談?wù)劰勿鸬淖⒁馐马椨心男?/h1>

2016-12-30 來(lái)源：健客網(wǎng)社區  標簽： 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚

摘要：在日常生活當中，大家需要注意刮痧的一些方式，刮痧對于我們的身體健康很有幫助，平時(shí)大家需要注意合理的進(jìn)行保健，并且在日常生活當中，刮痧對于調節人體有很好的功效，大家需要注意刮痧的方法，而且要注意保暖，刮痧的注意事項有哪些？

　　刮痧的注意事項

　　1、治療刮痧時(shí)應避風(fēng)和注意保暖：采用刮痧治療的時(shí)候應該注意避風(fēng)和保暖。如果室內的溫度比較低，那么在刮痧的時(shí)候應該盡量減少人體所暴露的部位，值得注意的是在夏天高溫天氣的時(shí)候，千萬(wàn)不要在電風(fēng)扇或者有流風(fēng)吹過(guò)的地方刮痧。

　　因刮痧時(shí)皮膚汗孔開(kāi)泄，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣可通過(guò)開(kāi)泄的毛孔直接人里，不但影響刮沁的療效，還會(huì )因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。

　　2、治療刮痧后飲熱水一杯：治療刮痧使汁孔汗泄，邪氣外排，要消耗部分體內的津液，刮痧后飲熱水一杯，個(gè)但可以補充消耗部分，還能促進(jìn)新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。

　　3、在進(jìn)行保健刮痧和頭部刮痧的時(shí)候可以不適用任何介質(zhì)，可以直接隔著(zhù)衣服進(jìn)行刮痧，但是手法一定要輕。另外在給兒童進(jìn)行刮痧的時(shí)候一定要注意手法要輕柔，必須要隔著(zhù)衣服刮。

　　4、再次刮痧時(shí)間需待上次痧疹消退（5～7天左右）后再進(jìn)行。

　　5、刮痧后1～2天內，如刮拭部位出現疼痛、癢、蟲(chóng)行感、冒冷/熱氣或皮膚表面出現風(fēng)疹樣變化等現象，均為正常。

　　6、刮痧后洗浴的時(shí)間：治療刮痧后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復原狀后，方可洗浴，一般約3小時(shí)左右。但在洗浴過(guò)程中，水漬未干時(shí)，可以刮痧。因洗浴時(shí)毛孔微微開(kāi)泄，此時(shí)刮痧用時(shí)少，效果顯著(zhù)，但應注意保暖。

　　7、刮痧的時(shí)候千萬(wàn)不能過(guò)度饑餓，而且不建議空腹進(jìn)行刮痧，最好在用過(guò)餐之后的1至2小時(shí)后進(jìn)行。

　　8、刮痧避開(kāi)空調、風(fēng)扇、較冷的空間操作，刮痧后不可立即洗澡。刮痧后及時(shí)喝溫開(kāi)水，糖鹽水補充水液能量。

　　大家需要注意刮傷，而且刮痧跟針灸有著(zhù)相似的癥狀，很多人會(huì )出現頭暈，面色蒼白，身體發(fā)冷，這樣的情況在刮痧之后應該注意多喝水，避免身體受到危害，同時(shí)在日常生活中，大家需要注意全面的進(jìn)行調理，避免自身健康受到影響，平時(shí)大家需要注意護理和保健。

　　如果您有任何健康方面的疑問(wèn)請添加微信公眾號：健客健康咨詢(xún)，健客健康咨詢(xún)?yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸?zhuān)業(yè)的疾病咨詢(xún)和健康資訊，健客健康咨詢(xún)真誠為您服務(wù)。健客宗旨：讓每一個(gè)人更健康。