刮手背健胃緩解胃疼頭部刮痧烏發(fā)美發(fā)

2017-01-18 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：堅持頭部保健刮痧，可以迅速改善頭皮血液循環(huán)，逐漸增加頭發(fā)的營(yíng)養成分。配合其他部位經(jīng)穴的刮拭，不但可以促進(jìn)毛發(fā)生長(cháng)，還可間接調整臟腑功能，增強機體免疫力。

　　胃為水谷之海，主受納和腐熟水谷，宜通不宜滯。如果氣機郁滯，消化功能受損，胃痛就會(huì )頻繁發(fā)作，比如貪吃飲冷、壓力過(guò)大、精神緊張等都會(huì )引起胃痛、泛酸、噯氣等癥狀。刮痧能迅速舒緩痙攣的胃壁肌，使胃部氣血得以運行，胃部疼痛得以緩解，大家不妨一試。

　　人體的每一根長(cháng)骨都是人體的小縮影，分布著(zhù)全身的臟腑器官對應區，刮拭刺激這些部位可以解除相應臟器的病痛。

　　首先找到手部與食指相連的第二掌骨，將拇指內扣掌心，其余四指內收握住拇指，虎口朝上。全身各臟腑器官依照從頭到足的次序排布在第二掌骨上。充分暴露出第二掌骨后，尋找中部的胃區（如圖），胃痛正在發(fā)作時(shí)，此穴區會(huì )有明顯的針刺樣疼痛感。用刮痧板垂直按壓第二掌骨中部的胃穴，壓住皮膚，做微小移動(dòng)，仔細尋找疼痛敏感點(diǎn)，重點(diǎn)按揉疼痛敏感點(diǎn)2—3分鐘。待胃區刮痧的疼痛稍有減輕，胃痛也會(huì )慢慢緩解。

　　需要注意的是，如果刮痧后胃部癥狀仍無(wú)緩解，須去正規醫院就醫，以免因為病情嚴重而貽誤治療。

　　教您頭部刮痧烏發(fā)美發(fā)

　　堅持頭部保健刮痧，可以迅速改善頭皮血液循環(huán)，逐漸增加頭發(fā)的營(yíng)養成分。配合其他部位經(jīng)穴的刮拭，不但可以促進(jìn)毛發(fā)生長(cháng)，還可間接調整臟腑功能，增強機體免疫力。

　　方法與步驟：每天刮拭全頭2至3次。因頭皮部分有毛發(fā)覆蓋，為達到刺激效果，宜用刮板凸起面邊緣大力刮拭。

　　側頭部：刮板豎放在頭維至下鬢角處，從前向后下方刮至耳后發(fā)際處。

　　前后頭部：以百會(huì )穴為界，將頭頂部分為前后兩部分。先由頂至前額發(fā)際處，從左至右依次刮拭，再由頂至后頸發(fā)際處，從左至右依次刮拭。

　　加強手法：將以上部位用刮板角部依次重復刮拭，以加強效果。

　　背部：膀胱經(jīng)——雙側肺俞、腎俞。

　　下肢：胃經(jīng)——雙側足三里。脾經(jīng)——雙側血海。

　　作用與機理：中醫認為“發(fā)為血之余”，腎“其華在發(fā)”。頭發(fā)的好壞與氣血、臟腑功能密切相關(guān)。經(jīng)常刮拭全頭部，直接改善頭部的微循環(huán)，使新陳代謝旺盛，頭皮細胞活化，頭部氣血充盈暢達。發(fā)根得到充足的氧氣和各種營(yíng)養成分的補充，則毛發(fā)生長(cháng)率加快、毛干粗壯、發(fā)根堅固、發(fā)質(zhì)柔軟而有光澤，并能減少脫發(fā)和頭皮屑，促進(jìn)白發(fā)轉黑。人體所有的陽(yáng)經(jīng)都上達于頭部，頭部經(jīng)絡(luò )對全身各系統有整體調控作用。經(jīng)常刮拭全頭部，刺激頭部經(jīng)絡(luò )穴位，還可暢達全身的陽(yáng)經(jīng)，疏通全身的陽(yáng)氣。配合膀胱經(jīng)和胃經(jīng)、脾經(jīng)有關(guān)腧穴的刮拭，可增強臟腑功能，以助化生精血，潤澤毛發(fā)。

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