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三九灸

摘要:三九灸是天灸療法中的一種。天灸則是中醫(yī)傳統(tǒng)灸法中非火熱灸的一種,又名為自灸、冷灸,也稱“藥物發(fā)泡”或“敷貼發(fā)泡”。

  “三九天”是一年之中陰寒之氣最盛的時(shí)候,此時(shí)天寒地凍,陰盛陽衰,容易出現(xiàn)氣血不暢,皮膚干燥,毛孔閉塞等疾病問題,養(yǎng)生宜大補(bǔ)陽氣以驅(qū)寒。

  “三九灸”能溫和陽益氣,驅(qū)寒除濕,活血通經(jīng)止痛,健脾益肺補(bǔ)腎等。

  三九灸是天灸療法中的一種。天灸則是中醫(yī)傳統(tǒng)灸法中非火熱灸的一種,又名為自灸、冷灸,也稱“藥物發(fā)泡”或“敷貼發(fā)泡”。

  “三九灸”選用某些對(duì)皮膚有刺激作用的藥物敷貼于人體的穴位,利用藥物的刺激作用,引起穴位局部皮膚的充血,甚至起泡,通過經(jīng)絡(luò)的調(diào)節(jié)作用,起到治療疾病的作用。

  因此每年冬天三九天時(shí)進(jìn)行“三九灸”來加強(qiáng)和鞏固三伏天灸療效。“三九灸”與“三伏灸”相配合,夏養(yǎng)三伏、冬補(bǔ)三九,能顯著提高人體免疫能力,其療效相得益彰。

  中醫(yī)有種說法“今年冬令進(jìn)補(bǔ),明年三月打虎”,因此應(yīng)夏養(yǎng)三伏、冬補(bǔ)三九。

  “三九灸”適宜治療的疾病

  1.呼吸系統(tǒng)疾?。哼^敏性鼻炎、哮喘、支氣管炎、慢性咳嗽、體質(zhì)虛弱易反復(fù)感冒者;

  2.消化系統(tǒng)疾?。焊篂a、胃痛、厭食、消化不良;

  3.運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)疾?。猴L(fēng)濕與類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,頸肩腰腿痛、肌肉疲勞等;

  4.亞健康:有效增強(qiáng)機(jī)體抵抗力,具有保健強(qiáng)身的作用,調(diào)節(jié)亞健康狀態(tài)。

  灸什么穴位?

  穴位:大杼、膏肓、腎俞3個(gè)穴位。

  一九灸

  風(fēng)門、肺俞、定喘3個(gè)穴位

  二九灸

  大椎、厥陰俞、脾俞3個(gè)穴位

  三九灸

  大杼、膏肓、腎俞3個(gè)穴位

  加強(qiáng)灸

  肺俞、定喘、膏肓3個(gè)穴位

  為什么要灸這3個(gè)穴?

  其它2個(gè)穴位大家應(yīng)該熟悉了,這個(gè)“大杼穴”還是很陌生的,沒錯(cuò),這個(gè)字讀“zhù”,大家要和大椎穴區(qū)分開來。

  大杼穴是“膀胱經(jīng)”和“小腸經(jīng)”的交會(huì)穴;八會(huì)穴之一,骨會(huì)大杼,所以它具有:強(qiáng)筋骨,清邪熱;有祛風(fēng)解表、宣肅肺氣的作用。

  到了末九,我們要將我們身體長(zhǎng)期積累在“膏肓“的病邪排除。因此取穴”腎俞“”膏肓“。

  有一個(gè)成語叫”病入膏肓“,是指病邪到了膏肓,就沒救了。因此現(xiàn)在就是把聚集在“膏肓穴”的病邪排排!

  在中醫(yī)里還有一句話:末九通關(guān)節(jié);實(shí)際上在冬季不僅僅是上呼吸道感染的高發(fā)季,同樣也是風(fēng)濕骨病的高發(fā)季,那么在冬季防寒護(hù)骨養(yǎng)骨也是很重要的。

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