中醫講：手部是人體五臟六腑的縮影。用手部反射區治病不花錢(qián)、無(wú)副作用、效果還好。都說(shuō)養生是個(gè)復雜的事情，其實(shí)一雙手就可以搞定了！

　　下面9個(gè)手部動(dòng)作，專(zhuān)門(mén)針對9種惱人常見(jiàn)病，做完以后會(huì )覺(jué)得一身順暢。從今天開(kāi)始，按要求操作，手腳麻木、心肺疾病、眼病……離你遠遠的！

　　注意事項：

　　▲按以下動(dòng)態(tài)圖片動(dòng)作示范，要達到效果必須做足次數。

　　▲睡覺(jué)前、起床后做一整套。平常可以偶爾選擇其中的動(dòng)作進(jìn)行加強。

　　1.虎口平擊36次：面部疾病

　　視力模糊，鼻炎，牙疼；預防感冒。

　　2.手掌側擊36次：防止骨退化

　　頭痛、頸痛；預防骨刺；骨退化。

　　3.手腕互擊36次：心肺疾病

　　針對：心臟病；胸痛；胸悶。

　　4.十指交叉互擊36次：手足麻木

　　手麻、腳麻等末梢循環(huán)的問(wèn)題。

　　5.虎口交叉互擊36次：胃腸疾病

　　胃腸功能紊亂，惡心嘔吐、腹瀉、腹痛

　　6.拳擊掌心各36次：疲勞

　　提神消除疲勞。

　　7.手背互擊36次：內臟問(wèn)題

　　糖尿病，調整內臟機能。

　　8.搓雙耳36次：促血液循環(huán)

　　頭面部的血液循環(huán)，有利于防止血栓。

　　9.手掌心捂眼睛：視力疲勞

　　預防近視、手機、電腦、上班族視力疲勞。

　　六六三十六，做足次數，這套操動(dòng)作不多，但很有針對性