看了此文，大部分人都開(kāi)始艾灸了！你還在等什么？

2017-09-13 來(lái)源：艾灸溫補文化標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：灸療，就是用燃燒的艾草在人體的穴位上熨、灼，使熱量通過(guò)穴位進(jìn)入經(jīng)絡(luò )，達到疏通經(jīng)絡(luò )、祛寒療疾、養身保健的作用。艾灸這種保健方法至少在春秋戰國時(shí)代就存在了，古人云“家有三年艾，醫生不用來(lái)”。

艾灸是一種很綠色的養生方法，而且也很安全，溫暖的艾灸更是能發(fā)揮強大的活血、暖身的作用，調整全身的氣血經(jīng)絡(luò )。

　　何謂灸療

　　灸療，就是用燃燒的艾草在人體的穴位上熨、灼，使熱量通過(guò)穴位進(jìn)入經(jīng)絡(luò )，達到疏通經(jīng)絡(luò )、祛寒療疾、養身保健的作用。艾灸這種保健方法至少在春秋戰國時(shí)代就存在了，古人云“家有三年艾，醫生不用來(lái)”。

　　小測試：你需要艾灸嗎?

　　1、夏天愛(ài)吹空調，一年四季常吃冰涼和寒性食品；

　　2、常吃大魚(yú)大肉、常喝酒；

　　3、工作無(wú)規律，常熬夜；

　　4、工作壓力大，情緒不穩；

　　5、有慢性病，如：鼻咽炎、胃腸炎、婦科炎癥等；

　　6、有時(shí)會(huì )失眠、頭暈、頭痛；

　　7、手腳冰涼，性冷淡；

　　8、因主觀(guān)和客觀(guān)原因，難得曬太陽(yáng)；

　　9、很少運動(dòng)；

　　10、超過(guò)30歲；

　　11、覺(jué)得生活無(wú)趣，對很多事情都是去興趣；

　　12、趕時(shí)髦，穿得少。

　　以上題目，如有兩個(gè)以上答案是“YES”，那么別猶豫了，你真的需要艾灸了。

　　專(zhuān)家全方位解讀艾灸

　　艾灸的奇效

　　1、消除疲勞改善睡眠

　　生活節奏加快，來(lái)自于社會(huì )、家庭等各方面的壓力加大，人們容易出現郁悶、心煩、急躁易怒、記憶力減退、注意力不集中、失眠、多夢(mèng)、口臭、容易疲勞等；男性容易出現陽(yáng)痿、早泄、前列腺炎；女性容易出現乳腺增生、月經(jīng)不調等。如今這些現代病的出現，體現出一個(gè)“累”字，實(shí)際上，中醫認為這些都是氣血不足或經(jīng)脈不暢造成的。

　　游泳運動(dòng)員在艾灸

　　艾灸能夠消除疲勞，改善睡眠：艾灸能夠促進(jìn)頸項部和頭部的氣血運行，可以改善由于氣血不能上達造成的失眠、健忘。通過(guò)實(shí)驗，治療疲勞，改善睡眠主要用在三個(gè)穴位上：大椎穴、關(guān)元穴、足三里穴。用艾灸治療疲勞已經(jīng)在運動(dòng)員身上進(jìn)行了嘗試，效果出奇的好，能讓運動(dòng)能力得到明顯加強。與其他療法相比艾灸更方便。

　　2，養顏潤膚纖體塑身

　　中醫認為：肺主皮毛，而肺又為嬌臟，很容易感受外邪，一旦肺的功能受到影響，則人的皮膚和毛發(fā)都會(huì )受到傷害。養顏美容必須要調理肺臟，只有肺的生理功能正常，才能達到從根本上改善皮膚損美性疾患。

　　艾灸有兩千多年歷史，是天然和綠色的養生方法。燃燒后的艾葉發(fā)出芳香氣味，經(jīng)鼻吸入，通暢氣管，泌潤心肺，其揮發(fā)出來(lái)的精油直接作用于表皮，辛溫走竄滲透肌肉深層，使氣機通調，激發(fā)人體正氣。通過(guò)艾炙，引邪外出，提高健康的功能，加快體內氣血運行，促進(jìn)體內垃圾和毒素的排出。

　　艾灸有針對性地施于有損面部容顏的人體經(jīng)絡(luò )特定穴位，疏通面部皮膚經(jīng)絡(luò )，促進(jìn)血液循環(huán)加快，讓皮膚光澤水潤。

　　艾灸能有效解決皮膚美白、補濕、抗老化、皺紋的問(wèn)題，改善青春痘、預防肌膚敏感等有良好調理功效。

　　3，消除冷感改善性功能

　　艾葉能祛寒、除濕、通經(jīng)絡(luò )。人體的五臟六腑、四肢百骸、皮膚肌肉需要依靠氣血的溫煦、濡潤、滋養以維持生機。現代人普遍寒濕重，所以艾葉就成了治病不可缺少的幫手。用艾灸祛除虛寒毒素，進(jìn)行的全身養護，預防和改善人體內部隱患，達到治標先治本，標本同治的目的。

　　通過(guò)艾灸對人體產(chǎn)生溫經(jīng)通脈的作用，達到男、女性生殖器官的養護，激發(fā)男性和女性自主雌、雄激素分泌水平，從而達到以下功效：

　　1養護卵巢，改善由于雌性激素分泌減少而引起的痛經(jīng)，月經(jīng)不調，性冷淡，皮膚粗糙，失眠，記憶力減退，更年期綜合癥等。

　　2子宮附件調養，改善由于婦科炎癥，如盆腔炎，宮頸炎，子宮肌瘤，子宮內膜移位等造成的下腹墜脹，宮寒不孕及性功能下降。

　　3乳腺的養護，預防和調治乳腺增生、乳腺炎及乳腺腫瘤等。

　　4改善和調節男性性功能，如遺精、陽(yáng)痿、不育及前列腺疾患等。

　　4，提高免疫力防止衰老

　　灸療能提高機體免疫力，增強機體代償能力，從而強壯人體正氣。關(guān)于艾灸培補元氣的中醫說(shuō)法，已經(jīng)說(shuō)了很多，下面從現代科學(xué)研究來(lái)進(jìn)行說(shuō)明：

　　取穴施灸時(shí)，艾燃燒產(chǎn)生的紅外線(xiàn)可激發(fā)人體穴位內生物分子的氫鍵，產(chǎn)生受激共振效應，同時(shí)激發(fā)人的經(jīng)絡(luò )感傳現象，促進(jìn)經(jīng)氣運行，產(chǎn)生循經(jīng)感傳，為正常細胞、免疫活細胞及能量缺乏的病態(tài)細胞輸送活化能，同時(shí)借助于反饋調節機制，糾正病理狀態(tài)下能量代謝的紊亂狀態(tài)，調控人體的免疫力，抑制人體內細胞的衰老。

　　常用保健穴

　　經(jīng)過(guò)對大量的研究，我們發(fā)現艾灸的調理效果非常明顯，尤其在對人體的免疫力、抗疲勞、抗衰老以及人體機能的綜合調理等方面的更為突出，常灸“中脘穴、肚臍、關(guān)元穴、足三里”四大保健用穴，堅持下去，你會(huì )看得到效果！