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喝對養生酒 暖身止痛又養顏

2015-05-21 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:養生酒的好處多多,且各有功效。快快找一款適合自己的養生酒吧!不過(guò),養生酒再好也要適量,而本身不能喝酒的,就還是不喝為好哦。

  一、暖身

  酒是溫性的,古人喝酒一般要“燙”一下再喝,這樣更能發(fā)揮酒的暖身作用。

  秋冬季氣溫低,不少人有手腳發(fā)涼的問(wèn)題,不妨吃飯的時(shí)候也“燙”點(diǎn)黃酒或米酒,或者平時(shí)燒飯做菜時(shí)可以添加少許黃酒。

  在養生酒里,推薦大家喝醪糟酒,因為它的酒勁很小,還有活血、驅寒、暖身之功效,特別適合平時(shí)喝。

  養生方推薦:醪糟果汁

  醪糟的喝法很多,加入獼猴桃汁、橙汁、檸檬汁、草莓汁等果汁制成風(fēng)味別致的果汁醪糟,或者直接加入切成丁的水果。

  二、止痛

  有風(fēng)濕和類(lèi)風(fēng)濕問(wèn)題的人,秋冬季往往容易犯痛。中醫說(shuō)“治痹癥里頭,可以弱酒”,這里的弱酒指的是花雕、黃酒和料酒,這些酒都具有通絡(luò )活血的作用。可在煎中藥的時(shí)候把黃酒倒上一點(diǎn),幫助通經(jīng)活絡(luò )。不過(guò)要注意的是,這些酒不能用二鍋頭這樣度數太高的白酒代替。此外,容易痛經(jīng)的女性朋友,可以用些醪糟,有不錯的活血通經(jīng)的作用。

  養生方推薦:醪糟蛋

  醪糟雞蛋不僅營(yíng)養豐富,還能緩解痛經(jīng)。做法:1、兩、三勺醪糟(也叫江米酒)放入鍋內;2、加入適量水攪拌均勻;3、加一點(diǎn)紅糖。;4、放入一勺黑芝麻粉(可以補腎、養發(fā));5、打開(kāi)火,待鍋內的醪糟開(kāi)后,打入一個(gè)雞蛋,用勺子在鍋內攪拌一下,就成了蛋花;6、待開(kāi)鍋后,醪糟蛋花就做好了。

  三、養顏

  不少女性朋友常常為了臉上的雀斑、黃褐斑苦惱,這類(lèi)病證往往多見(jiàn)肝郁氣滯,伴隨有胸脅脹痛,月經(jīng)不調,或伴有胸悶、氣短、喜歡嘆氣、抑郁等。而用黃酒泡上一些疏肝理氣的中藥,可以起到養顏祛斑的作用。

  養生方推薦:玫瑰陳皮酒

  檳榔20克,陳皮10克,青皮10克,砂仁6克,荔枝核10克,請藥店加工成粗顆粒,裝入布袋,加入黃酒1600毫升,再用小火燉20到30分鐘,如果喜歡甜味,可以加適量冰糖。用壇子或者酒瓶裝好,密封。

  每天服用兩次,每次大概20毫升左右。注意孕婦忌服。

  枸杞綠豆酒

  配方是枸杞子100克,女貞子50克,仙靈脾50克制成醪糟水果。

  將醪糟加適量水燒開(kāi)后,打入雞蛋花,并撒入開(kāi)心果、杏仁、花生、葡萄干、核桃仁和適量白糖等,最后加入熱的牛奶。綠豆50克,柿餅200克,搗碎放入布袋,加入高度燒酒5公斤。泡制一天后即可飲用。

  此酒能溫腎補肺,美澤肌膚毛發(fā)。對老年虛勞咳嗽,疲倦乏力,腰膝酸軟有效,平時(shí)無(wú)病也可以作為保健酒來(lái)喝。可以早晚各服一次,每次不可超過(guò)半兩。

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