女人4個(gè)習慣最傷乳房！70%女性乳房都有這癥狀，應該怎么辦？

2017-04-30 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：乳腺增生被稱(chēng)為「一種美麗的痛」！廣州市中醫醫院大外科主任、乳腺專(zhuān)科主任龍云介紹，這種增生可以給乳房帶來(lái)無(wú)法忍受的c，以及腫塊的出現，有的患者還會(huì )出現乳頭溢液。

　　前列腺是男人的「生命腺」

　　乳腺是女人的「泌乳器」

　　乳腺是構筑女人乳房的重要組成部分，其強大的功能是分泌白白的奶水，為小Baby提供營(yíng)養糧食。這么有存在感的乳腺，偏偏是個(gè)嬌弱、易生病的器官！

　　乳腺疾病的發(fā)病率越來(lái)越高，很多姐妹年紀輕輕就被它盯上。你是否知道，乳腺疾病是一個(gè)多成員家族，發(fā)病率占首位的成員叫做乳！腺！增！生！

　　調查數據顯示，70%～80%的女性患有不同程度的乳腺增生。

　　誘發(fā)乳腺增生的「四大惡習」

　　什么是乳腺，它身藏乳房何處？請各位姐妹跟小九一起來(lái)做這個(gè)動(dòng)作：用力抓捏一下乳房，并用心去感受，即可知道乳房存在著(zhù)一種有別于脂肪的東西，這就是乳腺。

　　它由15～20個(gè)乳腺葉構成，每個(gè)乳腺葉又長(cháng)出多個(gè)小葉。這些小葉是制造乳汁的圣地，乳汁通過(guò)輸乳管流出體外。乳腺葉與輸乳管一起組成乳腺。

　　那么，乳腺增生是怎么一回事呢？

　　廣州市中醫醫院乳腺科楊振淮教授介紹，乳腺增生本身是一種生理現象，是育齡女性在每個(gè)月經(jīng)周期都可遇見(jiàn)的一種乳腺組織周而復始的生理性變化，這不是病。

　　當增生超出了一定程度，已經(jīng)引起了持續難忍的乳房疼痛、長(cháng)出乳房結節，說(shuō)明是病理性乳腺增生。

　　引起病理性乳腺增生的根本原因，是女人自身內分泌失調所致。而許多誘因都可以引起內分泌失調，影響力最大的莫過(guò)于以下4個(gè)：

　　1、精神壓力太大，以及長(cháng)期受到焦慮、緊張、憤怒、沮喪、悲傷、痛苦等負面情緒困擾。這些精神刺激影響內分泌系統功能，導致某一種或幾種激素的分泌出現異常。

　　2、長(cháng)期作息不規律，睡眠不足，經(jīng)常熬夜，會(huì )影響到人體內分泌代謝的不完全,從而導致內分泌失調。

　　3、飲食不健康導致攝入過(guò)多含激素類(lèi)食物和保健品。比如：蜂王漿、雪蛤、燕窩、羊胎素等含有較高的雌激素，雖能美容養顏，但是過(guò)多進(jìn)食則有誘發(fā)乳腺疾病的風(fēng)險。

　　4、運動(dòng)太少、身體肥胖。適度的運動(dòng)可以預防疾病，調節內分泌，偏偏有些人要做懶女人，不愛(ài)運動(dòng)，吃得又多，不胖才怪！而肥胖，恰恰反映你的內分泌紊亂了。

　　小九趕緊對照自己，除了第3個(gè)，其他都中！閨蜜更悲催，全中，說(shuō)不定已經(jīng)乳腺增生了，嚇得她趕緊上醫院瞧病去。

　　拿什么拯救乳腺增生？

　　乳腺增生被稱(chēng)為「一種美麗的痛」！廣州市中醫醫院大外科主任、乳腺專(zhuān)科主任龍云介紹，這種增生可以給乳房帶來(lái)無(wú)法忍受的疼痛，以及腫塊的出現，有的患者還會(huì )出現乳頭溢液。

　　癥狀1：乳房脹痛，這種乳痛往往在月經(jīng)前加重，「大姨媽」走后緩解。

　　癥狀2：乳房腫塊，這種腫物可以是單個(gè)或多個(gè)出現，表現為串珠或結節狀，質(zhì)地韌實(shí)。

　　癥狀3：乳頭溢液，用手輕輕壓乳頭，可流出黃綠色、棕色、無(wú)色或血性液體。

　　正是因為有這么多的不舒服，中招的姐妹心神不安，擔心癌變接踵而至，結果病急亂投醫。

　　楊振淮表示，乳腺增生并非都要治療。

　　一般來(lái)說(shuō)，經(jīng)前一周以?xún)容p微疼痛，沒(méi)有影響生活和學(xué)習，不需要藥物及其他治療，通過(guò)生活方式、飲食習慣、情緒調整及合理的運動(dòng)來(lái)緩解。

　　但如果乳房疼痛超過(guò)一周，或者癥狀較重影響到睡眠、學(xué)習、生活，應該積極治療，首選乳房按摩、遠紅外磁療貼等物理治療，嚴重者給予配合藥物治療。

　　「輕度乳腺增生，確實(shí)有部分病人可以自行緩解，不必治療。」龍云建議，癥狀輕者可以先嘗試食療，多吃高纖維食物、含硒高的魚(yú)類(lèi)、低脂肪多維生素的飲食，幫助改善病情。

　　但癥狀較重、或反復發(fā)作者需藥物治療，西藥口服黃體酮、三苯氧胺，中醫則是辨證開(kāi)中藥，還有應用一些具有疏肝散結功效的中成藥。

　　盡管，90%以上的乳腺增生不會(huì )癌變；

　　但是，伴有上皮增生又有細胞異形的可能會(huì )癌變；

　　所以，姐妹們仍有必要堅持定期自查乳房和復查乳腺B超、鉬靶！

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