快來(lái)看！添加輔食最易犯的錯！

　　給孩子開(kāi)始引入補充食物（添加輔食）后，吃飯就變得復雜起來(lái)。

　　復雜的原因有：食物種類(lèi)增多、食物質(zhì)地變化、進(jìn)食行為與互動(dòng)更多元、進(jìn)餐環(huán)境社會(huì )化等。這個(gè)過(guò)程如果控制不當，就容易出錯。嚴重起來(lái)就可能導致?tīng)I養素缺乏或過(guò)多。

　　今天我將看診中家長(cháng)最常犯的錯做了總結，希望大家能避開(kāi)它們。文末附常見(jiàn)錯誤總結。

　　1引入補充食物的時(shí)機不對

　　一個(gè)3個(gè)月的女?huà)胍驗楦篂a來(lái)看診，詳細詢(xún)問(wèn)病史發(fā)發(fā)現孩子已經(jīng)引入補充食物一星期。其他未發(fā)現異常，大便檢驗也未發(fā)現感染跡象。考慮食餌性腹瀉（補充食物不能消化）。停止補充食物后好轉。

　　補充性食物引入不能早于4個(gè)月，不能晚于8個(gè)月。

　　引入過(guò)早：

　　1.會(huì )增加胃腸不適，感染風(fēng)險。

　　2.增加過(guò)敏風(fēng)險。

　　3.影響奶量及母乳喂養，從而導致嬰兒期體重增加不足，但增加成人期肥胖風(fēng)險。

　　引入過(guò)晚：

　　1.常會(huì )蛋白質(zhì)，鐵，鋅，碘，維生素A缺乏;

　　2.錯過(guò)口腔運動(dòng)技能發(fā)育的黃金時(shí)期，導致咀嚼能力差，厭惡固體食物，能量不足，生長(cháng)不足

　　3.同樣會(huì )增加過(guò)敏風(fēng)險。

　　2引入補充食物的順序不對

　　一個(gè)7月齡女孩，純母乳喂養至6月，第一個(gè)添加的補充食物是牛油果，很愛(ài)吃，每天一個(gè)，連著(zhù)20天，期間也試過(guò)配方米粉，孩子不愛(ài)吃，就停了。評估生長(cháng)速度過(guò)快。篩查血常規貧血。調整后多次嘗試配方米粉后接受，添加豬肉，補充鐵劑后貧血糾正。

　　第一種引入的食物一定是富鐵食物。

　　孩子若生長(cháng)速度快，對鐵的需求更高，引入的第一個(gè)補充食物一定要是富含鐵的食物，例如強化鐵的米糊，豬肝泥，瘦肉泥等，因為孩子喜歡牛油果，對配方米粉不熱愛(ài)，讓媽媽輕易放棄多次嘗試米糊，所以讓孩子沒(méi)有及時(shí)補充鐵質(zhì)導致貧血。

　　3引入補充食物過(guò)于單一或復雜

　　一個(gè)8個(gè)月的孩子引入輔食2月，一直僅吃配方米粉，近一周開(kāi)始嘗試其他食物，結果孩子什么都拒絕。鼓勵反復不斷嘗試后，孩子逐漸接受其他食物。

　　在引入補充食物的過(guò)程中，孩子長(cháng)時(shí)間只接受一種補充食物，會(huì )給引入其他食物增加難度，尤其是吃配方奶的孩子。因為單一味道的刺激不利于孩子味覺(jué)的發(fā)育，增加兒童期挑食的風(fēng)險。

　　另一個(gè)7個(gè)月的孩子，每天泥狀食物有六種，每次三種混在一起。全身長(cháng)濕疹。很難判斷和哪一種食物有關(guān)。讓家長(cháng)嘗試單一引入，發(fā)現鱈魚(yú)過(guò)敏。回避鱈魚(yú)等魚(yú)類(lèi)后，孩子濕疹消退。

　　引入補充性食物應由一種到多種，每種分別嘗試2-4日，除了觀(guān)察過(guò)敏或和不良反應外，還需要刺激味覺(jué)發(fā)育。

　　4引入補充食物的質(zhì)地不合適

　　一個(gè)11月的女孩，從5月齡開(kāi)始一直吃爛菜粥，現在體重增長(cháng)緩慢，生長(cháng)不足。喂養指導并給予改良方案執行后，孩子體重逐漸回升。

　　11月齡補充食物應以固體食物為主。流質(zhì)食物水分多，食物密度低，飽腹感強但熱卡不足。同時(shí)會(huì )影響吃奶，時(shí)間一長(cháng)，就導致孩子能量攝入不足而消瘦。

　　補充食物引入的常見(jiàn)錯誤

　　引入時(shí)機不對：早于4月齡和晚于8月齡

　　引入順序不對：未首先引入富鐵食物

　　引入種類(lèi)過(guò)于單一或復雜：一直吃一種和一下吃太多種都是不對的

　　引入質(zhì)地不合適：一直吃幼稚質(zhì)地的食物（泥糊狀或粥吃太久時(shí)間）