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針灸減肥是不讓吃飯嗎?

2017-06-08 來(lái)源:新加坡瘦身故事  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:肥胖患者大多都存在高胰島素血癥,胰島素能抑制脂肪分解,促進(jìn)脂肪合成。而碳水化合物能使胰島素增高。為了使胰島素水平降低就必須控制碳水化合物的攝入。

  嚴(yán)格說(shuō),針灸減肥是不需要節(jié)食的,但是在針灸治療的期間主張要控制飲食。總的原則是不餓不吃,餓了再吃,可以吃青菜瘦肉雞蛋,吃到有飽感就可以了,但是辛辣和開(kāi)胃的食物盡量少吃。在減肥的過(guò)程中過(guò)度控制飲食,重則導(dǎo)致代謝功能降低,一旦恢復(fù)正常飲食,一般會(huì)迅速反彈,甚至比以前更胖。

  針灸減肥不同于單純饑餓療法,不是簡(jiǎn)單的不讓吃飯就可以解決的問(wèn)題,但也需要飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整和適度節(jié)食來(lái)配合。按我們的要求是以雞、鴨、魚(yú)、肉、奶類(lèi)及奶制品、豆制品、青菜、水果等為主要能量來(lái)源,早、中餐要吃好,晚餐以清淡蔬菜、水果為主。治療初期需要配合控制一下主食(即碳水化合物),達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重后,就可以恢復(fù)正常飲食。其理論根據(jù)是:

  1、肥胖患者大多都存在高胰島素血癥,胰島素能抑制脂肪分解,促進(jìn)脂肪合成。而碳水化合物能使胰島素增高。為了使胰島素水平降低就必須控制碳水化合物的攝入。

  2、人體消耗能量,首先消耗碳水化合物,然后才消耗脂肪,控制主食是為了使機(jī)體更多的消耗脂肪。攝入過(guò)多的主食就沒(méi)有辦法把脂肪消耗掉

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