初春時(shí)節，氣候變化陰晴不定，稍不注意就會(huì )被感冒“偷襲”，發(fā)燒、流涕、渾身乏力，那種滋味別提有多難受。但你知道嗎，春季嬌弱的胃腸也會(huì )如“感冒”般，常有不適，而年輕人和女性最是胃病高發(fā)人群。
春季易發(fā)胃腸不適
胃部絞痛，燒心，吃點(diǎn)東西不容易消化，南京的張女士最近飽受胃腸不適的困擾。說(shuō)來(lái)奇怪，飲食如常，作息依舊，以前沒(méi)有任何不適，這病卻來(lái)得十分突然。擔心身體出現異常，頗為緊張的她趕忙到消化科就診。
“張女士這種情況最近比較多見(jiàn)，主要是由于沒(méi)有注意防寒保暖，胃腸受涼所致。”江蘇省中醫院消化科主任中醫師徐藝表示，近來(lái)隨著(zhù)天氣忽冷忽熱，門(mén)診胃腸不適的患者明顯增多，其中以年輕人、女性居多。“年輕人忙于工作，容易肝郁氣滯，再加上飲食不調、熬夜、貪涼等不良生活習慣，胃病容易找上門(mén)，而女性尤其是中老年女性，脾胃相對虛弱，飲食、情緒稍不注意就可能使得肝脾不調，胃部不適。”
徐藝醫生介紹說(shuō)，近期胃腸不適的患者大多是由于受涼導致的胃腸功能紊亂，還有少數是由于感染病毒引起。“有一些患者，病情較重，癥狀有上吐下瀉，伴隨低熱，就要注意了，可能是感染病毒所致的胃腸型感冒，這種疾病同其他感冒一樣具有傳染性。”
胃病高發(fā)元兇在這兒
穿著(zhù)單薄：
初春早晚溫差大，氣候變化快，人們在外出時(shí)難以顧及氣溫的影響，衣服減得有些快，使得腸胃因此受涼而出現功能紊亂。
體質(zhì)偏弱：
春季萬(wàn)物復蘇，細菌、病毒也開(kāi)始活躍起來(lái)，而人經(jīng)過(guò)了一個(gè)寒冬的考驗，體質(zhì)偏弱抵抗力差，正所謂“正氣不足，外邪內侵”，外出活動(dòng)時(shí)，容易交叉感染致病因子。
過(guò)食生冷：
另外，此時(shí)正是春色滿(mǎn)園之際，各色野菜以及草莓等新鮮瓜果成了餐桌上的常客，殊不知野菜性寒，瓜果生冷，過(guò)度食用后，猛烈的刺激超過(guò)了胃腸的承受能力，不適的癥狀馬上表現出來(lái)。
過(guò)敏體質(zhì)：
還有些易過(guò)敏人群，在春季會(huì )遇到花粉、柳絮等諸多過(guò)敏原，一不小心便有可能誘發(fā)胃腸炎的急性發(fā)作。以上這些因素都會(huì )導致胃病發(fā)作，在日常生活中要予以重視。
春季養胃防寒是關(guān)鍵
“俗話(huà)說(shuō)‘胃病三分靠治七分靠養’，養胃護胃還是要捂，防止腹部受寒是關(guān)鍵。”徐藝主任表示，從外環(huán)境而言，要防寒保暖，衣物不能減得太快，過(guò)敏人群盡量減少外出，避免接觸過(guò)敏原；
對內而言，脾胃喜溫不喜寒，建議少吃野菜、河蚌等性寒的食物，以及生冷的水果，可以吃一些偏溫的食物，如韭菜、芹菜等等。總之，生活規律，飲食健康，心理穩定都可以減少胃病的反復發(fā)作。
兩道粥幫您調理消化道
扁豆薏米粥
材料：薏米50克，白扁豆30克，大米50克，煮粥食用。
功效:薏米可健脾滲濕、除痹止瀉，搭配白扁豆熬成藥膳，特別適用于濕阻腹瀉。
山藥紅棗小米粥
材料：山藥100克、紅棗10枚、小米100克，煮粥食用。
功效：山藥補脾健胃，潤肺滋腎，紅棗補氣健脾，小米對于氣血兩虛、脾胃虛弱十分有益，常食山藥紅棗小米粥可健脾養胃。
芳香化濁，理氣止痛，健胃導滯。用于濕濁中阻、食滯不化所致的腹瀉、納差、惡心、嘔吐、腹脹、腹痛；消化不良、腸炎、痢疾見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥29具有改善胃腸道功能(對胃黏膜有輔助作用、潤腸通便)的保健功能。
健客價(jià)： ￥28益氣保元，化瘀去毒，理氣通下。用于胃腸手術(shù)后腹脹，胃腸活動(dòng)減弱，老年性慢性便秘，氣虛腹脹等癥。
健客價(jià)： ￥79健脾益腎，溫中止痛，澀腸止瀉。用于脾腎陽(yáng)虛泄瀉日久，大便不調，五更泄瀉，時(shí)帶黏液，伴有腹脹腹痛，胃脘疼痛，小腹墜脹，飲食不佳，屬上述證候者舌質(zhì)淡紅，苔薄白或膩，脈細微或沉細，慢性結腸炎，潰瘍性結腸炎，腸功能紊亂屬上述證候者。
健客價(jià)： ￥21理氣健胃，除濕化滯。用于中運不健、氣滯濕困而致的急性胃腸炎及其所引起的腹脹、腹痛和腹瀉等消化不良癥。
健客價(jià)： ￥20瀉火解毒，除濕止痢。用于細菌性痢疾，急、慢性腸胃炎。
健客價(jià)： ￥43疏肝和胃、制酸止痛。用于胃、十二指腸潰瘍屬肝胃氣滯兼血瘀證，癥見(jiàn)胃脘疼痛、脹滿(mǎn)不適，兩脅脹痛，噯氣呃逆，嘈雜泛酸，食欲不振等。
健客價(jià)： ￥59清熱除濕化滯。用于急性胃腸炎，屬傷食泄瀉型及濕熱泄瀉型者，癥見(jiàn)腹痛腹滿(mǎn)、泄瀉臭穢、惡心嘔腐或有發(fā)熱惡寒苔黃脈數等。亦可用于食滯胃痛而癥見(jiàn)胃脘痛、拒按、惡食欲吐、噯腐吐酸、舌苔厚膩或黃脈數者。
健客價(jià)： ￥31理氣健胃，除濕化滯。用于中運不健、氣滯濕困而致的急性胃腸炎及其所引起的腹脹、腹痛和腹瀉等消化不良癥。
健客價(jià)： ￥12.6理氣健胃，除濕化滯。用于中運不健、氣滯濕困而致的急性胃腸炎及其所引起的腹脹、腹痛和腹瀉等消化不良癥。
健客價(jià)： ￥8.5健脾益腎，溫中止痛，澀腸止瀉。用于脾腎陽(yáng)虛所致的泄瀉，癥見(jiàn)大便不調、五更泄瀉、時(shí)帶黏液，伴腹脹腹痛、胃脘不舒、小腹墜脹。慢性結腸炎，潰瘍性結腸炎，腸功能紊亂屬上述證候者。
健客價(jià)： ￥13清熱祛濕，健胃止瀉。用于泄瀉及小兒消化不良。
健客價(jià)： ￥18清熱除濕化滯。用于急性胃腸炎，屬傷食泄瀉型及濕熱泄瀉者，證見(jiàn)腹痛腹滿(mǎn)、泄瀉臭穢、 惡心嘔腐或有發(fā)熱惡寒苔黃脈數等，亦可用于食滯胃疼而證見(jiàn)胃脘痛，拒按、惡食欲吐、噯腐吞酸、舌苔厚膩脈滑數者。
健客價(jià)： ￥28清熱解表，止咳化痰。用于外感風(fēng)熱所致的感冒，發(fā)熱惡風(fēng)，頭痛鼻塞，咽喉腫痛，咳嗽，周身不適。
健客價(jià)： ￥6.5清熱解表，止咳化痰。用于外感風(fēng)熱所致的感冒，癥見(jiàn)發(fā)熱惡風(fēng)、頭痛鼻塞、咽喉腫痛、咳嗽、周身不適。
健客價(jià)： ￥8清熱解表，止咳化痰。用于外感風(fēng)熱所致的感冒，癥見(jiàn)發(fā)燒惡風(fēng)、頭痛鼻塞、咽喉腫痛、咳嗽、周身不適。
健客價(jià)： ￥7清熱解表，止咳化痰。用于外感風(fēng)熱所致的感冒，癥見(jiàn)發(fā)熱惡風(fēng)、頭痛鼻塞、咽喉腫痛、咳嗽、周身不適。
健客價(jià)： ￥9.5瀉火解毒，除濕止痢。用于細菌性痢疾，急、慢性腸胃炎。
健客價(jià)： ￥30理氣健胃，除濕化滯。用于中運不健、氣滯濕困而致的急性胃腸炎及其所引起的腹脹、腹痛和腹瀉等消化不良癥。
健客價(jià)： ￥15健脾益腎，溫中止痛，澀腸止瀉。用于脾腎陽(yáng)虛所致的泄瀉，癥見(jiàn)大便不調，五更泄瀉，時(shí)帶粘液，伴腹脹腹痛，胃脘不舒，小腹墜脹。
健客價(jià)： ￥30清熱除濕化滯。用于急性胃腸炎,屬傷食泄瀉型及濕熱泄瀉型者,證見(jiàn)腹痛腹滿(mǎn)、泄瀉臭穢、惡心嘔腐或有發(fā)熱惡寒苔黃脈數等。亦可用于食滯胃痛而證見(jiàn)胃脘痛、拒按、惡食欲吐、噯腐吞酸、舌苔厚膩或黃膩脈滑數者。
健客價(jià)： ￥17.5清熱除濕化滯。用于急性胃腸炎，屬傷食泄瀉型及濕熱泄瀉型者，癥見(jiàn)腹痛腹滿(mǎn)、泄瀉臭穢、惡心嘔腐或有發(fā)熱惡寒苔黃脈數等。亦可用于食滯胃痛而癥見(jiàn)胃脘痛、拒按、惡食欲吐、噯腐吞酸、舌苔厚膩或黃膩脈滑數者。
健客價(jià)： ￥27清熱除濕化滯。用于急性胃腸炎，屬傷食泄瀉型及濕熱泄瀉型者，癥見(jiàn)腹痛腹滿(mǎn)、泄瀉臭穢、惡心嘔腐或有發(fā)熱惡寒苔黃脈數等。亦可用于食滯胃痛而癥見(jiàn)胃脘痛、拒按、惡食欲吐、噯腐吞酸、舌苔厚膩或黃膩脈滑數者。
健客價(jià)： ￥20解熱鎮痛。用于感冒引起的頭痛，發(fā)熱，鼻塞，流涕，咽痛。
健客價(jià)： ￥12
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