穴位就像人體的“按鈕、開(kāi)關(guān)”，是五臟六腑在人體表面的反射點(diǎn)。身體的孔竅，是最大的穴位，看、聽(tīng)、聞，都是通過(guò)這些通道。

　　耳朵的穴位，已經(jīng)得到了重視。而鼻子則是經(jīng)絡(luò )匯聚的要道。鼻子特別敏感，簡(jiǎn)單的溫熱法，就可以直入五臟。

　　秋季養生應養肺，肺開(kāi)竅于鼻，所以，大家愛(ài)護鼻子，就是養肺。大拇指內側，指節下，肉最厚。側面看著(zhù)像個(gè)“魚(yú)肚子”，叫‘大魚(yú)際’。兩手交叉，將‘大魚(yú)際’搓熱。然后熱敷鼻子，對鼻子是最好的養護。

　　中醫認為肺氣通于鼻子，肺氣升降調和，能使鼻竅通暢，嗅覺(jué)靈敏。鼻還與脾胃、膽等臟腑有著(zhù)一定的關(guān)系。正確的鼻子按摩，可強體祛病、保健養生。

　　秋季是重點(diǎn)養肺的季節，養肺要多吃些滋陰潤燥的食物，如銀耳、甘蔗、燕窩、梨、芝麻、藕、菠菜、鱉肉、烏骨雞、豬肺、豆漿、飴糖、鴨蛋、蜂蜜、龜肉、橄欖，多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋陰潤肺養血的作用。