講真，在還沒(méi)接觸中醫之前，和現在很多人一樣，從沒(méi)把脾放眼里。

　　某次身體不舒服去看中醫，老人家緩緩把完脈，第一句話(huà)就是說(shuō)我脾胃不好。啥，脾胃咋不好了，我很能吃的啊……

　　年幼時(shí)欠的帳遲早是要還的······自從我知道，如今賴(lài)皮的眼袋，日漸肥胖的身材，老是不守規矩的大姨媽…都是因為冷淡了脾而得到的懲罰，當初借我十個(gè)膽子也不該傷了脾的心。如今雖然每天都用灸法灸著(zhù)脾經(jīng)，甜言蜜語(yǔ)地哄它開(kāi)心，脾畢竟是大小姐脾氣，依舊在考驗著(zhù)我的心。是的，脾一旦被傷了心，就需要下定長(cháng)時(shí)間哄它的決心。

　　一、脾絕對是身體里的大腕

　　脾的功能非常強大，被稱(chēng)為后天之本、氣血生化之源。脾主運化，將精微物質(zhì)（水谷、水液）傳輸到全身，滋養全身正常的生理活動(dòng)；脾運化水液，防止水濕積聚在體內成痰濕等病理物質(zhì)（胖人多是痰濕脾虛體質(zhì)）。

　　脾

　　脾統血。其實(shí)，任何疾病，都是在人體內有淤血的情況下生成的，而脾正好具備了生成和運輸新鮮氣血這兩大功能。脾經(jīng)上的穴位能把新鮮血液引到病灶上去，清走臟東西。總之，脾胃虛弱是很多疾病的根源。

　　二、灸法健脾很對癥

　　通過(guò)飲食來(lái)健脾，的確是不錯的方法，但是因為病就在脾，有好多人不適應或不吸收，怎么辦呢？其實(shí)，最安全有效且持久的方法就是灸療或者按揉脾經(jīng)。

　　脾

　　用灸法當然效果會(huì )更好，因為很多脾虛都是脾陽(yáng)虛，身體寒虛需要扶陽(yáng)祛寒，灸法則是不二療法。我前面說(shuō)過(guò)，自從得知自己是脾虛后就一直開(kāi)始用灸療，但是因為時(shí)間原因，很多腳上和腿上的脾經(jīng)穴位都沒(méi)有認真來(lái)灸，所以大家灸時(shí)一定要引以為戒。

　　脾經(jīng)要穴（敲黑板，是重點(diǎn)）

　　腳上的脾經(jīng)要穴

　　1、治各種出血癥、慢性鼻炎——灸隱白穴

　　隱白穴是脾經(jīng)第一個(gè)穴位，最主要的功效是止血，對各種出血癥狀都能有效緩解。它還有一個(gè)功效，就是通鼻竅、治療慢性鼻炎、鼻出血。

　　刺激隱白穴，通常是灸法。這個(gè)穴位不太好找，因為它特別小，在大腳趾趾甲旁約1毫米的位置，用指尖點(diǎn)它

　　2、治手腳冰涼、月經(jīng)淋漓不盡、頭暈、糖尿病、睡覺(jué)流口水、舌兩邊有齒痕、消化不良等脾虛引發(fā)的病——灸太白穴

　　太白穴是脾經(jīng)的原穴，健脾補脾的效果比其他穴位都強。

　　夜里睡覺(jué)流口水（這叫脾不攝津）；月經(jīng)淋漓不盡是脾不統血，這些癥狀都是脾的運化能力差造成的。

　　3、治消化不良、胃反酸、婦科病——灸公孫穴。

　　公孫穴的功能非常強大，既可以調動(dòng)脾臟、脾經(jīng)的運血能力，又可以幫助調節身體上由于氣血淤滯造成的各種癥狀，綜合起來(lái)，就是通氣、活血、解淤。

　　如果有婦科問(wèn)題，每天灸公孫穴。另外，公孫穴可以抑制胃酸，增加小腸蠕動(dòng)，增強消化能力，如果吃完?yáng)|西不消化，也要趕緊揉揉它，很快就會(huì )往下運化了。

　　腿上的脾經(jīng)穴

　　1、治肝、腎、脾上的病癥及婦科病——灸三陰交穴

　　三陰交就是肝、腎、脾3條陰經(jīng)交會(huì )的點(diǎn)，所以可治3條經(jīng)上的病癥，真可謂一穴多用。

　　它還是婦科病的通治要穴。如果有這方面疾并，按揉該穴會(huì )非常痛。

　　2、祛濕，治各種炎癥——陰陵泉

　　陰陵泉是祛濕要穴，人體濕氣大就容易滋生細菌、水腫、炎癥。

　　另外，脾是生痰之源，管濕氣，濕氣多就會(huì )變成痰濕。所以要祛濕根本就是健脾

　　3、專(zhuān)調節血液循環(huán)，治瘙癢——血海穴

　　男子主氣，女子主血。”女子以血為先，所以她們身體里的血一定要充足。

　　血海穴：可以調配人體的血液，把多余的血分配到少的地方去，把淤滯的地方給疏散開(kāi)，其功效相當于足三里穴。只不過(guò)一個(gè)是補氣的，一個(gè)是調血的，但都是增強人體免疫力的治本大穴。

　　胸腹部脾經(jīng)要穴

　　脾經(jīng)還有好多穴位都在肚子上。它們通常都在人體中線(xiàn)旁開(kāi)4寸的位置上，如果這個(gè)位置上有痛點(diǎn)，您就知道是脾經(jīng)上的問(wèn)題了。

　　大包穴是脾經(jīng)的最后一個(gè)穴，在肋骨這塊兒腋窩直下6寸處。“大包”就是大包大攬的意思，比如急性腰扭傷、急性脖子扭傷、急性肋間神經(jīng)痛，大包穴都能治。

　　總之，脾經(jīng)要穴，一定要記住腳上的隱白穴、公孫穴、太白穴；腿上的三陰交、陰陵泉、血海。常灸這幾個(gè)穴，可以解決多數的慢性病甚至急性病。