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清熱解表的荊石茶

2017-05-11 來(lái)源:三九養生堂  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:頭痛發(fā)脹,時(shí)感灼痛,遇熱而增重。甚則頭痛如裂。惡風(fēng)發(fā)熱,面目俱赤,咽干口渴,便秘溲赤,舌質(zhì)紅,苔薄黃或黃燥,脈浮數。

  我們常常有不小心感冒了發(fā)燒了,還會(huì )伴有頭痛的情況。這是風(fēng)熱頭痛的癥狀,這里小編介紹大家喝荊石茶,荊石茶的原料很簡(jiǎn)單,只有三種材料搭配一起制作出來(lái)。但是荊石茶的效果很好的,能幫助我們治療風(fēng)熱頭痛。來(lái)看荊石茶的用法!

  原料

  荊芥5g、石膏3g、綠茶3g。

  荊芥5g、石膏3g、綠茶3g

  用法

  用250ml開(kāi)水沖泡后飲用,可加白糖,沖飲至味淡。

  功能

  清熱解表。

  用途

  風(fēng)熱頭痛。

  風(fēng)熱頭痛

  頭痛發(fā)脹,時(shí)感灼痛,遇熱而增重。甚則頭痛如裂。惡風(fēng)發(fā)熱,面目俱赤,咽干口渴,便秘溲赤,舌質(zhì)紅,苔薄黃或黃燥,脈浮數。

  頭痛發(fā)脹,時(shí)感灼痛,遇熱而增重

  預防

  1、高溫會(huì )消耗大量的體液,注意多喝白開(kāi)水,飲水要少量多次,一般每次以300毫升至500毫升為宜,必要時(shí)可以喝點(diǎn)淡鹽開(kāi)水。

  2、睡眠對治療夏季感冒也頗有幫助,起碼要保證8小時(shí)的睡眠時(shí)間,晚上洗個(gè)溫水澡可以幫助入眠。如果晚上睡得不好,可以在中午小睡一會(huì )兒。

  3、膳食一定要合理,可以多吃一些像番茄、黃瓜等維生素含量較高的食物,多吃一些瘦肉,以增加蛋白質(zhì)的攝入量。還可以多吃水分多的食物,如西瓜、綠豆湯、米仁、冬瓜。西瓜外皮,中醫稱(chēng)為"西瓜翠衣"是很好的消暑食物,可以用水將之煮開(kāi)做茶飲。

  4、避免暑熱的活動(dòng),適宜在早晨或晚上5點(diǎn)以后進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)。

  5、房間要通風(fēng),保持室溫適宜,應保持室內空氣暢通,在高溫下可以使用空調,但不要將溫度定得低于26℃,不要24小時(shí)連續開(kāi)空調。進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)或者洗完澡后,避免直接吹空調冷風(fēng),也要避免冷水沖澡,洗完澡要用干毛巾馬上擦干。

  6、避免受涼,防暑降溫要適時(shí)適度,要根據氣溫變化,及時(shí)增減衣服。大汗淋漓時(shí),不要立刻用水沖洗。

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