想要控制住痛風(fēng)、不再發(fā)病,不是單純戒口和吃藥就可以的,各個(gè)方面都要注意。尤其是入冬以后,氣溫、濕度、生活飲食習慣的改變都可能誘發(fā)痛風(fēng)。
下面介紹一下痛風(fēng)者在冬季的注意事項。
1、忌口得繼續
痛風(fēng)者夏季忌諱燒烤、啤酒,冬季就要忌諱火鍋、涮鍋了。因為高嘌呤、高脂肪、高鹽是火鍋的三大特點(diǎn),也是痛風(fēng)者應該遠離的。
所以痛風(fēng)者冬季最好不要吃火鍋,如果非要吃,可以吃些芋頭、山藥等薯類(lèi)食物,少吃大魚(yú)大肉,最好用醋做蘸料。火鍋桌上的啤酒、甜飲料也盡量別沾。
2.不渴也要喝水
因為天氣寒冷,出汗少,很多痛風(fēng)者也開(kāi)始少喝水了,這是不對的。
因為尿酸是通過(guò)尿液排出的,體內的尿酸主要通過(guò)尿液排出,喝水少、尿液少,尿酸自然排出的少,這不利于控制病情。
痛風(fēng)者還是盡量每天喝2升以上的水為好。即使是茶水也無(wú)所謂。
3.運動(dòng)不能忘
痛風(fēng)者冬季也最好保持每天30分鐘以上的有氧運動(dòng),不要因為怕冷、懶得動(dòng)等原因就不在運動(dòng)了,室外太冷,也可以考慮健身房。
4.注意關(guān)節保暖
從理論上來(lái)說(shuō),溫度低,尿酸溶解度也會(huì )降低,容易形成尿酸鹽結晶,誘發(fā)痛風(fēng)。
所以痛風(fēng)者在冬季一定要注意腳趾、膝蓋等部位的保暖,不能受涼、受凍。
5.血尿酸要達標
痛風(fēng)是慢性病,不可能短時(shí)間治好,需要長(cháng)期堅持。
如果已經(jīng)有痛風(fēng)石了,尿酸一定要控制在300μmol/L以下。沒(méi)有痛風(fēng)石的患者,要控制在360μmol/L以下。
控制在這個(gè)數值以下,可以使尿酸鹽晶體或痛風(fēng)石溶解,也避免產(chǎn)生新的尿酸鹽晶體。
6.預防性使用止痛藥
在剛開(kāi)始服用降尿酸藥物(別嘌醇、非布司他或苯溴馬隆)時(shí),體內尿酸會(huì )降低,尿酸鹽晶體會(huì )溶解,很有可能導致痛風(fēng)發(fā)病。
所以在降尿酸初期,醫生通常會(huì )建議患者服用非甾體消炎藥、秋水仙堿、糖皮質(zhì)激素等止痛藥物,從而預防痛風(fēng)發(fā)作。
祛風(fēng)濕,通活絡(luò )。用天風(fēng)濕性關(guān)節炎。
健客價(jià): ¥28.5溫經(jīng)散寒,通絡(luò )止痛。用于寒濕痹所致的手足四肢腰脊疼痛;風(fēng)濕性關(guān)節炎見(jiàn)以上證候者。
健客價(jià): ¥39昆仙膠囊補腎通絡(luò ),祛風(fēng)除濕,主治類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎兼腎虛證;鴻茅藥酒祛風(fēng)除濕,補氣通絡(luò ),舒筋活血,健脾溫腎;萬(wàn)通筋骨貼舒筋活絡(luò ),改善微循環(huán)。 三者聯(lián)合用藥,內服外貼,藥效直達腠理,有效祛風(fēng)散寒,溫腎補腎,改善類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎癥狀。
健客價(jià): ¥1150祛風(fēng)燥濕,活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛,腰腿疼痛,風(fēng)濕性關(guān)節炎等癥。
健客價(jià): ¥9.9祛風(fēng)燥濕,活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛,腰腿疼痛,風(fēng)濕性關(guān)節炎等癥。
健客價(jià): ¥10風(fēng)燥濕,活血止痛。用于風(fēng)濕痹痛,腰腿疼痛,風(fēng)濕關(guān)節炎等癥。
健客價(jià): ¥28祛風(fēng)濕,通活絡(luò )。用天風(fēng)濕性關(guān)節炎。
健客價(jià): ¥28溫經(jīng)散寒,通絡(luò )止痛。用于寒濕閉阻經(jīng)絡(luò )所致的痹病,癥見(jiàn)腰脊疼痛、四肢關(guān)節冷痛;風(fēng)濕性關(guān)節炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥22.5祛風(fēng)止痛。用于偏頭痛,眉棱骨痛,額竇炎。
健客價(jià): ¥24行氣活血,祛風(fēng)止痛。用于急、慢性風(fēng)濕性關(guān)節痛,肩周痛。
健客價(jià): ¥15降低尿酸,緩解痛風(fēng),關(guān)節炎,關(guān)節腫脹疼痛,改善四肢麻木,風(fēng)濕性腰腿痛。
健客價(jià): ¥229清熱,利濕,解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià): ¥12祛風(fēng)除濕,舒筋活血。用于風(fēng)濕痹痛,四肢麻木,筋骨疼痛。
健客價(jià): ¥11?活血化淤,祛風(fēng)除濕,修復各類(lèi)骨性病變及軟組織損傷。適用于骨性關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木、腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出等。
健客價(jià): ¥59清熱利濕,活血通絡(luò )。用于急、慢性風(fēng)濕性關(guān)節炎,慢性風(fēng)濕性關(guān)節炎活動(dòng)期。
健客價(jià): ¥17.8優(yōu)立通 非布司他片:痛風(fēng),痛風(fēng)性關(guān)節炎,老年人痛風(fēng),高尿酸血癥,假痛風(fēng)性關(guān)節炎,痛風(fēng)石,遺傳性高尿酸血癥。 十五味乳鵬丸(神水藏藥):消炎止痛,干黃水。用于關(guān)節紅腫疼痛,發(fā)癢,痛風(fēng),黃水積聚。
健客價(jià): ¥958清熱,利濕,解毒。用于濕熱淤阻所致的痛風(fēng)病。
健客價(jià): ¥48本品為外用保健用品。具有活血化淤、消腫止痛之功效。對腰肌勞損,跌打扭傷及骨質(zhì)增生等癥所致的不適有一定的保健康復作用。適用于骨性關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、頸椎病、骨質(zhì)增生、肩周炎、腰腿痛、手腳麻木等。
健客價(jià): ¥69祛風(fēng)止痛。用于偏頭痛,眉棱骨痛,額竇炎。
健客價(jià): ¥18用于骨質(zhì)增生以及由骨質(zhì)增生引起的酸痛、腫脹病癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥16清熱祛濕,活血通絡(luò )定痛。用于濕熱瘀阻所致的痹痛,癥見(jiàn)關(guān)節紅腫熱痛,伴有發(fā)熱、汗出不解、口渴心煩、小便黃、舌紅苔黃膩、脈滑數;痛風(fēng)見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià): ¥21.5祛風(fēng)除濕,活血通絡(luò ),利水消腫。用于風(fēng)濕與類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎屬風(fēng)寒濕痹證者,癥見(jiàn):肌肉酸痛,關(guān)節腫脹,疼痛,屈伸不利,麻木僵硬等。亦用于慢性腎炎(普通型為主)屬濕邪瘀阻證者,癥見(jiàn):反復浮腫,腰部酸痛,肢體困重,尿少,舌質(zhì)紫暗或有瘀斑,苔膩等。
健客價(jià): ¥58祛風(fēng)除濕,活血通絡(luò ),利水消腫。用于風(fēng)濕與類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎屬風(fēng)寒濕痹證者,癥見(jiàn):肌肉酸痛,關(guān)節腫脹,疼痛,屈伸不利,麻木僵硬等。癥見(jiàn):反復浮腫,腰部酸痛,肢體困重,尿少,舌質(zhì)紫暗或有瘀斑,苔膩等。
健客價(jià): ¥36.9祛風(fēng)止痛。 用于偏頭痛,眉棱骨痛,額竇炎。
健客價(jià): ¥39