“三伏天為何要艾灸？”

　　不懂艾灸的人常會(huì )這樣問(wèn)。

　　如今三伏天已到，可以說(shuō)是一年中最適合艾灸的時(shí)期，此時(shí)艾灸可以比其任何季節都有效！然而還有很多人不知道這一點(diǎn)！

　　三伏天艾灸補陽(yáng)氣，可起到以下作用——

　　1、三伏天陽(yáng)氣旺盛，體內凝寒之氣處于易解的狀態(tài)，此時(shí)我們更需要艾灸補陽(yáng)氣，給體內相對虛弱的陽(yáng)氣天添一把火，以驅散體內陰寒病根。

　　2、為秋冬儲備陽(yáng)氣，使冬季亦陽(yáng)氣充足，陰精斂藏而不外泄，從而調整陰陽(yáng)平衡，提高抗病能力，預防冬季舊病復發(fā)，或減輕其癥狀。

　　為了讓大家更容易了解艾灸灸，接下來(lái)，我將結合親身工作經(jīng)歷，給大家再講幾個(gè)案例，希望看完以下的案例，馬上行動(dòng)起來(lái)，不要再錯過(guò)，不讓遺憾繼續！

　　“原來(lái)三四點(diǎn)才能睡著(zhù)，

　　現在十二點(diǎn)前就睡著(zhù)了！”

　　孫女士是山東一位大姐，以前在我處購買(mǎi)產(chǎn)品使用，并由按照我提供的灸療方案使用。孫大姐問(wèn)題挺多，要說(shuō)最讓她痛苦不已，就算失眠了！于是，我在給她調理婦科問(wèn)題的灸療方案的基礎上，增加了兩個(gè)穴位，囑咐她這兩個(gè)穴位，每天至少灸一遍。

　　然后過(guò)了半個(gè)月左右，孫大姐主動(dòng)聯(lián)系我，反饋艾灸之后睡眠明顯改善：“原來(lái)吧，3-4點(diǎn)才能睡著(zhù)，現在不到12點(diǎn)就能睡著(zhù)了！”試想，作為一個(gè)女人，如果每天必須熬到3-4點(diǎn)才能睡著(zhù)，那無(wú)異于飲砒霜，對她的機體無(wú)論是內分泌還是外在的皮膚，傷害摧殘是相當大的。好在，艾灸幫助了她。

　　失眠取穴：內關(guān)、神門(mén)、三陰交、涌泉這四個(gè)穴互相配合，每天按揉5至10分鐘，就可以起到安神定志的作用，如果失眠嚴重的，則更應當艾灸，每天各個(gè)穴位艾灸15-30分鐘左右。很多灸友通過(guò)艾灸這幾個(gè)穴位，一覺(jué)睡到大天亮，你如果正收到失眠折磨，不妨進(jìn)行嘗試！

　　“月經(jīng)不調、附件炎、乳腺增生…

　　現在一切都好了!”

　　成都的吉女士也是我服務(wù)了很久的一個(gè)用戶(hù)，在沒(méi)有使用艾灸之前，身體可以說(shuō)是“一團糟”，例假3個(gè)月來(lái)一次、量特別少，白帶有異味、像豆腐渣，平時(shí)腰痛、腰酸，小腹墜脹，檢查有附件炎、盆腔積液，還有乳腺增生，臉色灰黑，色斑很明顯，長(cháng)期情緒抑郁……給人印象，什么不好的毛病都讓她一個(gè)人趕上了！

　　但是在艾灸了將近一年時(shí)間之后（中途幫她調整過(guò)好幾次灸療方案），現在整個(gè)人脫胎換骨：月經(jīng)準時(shí)能來(lái)、量正常了，白帶異常的情況沒(méi)有了，干凈了，附件炎、盆腔炎都好了，乳腺增生在今年上半年也發(fā)現全部消失了，氣色明顯的變紅潤，整個(gè)人顯得年輕了，對生活的信心更足了。

　　她曾經(jīng)很真誠的感謝我，我回答她：“感謝你對艾灸的信任，你得到的一切回報都源于自己的堅持！”我說(shuō)這個(gè)話(huà)的確是有原因的，因為，有同樣糟糕情況的女性，我還遇到過(guò)很多，并非每個(gè)都能堅持。

　　印象最深刻的是另一位灸友，30歲上下，各種婦科煩擾，雖并不直接致命，但她幾次說(shuō)她不想活了，我鼓勵她要將艾灸堅持下去，可能是因為太悲觀(guān)，她并沒(méi)有堅持，然后失去了聯(lián)系，是讓我感覺(jué)非常的惋惜、遺憾的一件事！

　　這里有幾個(gè)婦科基本穴位：中脘、關(guān)元、八髎、足三里、三陰交，還可根據自己身體的具體情況加減穴位。穴位查詢(xún)系統已上線(xiàn)，在課堂福利中可找到它！

　　“黃老師，我感覺(jué)臉色紅潤多了！”

　　陜西的施女士，40出頭，一年前因月事不和、面色萎黃、渾身乏力找到我，給人感覺(jué)整個(gè)就是一個(gè)氣虛血弱的癥狀，在物質(zhì)匱乏的年代，人們常常因為營(yíng)養攝入不足而造成貧血，但是現在人們物質(zhì)生活條件大大提升，本不應該出現這樣的情況，究竟是為什么呢？

　　經(jīng)過(guò)仔細的溝通，我了解到施女士因體濕困脾而導致脾虛，長(cháng)期脾虛又導致水谷運化無(wú)力，氣血無(wú)源。另外施女士又是個(gè)心事重的人，常暗耗心血，更加重了問(wèn)題。

　　于是，建議她重點(diǎn)施灸脾俞、中脘、神闕、內關(guān)、足三里等穴位，一個(gè)月后施女士打來(lái)電話(huà)，用她帶著(zhù)濃重陜西口音的話(huà)說(shuō)：“黃老師，艾灸了這段時(shí)間，感覺(jué)身體確實(shí)精神了，臉色也紅潤了，以前老公不支持我艾灸，現在也支持了。”

　　中醫古訓說(shuō)的好：氣為血之帥，血為氣之母。通過(guò)艾灸健脾益氣，提升了施女士的造血能力，而血液充盈，又使她氣機旺盛，生命動(dòng)力充足，皮膚紅潤。艾灸，妙不可言！

　　“天吶！艾灸還能減肥！”

　　關(guān)于艾灸能減肥的這個(gè)效果，一直以來(lái)是被灸友們追問(wèn)最多的問(wèn)題之一。實(shí)話(huà)說(shuō)，她們一開(kāi)始使用艾灸，并非奔著(zhù)減肥去的（可能很多女孩覺(jué)得這種方式不時(shí)尚吧），減肥只是一個(gè)副產(chǎn)物、一個(gè)意外的驚喜。

　　有一個(gè)深圳的女孩，因受到宮寒、月經(jīng)血塊、量少的問(wèn)題困擾選擇了艾灸，艾灸一段時(shí)間之后，發(fā)現不但血塊沒(méi)有了，量增加了，原來(lái)小肚子上的一圈肥肉也沒(méi)有了，她感到很是不解。

　　減肥取穴：（1）中府、京門(mén)、章門(mén)、水分、三陰交（2）肺俞、脾俞、腎俞、豐隆、太溪。穴位查詢(xún)系統已上線(xiàn)，在課堂福利中可找到它！

　　艾灸為什么能在治婦科的同時(shí)減肥？

　　事實(shí)上，很多女性的婦科問(wèn)題都是由于宮寒造成的，而宮寒女性的典型特征之一就是小腹局部肥胖。因為宮寒會(huì )造成新陳代謝率下降，新陳代謝率下降的結果是降低脂肪的消耗，進(jìn)而引起脂肪堆積，形成局部肥胖。

　　三伏天通過(guò)艾灸補充陽(yáng)氣，新陳代謝功能可得到有效調整，加速多余脂肪的代謝消耗，故而小腹肥胖往往能夠“消滅”。

　　總之，作為一個(gè)男性，我雖然無(wú)法切身體會(huì )到女性的種種，但是工作的經(jīng)歷告訴我，女性太需要艾灸。關(guān)于艾灸，我還有很多話(huà)要說(shuō)，很多感受要寫(xiě)，以后會(huì )繼續撰文，與大家分享。