秋季是一年當中較干燥的時(shí)節,容易導致身體上火,而內熱旺盛則容易誘發(fā)耳鳴等不舒服癥狀。尤其是在很多生活不規律的人群體當中,上火、耳鳴已經(jīng)成為了常見(jiàn)的亞健康癥狀。
為什么會(huì )遭遇耳鳴呢?
首先是較大的工作壓力帶來(lái)的情緒緊張、焦慮,以及因此造成的睡眠不佳;其次則是不規律的生活節奏,比如熬夜、加班帶來(lái)身體機能的紊亂;第三則是人們習慣久坐,嚴重缺乏運動(dòng),飲食上缺乏節制,造成身體超重,引起內分泌的失調。此外,與肥胖密切相關(guān)的高血壓,也是導致出現耳鳴的原因之一。
耳鳴雖然不會(huì )直接危及生命,但長(cháng)期的耳鳴會(huì )嚴重影響睡眠質(zhì)量和生活質(zhì)量。
耳鳴的時(shí)候怎么辦?
通過(guò)按摩耳周及遠端的穴位,可以緩解癥狀。
取穴如下:
主穴:耳門(mén),聽(tīng)宮,聽(tīng)會(huì )
配穴:翳風(fēng),地五會(huì ),太溪
聽(tīng)宮穴位于頭部側面耳屏前部,耳珠平行缺口凹陷中。聽(tīng)會(huì )穴位于耳珠前下方,將嘴張大,按之有個(gè)空凹的地方。耳門(mén)穴位于耳屏上切跡的前方,下頜骨髁狀突后緣,張口有凹陷處.一般患者可以經(jīng)常按壓這三個(gè)穴位,對于緩解耳鳴有一定的效果。
其次,配穴:翳風(fēng)是手少陽(yáng)三焦經(jīng)穴,位于耳垂后,當乳突與下頜骨的凹陷處。
配穴:太溪穴位于足內側,內踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處,足少陰腎經(jīng)穴。
配穴:地五會(huì )穴是足少陽(yáng)膽經(jīng)穴位,位于足背外側,當足4趾本節(第4趾關(guān)節)的后方,第4、5趾骨之間,小趾伸肌腱的內側緣。
清肝瀉火,利濕通竅。用于上焦濕熱,頭暈頭痛,耳聾耳鳴,耳內流膿。
健客價(jià): ¥39.9清肝瀉火,利濕通竅。用于上焦濕熱,頭暈頭痛,耳聾耳鳴,耳內流膿。
健客價(jià): ¥56清熱瀉火,利濕通便。用于肝膽火盛,頭眩目脹,耳聾耳鳴,耳內流膿,大便干燥,小便赤黃。
健客價(jià): ¥158用于肝膽火盛引起的耳聾、耳鳴、耳底疼痛、目赤口苦、頭暈目眩、大便于燥。
健客價(jià): ¥26滋腎平肝。用于肝腎陰虛,耳鳴耳聾,頭暈目眩。
健客價(jià): ¥12滋腎平肝。用于肝腎陰虛,耳鳴耳聾,頭暈目眩。
健客價(jià): ¥18滋腎平肝。用于肝腎陰虛的耳鳴耳聾,頭暈目眩。
健客價(jià): ¥15滋腎平肝。用于肝腎陰虛,耳鳴耳聾,頭暈目眩。
健客價(jià): ¥16.89清肝瀉火,通竅潤便。用于肝經(jīng)熱盛,頭目眩暈,耳聾蟬鳴,耳底腫痛,目赤口苦,胸膈滿(mǎn)悶,大便燥結。
健客價(jià): ¥24清肝瀉火,通竅潤便。用于肝經(jīng)熱盛,頭目眩暈,耳聾蟬鳴,耳底腫痛,目赤口苦,胸膈滿(mǎn)悶,大便燥結。
健客價(jià): ¥18滋腎平肝。用于肝腎陰虛,耳鳴耳聾,頭暈目眩。
健客價(jià): ¥18滋腎平肝。用于肝腎陰虛的耳鳴耳聾,頭暈目眩。
健客價(jià): ¥11.5滋腎平肝。用于肝腎陰虛、耳鳴耳聾,頭暈目眩。
健客價(jià): ¥11清肝瀉火,通竅潤便。用于肝經(jīng)熱盛,頭目眩暈,耳聾蟬鳴,耳底腫痛,目赤口苦,胸膈滿(mǎn)悶,大便燥結。
健客價(jià): ¥11滋腎平肝。用于肝腎陰虛,耳鳴耳聾,頭暈目眩。
健客價(jià): ¥20滋腎平肝。用于肝腎陰虛,耳鳴耳聾,頭暈目眩。
健客價(jià): ¥20清肝膽,利濕熱。用于肝火上炎,肝膽濕熱所致的頭暈目痛,目赤腫痛,耳鳴耳聾,耳道流膿,耳腫疼痛,肋痛口苦,尿赤澀痛,帶下陰癢;高血壓、神經(jīng)性頭痛、急性黃疸性肝炎、急性膽囊炎、帶狀孢疹、急性膀胱炎、陰道炎、急性結膜炎、神經(jīng)性耳聾、化膿性中耳炎、外耳道癤腫等見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥29散風(fēng)清熱,瀉火止痛。用于風(fēng)熱上攻、肺胃熱盛所致的頭暈目眩、牙齒疼痛、口舌生瘡、咽喉腫痛、耳痛耳鳴、大便秘結、小便短赤。
健客價(jià): ¥6益氣升陽(yáng),聰耳明目。用于耳聾耳鳴,視物昏花。
健客價(jià): ¥158清肝膽,利濕熱。用于肝膽濕熱,頭暈目赤,耳鳴耳聾,耳腫疼痛,脅痛口苦,尿赤澀痛,濕熱帶下。
健客價(jià): ¥13清熱解毒,疏肝利膽。用于乙型肝炎,辯證屬于肝膽濕熱內蘊者臨床表現為:肝區熱痛,全身乏力,口苦咽干,頭暈耳鳴或面紅耳赤,心煩易怒,大便干結,小便少而黃,舌苔黃膩,脈滑數或弦數。
健客價(jià): ¥19清熱平肝、補益肝腎。用于高血壓病肝火亢盛,肝腎陰虛證。癥見(jiàn)眩暈,頭痛,面紅耳赤,急躁易怒,口干口苦,腰膝酸軟,心悸不寐,耳鳴健忘,便秘溲黃。
健客價(jià): ¥40清熱解毒,疏肝利膽。用于乙型肝炎,辯證屬于肝膽濕熱內蘊者。臨床表現為:肝區熱痛,全身乏力,口苦咽干,頭暈耳鳴或面紅耳赤,心煩易怒,大便干結,小便少而黃,舌苔黃膩,脈滑數或弦數。
健客價(jià): ¥17.8清肝膽,利濕熱。用于肝膽濕熱,頭暈目赤,耳鳴耳聾,耳腫疼痛,脅痛口苦,尿赤澀痛,濕熱帶下。
健客價(jià): ¥18