刺激理論,最新研制而成的家庭型治療儀,其綜合了國內多位專(zhuān)家,教授多年臨床經(jīng)驗,是在J18A型治療儀基礎上,為了滿(mǎn)足廣大用戶(hù)的要求研制的新機型。
健客價(jià): ¥794本品不能代替藥品。
健客價(jià): ¥330行氣通絡(luò ),溫經(jīng)止痛,用于筋肉疼痛。
健客價(jià): ¥18.5溫經(jīng)散寒、祛風(fēng)除濕、活血止痛、用于肌肉酸痛、風(fēng)濕骨痛、新舊扭傷、關(guān)節炎痛、蚊蟲(chóng)咬傷、扭傷腫痛、手腳腫痛、腰腿筋痛、骨刺、坐骨神經(jīng)痛。
健客價(jià): ¥28主要用于:腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機能不全及其后遺癥:中風(fēng),注意力不集中,記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙:耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經(jīng)障礙等。 4.周?chē)h(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥60主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:中風(fēng)、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽(tīng)力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、末梢循環(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥35可幫助退燒退熱,令手腳肌肉回復清涼舒適。對于讀書(shū)眼困,及工作或駕車(chē)所引致的疲勞,有助提神醒腦。也可代替傳統洋袋使用,冷凍效果顯蓍,能讓皮膚溫度下降。
健客價(jià): ¥39?活血化淤,祛風(fēng)除濕,修復各類(lèi)骨性病變及軟組織損傷。適用于骨性關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出等。
健客價(jià): ¥591.育齡期、孕期、哺乳期婦女、平時(shí)月期量多、手腳冰冷者 補血補鐵,預防貧血 2.孕、孕期,研窮表時(shí),準媽媽在備孕期間就開(kāi)始服用0.4毫克葉酸,能有效降低畸胎的發(fā)生率 預防胎兒畸形 3.女性的特殊生理周期致使大部分的女性缺少血鐵,出現面黃、面色暗淡及長(cháng)斑的情況,葉酸+鐵能從促進(jìn)造血功能和補充造血原料兩方面改善女性氣血兩虛,紅潤氣色 紅潤氣色,補血養顏
健客價(jià): ¥320活血祛瘀,疏通經(jīng)絡(luò ),消腫止痛。用于各種跌打損傷,瘀血腫痛,風(fēng)濕瘀阻,關(guān)節疼痛。
健客價(jià): ¥13用于治療因缺鈣、鋅引起的疾病包括骨質(zhì)疏松,手腳抽搐癥,骨發(fā)育不全,佝僂病、妊 娠婦女和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、絕經(jīng)期婦女鈣的補充,小兒生長(cháng)發(fā)育遲緩,食欲缺乏,厭食癥,復發(fā)性口腔潰瘍以及痤瘡等。
健客價(jià): ¥25本品為外用保健用品。具有活血化淤、消腫止痛之功效。對腰肌勞損,跌打扭傷及骨質(zhì)增生等癥所致的不適有一定的保健康復作用。適用于骨性關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木等。
健客價(jià): ¥71活血祛瘀,疏通經(jīng)絡(luò ),消腫止痛。用于各種跌打損傷,瘀血腫痛,風(fēng)濕瘀阻,關(guān)節疼痛。
健客價(jià): ¥25活血祛瘀,疏通經(jīng)絡(luò ),消腫止痛。用于各種跌打損傷,瘀血腫痛,風(fēng)濕瘀阻,關(guān)節疼痛。
健客價(jià): ¥57.5