人體上有14條筋絡(luò )，409個(gè)穴位；人體的奇經(jīng)八脈隱含著(zhù)眾多的玄機，而且艾灸這些穴位可以治百病。更為奇特的是其中一些穴位具有一些特殊的功用：消炎、消氣、排毒、清火的作用，如果我們掌握了這些穴位及其特殊功用，經(jīng)常灸一灸，按一按，會(huì )大大減少抗生素對我們的危害！

　　這時(shí)你可以按摩照海（和天突穴），可以消炎護嗓。每次指尖掐照海穴3～5分鐘，天天不拘時(shí)候次數。天突穴可用指腹隨時(shí)按揉，局部有酸脹感便可。按摁住足部的照海穴并閉著(zhù)嘴不要說(shuō)話(huà)。一會(huì )兒會(huì )感覺(jué)嘴里津液，慢慢吞咽下去，這樣幾次后可去除不適。

　　商丘穴

　　商丘穴屬脾經(jīng)經(jīng)穴，正好對應下身淋巴反射區，因此可以治療各種炎癥，商丘穴主要消除下身的各種炎癥。因為脾是管運血的，艾灸或者按揉商丘穴，它能把新鮮血液運到病灶上去，臟東西被清走后，炎癥自然也就消除了。

　　主治：腹脹，腸鳴，腹瀉，便秘，消化不良，足踝痛，神經(jīng)性嘔吐，急慢性胃炎，腸炎，患膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等，一定要多揉揉商丘穴，把氣血引下來(lái)。

　　丘墟穴

　　丘墟穴是膽經(jīng)的原穴，正好位于足底反射區的上身淋巴反射區，主要消除上身的各種炎癥。

　　丘墟穴專(zhuān)門(mén)治療各種上火之癥，也就是西醫所說(shuō)的發(fā)炎癥狀，比如牙痛發(fā)炎、眼睛紅腫發(fā)炎、嗓子發(fā)炎、咽喉腫痛，頭痛和乳房痛的炎癥，跟它就更有關(guān)系了。

　　二，消氣穴---

　　1

　　愛(ài)生悶氣，按腳面

　　對于愛(ài)生悶氣、焦慮、心煩意亂的人，可按摩腳面能快速讓人神清氣爽、心平氣和。

　　這是因為此處是太沖穴的所在位置，為人體足厥陰肝經(jīng)上的重要穴道之一，又稱(chēng)“消氣穴”，用拇指指腹用力按揉兩側穴位，使局部產(chǎn)生較強的酸脹感，每次按揉3～5分鐘。

　　2

　　快發(fā)火時(shí)，摳手心

　　人在快要發(fā)火時(shí)可輕握拳頭，用中指摳自己的掌心處1～2分鐘，能起到清心火的作用。

　　因為這里是勞宮穴的所在位置，屬于手厥陰心包經(jīng)，心包經(jīng)對心臟起著(zhù)保護作用，按摩勞宮穴可起到靜心寧神、鎮定醒腦的作用。當工作壓力大、身心疲憊時(shí)，也可按摩掌心，能加快血液循環(huán)，消除疲勞。

　　3

　　生氣胃脹，揉小腿

　　當生氣感到胃脹時(shí)，可按揉小腿外側，能消除腸胃的濁氣，起到“順氣”的作用。

　　因為這是足三里穴的所在，生氣胃脹時(shí)，用大拇指或中指按壓足三里穴5～10分鐘，每分鐘15～20次，艾灸以感到酸脹、發(fā)熱為宜。

　　4

　　氣得發(fā)抖，搓腳心

　　若出現生氣引起的渾身發(fā)抖，按摩腳心能起到安神的作用。

　　因為，這里有一個(gè)人體的重要穴位“涌泉穴”。它是腎經(jīng)之首，位于足底，彎屈腳趾時(shí)的凹陷處。生氣時(shí)用雙手大拇指摩搓兩足底涌泉穴10分鐘左右，能令人氣血暢通，脾氣自然慢慢消除了。

　　5

　　情緒激動(dòng)，按頭頂

　　如果感覺(jué)自己情緒開(kāi)始激動(dòng)，出現頭痛、頭暈、胸悶、失眠等情況時(shí)，不妨坐下來(lái)按揉一下頭頂，在“源頭”上把“氣”放掉。

　　頭頂有一個(gè)重要穴位即百會(huì )穴，用雙手指按壓7秒再松手，連續7次可緩解癥狀，提神醒腦。