山藥養陰而兼澀性，能助濕，故濕盛中滿(mǎn)或有積滯者不宜單獨用，因為濕邪致病最怕補藥，補陰則氣機壅堵，加重癥狀。
什么情況，山藥不能單獨吃？
如果孩子身體出現濕氣的癥狀，如大便粘、舌苔厚膩，山藥需要與薏米仁一起吃，也可以與茯苓、蓮子、芡實(shí)組成四神湯，日常可以加豬肚或小腸燉湯，可以健脾祛濕養胃。
有積食時(shí)，山藥（9克）與炒雞內金（6克左右）一起熬水喝。
炒雞內金
有便秘時(shí)，山藥（9克）加杏仁（6克左右）一起熬水喝。
什么時(shí)候吃山藥？
每次孩子感冒過(guò)后，在外邪基本清除之后，我們需要強壯孩子的脾胃，讓他的正氣壯大起來(lái)，這才可能百毒不侵。所以，每次在孩子感冒之后，家長(cháng)們都要加入最后一個(gè)階段的調理，那就是補脾。把脾胃調理好了以后，這個(gè)孩子的身體就會(huì )健康一些，不會(huì )反復感冒，也不會(huì )長(cháng)期咳嗽了。
如何吃？
做法：將山藥浸泡20分鐘左右，然后大火燒開(kāi)，小火熬半個(gè)小時(shí)即可，隨意當水喝，這是孩子在一天喝的懷山藥水的量，這兩天只要孩子喝水，就給他喝懷山藥水。
用量：5歲小孩用9克，5歲以下孩子用6克就可以，向下遞減。孩子喝3天左右，就能夠補脾胃。
如何辨別山藥好壞？
在山藥烘干時(shí)，傳統做法因為技術(shù)條件有限，往往會(huì )用硫磺來(lái)熏。熏過(guò)的山藥會(huì )迅速脫水，結構更加致密，而且變得更白凈，也不容易變質(zhì)。而用新鮮山藥直接烘干脫水的無(wú)硫山藥，會(huì )因為脫水而變的發(fā)皺、顏色也會(huì )微微發(fā)黃，甚至個(gè)別地方還有些小黑點(diǎn)，外形上看著(zhù)遠不如熏過(guò)的山藥。
補脾；養肺；固腎；益精。主脾虛泄瀉；食少浮腫；肺虛咳喘；消渴；遺精；帶下；腎虛尿頻；外用治癰腫；瘰疬。用于脾虛食少、久瀉不止、肺虛喘咳、腎虛遺精、帶下、尿頻、虛熱消渴。麩炒山藥補脾健胃。用于脾虛食少，泄瀉便溏，白帶過(guò)多。
健客價(jià)： ￥1.74補脾養胃，生津益肺，補腎澀精。用于脾虛食少，久瀉不止，肺虛喘咳，腎虛遺精，帶下，尿頻，虛熱消渴。
健客價(jià)： ￥69.8健脾，補肺，固腎，益精。治脾虛泄瀉，久痢，虛勞咳嗽，消渴，遺精、帶下，小便頻數。 補脾養胃，生津益肺，補腎澀精。用于脾虛食少、久瀉不止、肺虛喘咳、腎虛遺精、帶下、尿頻、虛熱消渴。麩炒山藥補脾健胃。用于脾虛食少，泄瀉便溏，白帶過(guò)多。
健客價(jià)： ￥33健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積，癥見(jiàn)不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿(mǎn)；消化不良見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥29健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積，癥見(jiàn)不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿(mǎn)；消化不良見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥50請按產(chǎn)品說(shuō)明書(shū)或在醫師指導下購買(mǎi)和使用。
健客價(jià)： ￥80健脾利濕。用于臌癥后期脾胃虛弱，食欲不振，濕熱黃疸，小便不利。
健客價(jià)： ￥28健脾，補肺，固腎，益精。治脾虛泄瀉，久痢，虛勞咳嗽，消渴，遺精、帶下，小便頻數。
健客價(jià)： ￥28健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積，癥見(jiàn)不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿(mǎn)；消化不良見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥6.9健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積，癥見(jiàn)不思飲食，噯腐酸臭、脘腹脹滿(mǎn)，消化不良見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥10.3健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積，癥見(jiàn)不思飲食，噯腐酸臭、脘腹脹滿(mǎn)，消化不良見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥8健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積，癥見(jiàn)不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿(mǎn)；消化不良見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥8健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積，癥見(jiàn)不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿(mǎn)；消化不良見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥5健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積，癥見(jiàn)不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿(mǎn)；消化不良見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥7健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積，癥見(jiàn)不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿(mǎn)；消化不良見(jiàn)上述證候者。
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健客價(jià)： ￥8健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積，癥見(jiàn)不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿(mǎn)；消化不良見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥12健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積，癥見(jiàn)不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿(mǎn);消化不良見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥6.8益氣養血，溫陽(yáng)行氣，澀腸止瀉。用于脾虛氣所致的泄瀉。癥見(jiàn)腹脹疼痛、腸鳴泄瀉。
健客價(jià)： ￥26本品為膳食補充劑，不能替代藥品。
健客價(jià)： ￥448高血壓病。可單獨使用本品治療，也可與其它抗高血壓藥物合用。慢性穩定性心絞痛及變異性心絞痛。可單獨使用本品治療，也可與其它抗心絞痛藥物合用。
健客價(jià)： ￥19.5健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積，癥見(jiàn)不思飲食，噯腐酸臭、脘腹脹滿(mǎn)，消化不良見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥37.5健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積，癥見(jiàn)不思飲食，噯腐酸臭、脘腹脹滿(mǎn)，消化不良見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥15.6健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積，癥見(jiàn)不思飲食、噯腐酸臭、脘腹脹滿(mǎn)；消化不良見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥16
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