原創(chuàng )/艾灸名媛課堂黃老師

　　“艾灸有什么作用呢？”

　　不懂艾灸的人常會(huì )這樣問(wèn)。

　　古人把太陽(yáng)視為天之陽(yáng)，把艾視為地之陽(yáng)，可見(jiàn)艾草是秉陽(yáng)氣而生的！故艾灸是天賜人間的寶貴禮物，它給女人帶來(lái)的“福利”不止一點(diǎn)點(diǎn)！不懂它、不擁抱它，遺憾實(shí)在太多太多！簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)艾灸有以下幾個(gè)作用：

　　1、溫通經(jīng)絡(luò )，驅散病邪！

　　艾葉性溫加之點(diǎn)燃熏灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò )，散寒除濕、調理氣血、宣痹止痛之功效。

　　2、滋陰補陽(yáng)，調和陰陽(yáng)！

　　陰陽(yáng)平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本，而艾灸雙向調節功能，陽(yáng)氣不足時(shí)能溫陽(yáng)，陰氣不足時(shí)能滋陰，有調和陰陽(yáng)之功效。

　　3、行氣活血，消瘀散結！

　　氣見(jiàn)熱則行，見(jiàn)寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫熱刺激，可使氣血協(xié)調、營(yíng)衛和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結。

　　為了讓大家更懂艾灸，接下來(lái)，我結合親身工作經(jīng)歷，給大家再講幾個(gè)案例，希望看完以下的案例，馬上行動(dòng)起來(lái)，不讓遺憾繼續！

　　艾灸溫陽(yáng)補氣，

　　給人體最溫暖的呵護！

　　今天是重陽(yáng)節，但關(guān)心家里的老人不是只在重陽(yáng)節這一天，而應該是在平時(shí)每一天。陽(yáng)氣是生命的根本，如果把人體的陽(yáng)氣看作手機電量，人從出生到死亡，就是陽(yáng)氣從滿(mǎn)格電量到零的過(guò)程。故而老人比年輕人更需要溫補陽(yáng)氣！

　　老人養生重點(diǎn)應該在于陽(yáng)氣的保養上，艾灸就能最好的溫補陽(yáng)氣。如果早一點(diǎn)給父母艾灸——父母落下的一身毛病也許就可以避免；父母現在看起來(lái)會(huì )比更有活力、更年輕；也許就可以少做一次手術(shù)，少住一次院。

　　曾有位女性灸友是位60多歲的老人，沒(méi)艾灸前體弱多病，跑醫院那是常事，但自從艾灸后（主要是一些保健穴位，中脘，神闕，關(guān)元，氣海，足三里），胃口變好了，免疫力變強了，慢慢的生病也少了。

　　說(shuō)到這里，我想告訴各位灸友的是，如果有時(shí)間多幫家里老人做做艾灸，畢竟年紀逐漸大了，陽(yáng)氣難免下降，而艾灸是扶正的，可提升免疫力。如果家里老人的身體比較虛弱，不妨多艾灸以上幾個(gè)穴位。

　　“月經(jīng)不調、附件炎、乳腺增生…

　　現在一切都好了!”

　　成都的吉女士也是我印象深刻的一位灸友，在沒(méi)有使用艾灸之前，身體可以說(shuō)是“一團糟”，例假3個(gè)月來(lái)一次、量特別少，白帶有異味，平時(shí)腰痛、腰酸，小腹墜脹，檢查有附件炎、盆腔積液，還有乳腺增生，臉色灰黑，色斑很明顯，長(cháng)期情緒抑郁……

　　但在艾灸了將近一年時(shí)間之后（中途幫她調整過(guò)好幾次灸療方案），現在整個(gè)人脫胎換骨：月經(jīng)準時(shí)能來(lái)、量正常了，白帶異常的情況沒(méi)有了，干凈了，附件炎、盆腔炎都好了，乳腺增生在今年上半年也發(fā)現全部消失了，氣色明顯的變紅潤，整個(gè)人顯得年輕了，對生活的信心更足了。

　　她曾經(jīng)很真誠的感謝我，我回答她：“感謝你對艾灸的信任，你得到的一切回報都源于自己的堅持！”我說(shuō)這個(gè)話(huà)的確是有原因的，因為，有同樣糟糕情況的女性，我還遇到過(guò)很多，并非每個(gè)都能堅持。

　　印象最深刻的是另一位灸友，30歲上下，各種婦科煩擾，雖并不直接致命，但她幾次說(shuō)她不想活了，我鼓勵她要將艾灸堅持下去，可能是因為太悲觀(guān)，她并沒(méi)有堅持，然后失去了聯(lián)系，是讓我感覺(jué)非常的惋惜、遺憾的一件事！

　　這里有幾個(gè)婦科基本穴位：中脘、關(guān)元、八髎、足三里、三陰交，還可根據自己身體的具體情況加減穴位。穴位查詢(xún)可在公眾號界面左下角進(jìn)行。

　　“黃老師，我感覺(jué)臉色紅潤多了！”

　　陜西的施女士，40出頭，一年前因月事不和、面色萎黃、渾身乏力找到我，給人感覺(jué)整個(gè)就是一個(gè)氣虛血弱的癥狀，在物質(zhì)匱乏的年代，人們常常因為營(yíng)養攝入不足而造成貧血，但是現在人們物質(zhì)生活條件大大提升，本不應該出現這樣的情況，究竟是為什么呢？

　　經(jīng)過(guò)仔細的溝通，我了解到施女士因體濕困脾而導致脾虛，長(cháng)期脾虛又導致水谷運化無(wú)力，氣血無(wú)源。另外施女士又是個(gè)心事重的人，常暗耗心血，更加重了問(wèn)題。

　　于是，建議她重點(diǎn)施灸脾俞、中脘、神闕、內關(guān)、足三里等穴位，一個(gè)月后施女士打來(lái)電話(huà)，用她帶著(zhù)濃重陜西口音的話(huà)說(shuō)：“黃老師，艾灸了這段時(shí)間，感覺(jué)身體確實(shí)精神了，臉色也紅潤了，以前老公不支持我艾灸，現在也支持了。”

　　中醫古訓說(shuō)的好：氣為血之帥，血為氣之母。通過(guò)艾灸健脾益氣，提升了施女士的造血能力，而血液充盈，又使她氣機旺盛，生命動(dòng)力充足，皮膚紅潤。艾灸，妙不可言！

　　“天吶！艾灸還能減肥！”

　　關(guān)于艾灸能減肥的這個(gè)效果，一直以來(lái)是被灸友們追問(wèn)最多的問(wèn)題之一。實(shí)話(huà)說(shuō)，她們一開(kāi)始使用艾灸，并非奔著(zhù)減肥去的（可能很多女孩覺(jué)得這種方式不時(shí)尚吧），減肥只是一個(gè)副產(chǎn)物、一個(gè)意外的驚喜。

　　有一個(gè)深圳的女孩，因受到宮寒、月經(jīng)血塊、量少的問(wèn)題困擾選擇了艾灸，艾灸一段時(shí)間之后，發(fā)現不但血塊沒(méi)有了，量增加了，原來(lái)小肚子上的一圈肥肉也沒(méi)有了，她感到很是不解。

　　減肥取穴：命門(mén)、中脘、帶脈、天樞、關(guān)元、足三里、豐隆。

　　艾灸為什么能在治婦科的同時(shí)減肥？

　　事實(shí)上，很多女性的婦科問(wèn)題都是由于宮寒造成的，而宮寒女性的典型特征之一就是小腹局部肥胖。因為宮寒會(huì )造成新陳代謝下降，新陳代謝下降的結果是降低脂肪的排出，進(jìn)而引起脂肪堆積，形成局部肥胖。

　　通過(guò)艾灸暖宮，新陳代謝功能可得到有效調整，加速多余脂肪的代謝消耗，故而小腹肥胖往往能夠被艾灸“消滅”。

　　總之，作為一個(gè)男性，我雖然無(wú)法切身體會(huì )到女性的種種，但是工作的經(jīng)歷告訴我，女性太需要艾灸。關(guān)于艾灸，我還有很多話(huà)要說(shuō)，很多感受要寫(xiě)，以后會(huì )繼續撰文，與大家分享。