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艾灸治療落枕有妙招

摘要:凡落枕患者,禁止為了緩解疼痛和不適而進行有意識的運動,應保持原有姿勢,做到放松,避免風寒。輕者三四天即可痊愈,重者需十天左右。

  落枕或稱"失枕",是一種常見病,好發(fā)于青壯年,以冬春季多見。落枕的常見發(fā)病經(jīng)過是入睡前并無任何癥狀,晨起后卻感到項背部明顯酸痛,頸部活動受限。這說明病起于睡眠之后,與睡枕及睡眠姿勢有密切關系。

  凡落枕患者,禁止為了緩解疼痛和不適而進行有意識的運動,應保持原有姿勢,做到放松,避免風寒。輕者三四天即可痊愈,重者需十天左右。

  自我灸療穴位

  懸鐘穴:外踝上3寸。

  主治:落枕。

  灸法:艾條灸3~7分鐘,艾罐灸5~10分鐘。

  后溪穴:握拳,在第五掌骨小頭后掌橫紋頭處。

  主治:落枕、腰背痛等。

  灸法:艾條灸5~10分鐘。

  特效反射區(qū)

  手背中指指根下(橈側(cè))。

  主治:落枕、頸部酸痛。

  灸法:艾條灸5~10分鐘。

 

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