便秘是指大便干結、不通的癥狀。糞便在腸腔內滯留過(guò)久，內含水份過(guò)量吸收，以致便質(zhì)過(guò)于干燥堅硬，正常的排糞頻率消失，一般每周排便少于3次者，即為便秘。

　　分型:

　　①胃腸實(shí)熱選穴:府舍、支溝、照海、承扶

　　②腎陰虛選穴：天樞、氣海、足三里、大鐘。

　　操作:

　　實(shí)證者宜施瀉法，府舍斜刺向歸來(lái)穴深約1～1.5寸，用大幅度捻轉手法為主，運針3-5分鐘，間歇10分鐘再次運針。承扶偏向內上深刺約2～2.5寸，強刺激3-5分鐘，不留針。

　　虛證者宜施補法，天樞、氣海直刺或向下斜刺1～1.2寸，用小幅度捻轉加提插，運針5～10分鐘，間歇10分鐘，可運針2～3次。石關(guān)透刺建里，中注透刺氣海，余穴按常規刺法。留針30分鐘，實(shí)證每日1次，5次為1療程；虛證隔日1次，10次為1療程。

　　實(shí)用小技巧:

　　按摩：將左手疊于右手之上，做以右手為主的順時(shí)針揉法，從關(guān)元穴始緩慢移動(dòng)，環(huán)繞神闕順時(shí)針揉全腹5圈，再分別定點(diǎn)于氣海及氣海兩側1.5寸處揉2分鐘，要求持續緩慢而深透。

　　以拇指指腹依次點(diǎn)壓中脘、梁門(mén)、下脘、神闕、天樞、關(guān)元、氣海、大巨、曲骨各3分鐘。神闕以上穴位用輕、中度刺激量，神闕以下穴位用中、強度刺激量。

　　隨癥配穴：

　　太陰氣厥加大橫、血海；

　　太陰氣虛加石關(guān)、太白；

　　腎經(jīng)氣弱加中注、陰谷；

　　陰血虧虛加肓俞、關(guān)元。