很多人刮痧都是毫無(wú)章法的，怎么樣方便刮痧怎么來(lái)，絲毫不將就中醫刮痧的原則性。那么，刮痧是從下往上還是從上往下?

　　中醫刮痧是傳統的自然療法之一,它是以中醫皮部理論為基礎,用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關(guān)部位刮拭,以達到疏通經(jīng)絡(luò )、活血化瘀之目的。那么刮痧是從下往上還是從上往下?

　　刮痧是從下往上還是從上往下：

　　刮痧無(wú)非就是沿著(zhù)經(jīng)絡(luò )進(jìn)行。很多經(jīng)絡(luò )推拿按摩、刮痧保健等，一般原則都是從上往下進(jìn)行按摩、刮痧的!毋庸置疑的，我們的大腿和小腿的外側、內側、前側等，整條腿都可以從上往下沿著(zhù)經(jīng)絡(luò )、按著(zhù)穴位進(jìn)行刮痧!!

　　內側

　　腿部的內側從大腿根處往腳裸處刮，從上往下。

　　外側

　　腿部的外側從大腿根往腳部刮痧，也是從上往下。

　　前側

　　腿部前側就是那根骨頭了，當然直接從上往下來(lái)刮。

　　刮痧的手法：

　　先將準備刮痧的部位擦凈，

　　用刮痧板的邊緣蘸上刮痧油或按摩油，在確定部位進(jìn)行刮痧。刮痧要順一個(gè)方向刮，不要來(lái)回刮，力量要均勻合適，不要忽輕忽重。如有痧癥，連刮兩臂彎十幾下，即出現暗紫色的條條痧痕。

　　刮痧是排毒嗎：

　　簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，「痧」就是體內氣血淤積、阻塞，藉由刮痧可以排毒、去除淤積。許多人熱衷傳統的刮痧療法，把自己的皮膚刮得火辣辣的，充血發(fā)紅還未過(guò)癮，直到刮出大片暗紅的「痧」才舒坦，感覺(jué)一身輕松。但從現代醫學(xué)的角度看，「痧」實(shí)乃皮下出血，與情侶們喜歡在對方脖子上制造的吻痕差不多……

　　刮痧是用湯勺、動(dòng)物骨頭、水牛角、玉器、金屬等做成的痧板，在人的背部、頭部、面部等處反覆刮動(dòng)，使局部皮膚發(fā)紅充血以治療疾病。據說(shuō)刮痧可以刺激經(jīng)絡(luò )，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。明代醫學(xué)家張鳳逵認為，毒邪由皮毛而入阻塞人體脈絡(luò )和氣血，須用刮痧放血的辦法來(lái)治療，直到刮出皮膚凝結成砂粒樣的紅點(diǎn)為止，通過(guò)發(fā)汗使「痧毒」排出體外。刮痧雖然有些痛，但能讓人感覺(jué)舒坦。

　　然而在現代醫學(xué)中，刮痧所依據的經(jīng)絡(luò )穴位沒(méi)有解剖學(xué)的基礎，刮痧后皮膚上留下的紅色其實(shí)是痧板刮破了皮膚內大量毛細血管，導致皮下出血。用力吸吻脖子產(chǎn)生局部負壓增高，也可導致皮下毛細血管破裂，出現皮下出血。這些皮下出血過(guò)幾天便會(huì )消散，不會(huì )留下色素沉淀，對健康沒(méi)有什么影響。刮痧的療效在現代醫學(xué)里，到目前為止仍未有定論，而對于減緩疼痛的功效可能是與刮痧部位的微循環(huán)上升有關(guān)。

　　刮痧原理：

　　是根據中醫十二經(jīng)脈及奇經(jīng)八脈、遵循急則治其標的原則，運用手法強刺激經(jīng)絡(luò )，使局部皮膚發(fā)紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。