秋冬時(shí)節，睡覺(jué)時(shí)脖子受涼易落枕

2017-05-14 來(lái)源：古方中醫網(wǎng) 標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：對于風(fēng)寒阻絡(luò )型的落枕，使用火罐療法較好。這類(lèi)患者一般是晨起出現頸項、肩背部疼痛僵硬不適，轉側受限，尤以旋轉后仰為甚，頭歪向健側，肌肉痙攣酸脹，可伴有惡寒、頭暈、精神疲倦、口淡不渴等癥狀。

　　秋冬時(shí)節，夜里溫度相對較低，人們在熟睡后常常會(huì )把脖子和肩膀露在外面，導致肩部、頸部血管收縮，血液循環(huán)不暢，最終導致肌肉痙攣，造成落枕。

　　冬天睡覺(jué)時(shí)，除了蓋好被子外，還可以在脖子上裹條毛巾，這樣能有效預防頸肩外露受風(fēng)導致的落枕。與此同時(shí)，還要經(jīng)常活動(dòng)脖子和肩部，最好的方法是：兩手交叉置于腦后，頭和手向相反的方向用力，這樣可以鍛煉頸肩部肌肉，減少肌肉痙攣的幾率。枕頭的高低要適當，和自己的拳頭立在頸后的高度差不多，盡量使頭、頸、肩保持在同一水平線(xiàn)。

　　落枕用走罐加艾灸

　　對于風(fēng)寒阻絡(luò )型的落枕，使用火罐療法較好。這類(lèi)患者一般是晨起出現頸項、肩背部疼痛僵硬不適，轉側受限，尤以旋轉后仰為甚，頭歪向健側，肌肉痙攣酸脹，可伴有惡寒、頭暈、精神疲倦、口淡不渴等癥狀。

　　對這種情況可采用在頸部及落枕周邊部位走罐、留罐和艾灸綜合療法來(lái)治療。先在疼痛部位均勻涂抹上紅花油，采用走罐的方法，直至皮膚紅暈；之后再在風(fēng)門(mén)、風(fēng)池、大椎穴等穴位上留罐；起罐后再用艾條溫灸上述穴位10分鐘，每日1次，直至癥狀緩解為止。

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