冬天怕冷，有沒(méi)有你？身體虛寒的美女們，是不是又開(kāi)始害怕過(guò)冬了。好冷哦，手腳冰涼，怎么暖，卻還感覺(jué)不到暖和。介紹幾種御寒效果比較好的食材給大家。
計劃在明天晚上的微課堂，就這個(gè)問(wèn)題跟大家分享，教給大家一些食療的方法，讓愛(ài)美的你，這個(gè)冬季不再感到寒冷
西洋參|補氣養血
西洋參又叫花旗參、洋參，被稱(chēng)為百草之王，是滋補的良藥。
性涼，味甘、微苦，無(wú)毒。
具有益肺陰，清虛火，涼心脾，清肺腎，生津止渴，安神除煩，調補五臟的作用。
補而不燥，涼而不瀉，補益保健功效顯著(zhù)，且毒副作用、不良反應少。
黃芪|補氣補血
黃芪味甘，氣微溫，氣薄而味濃，無(wú)毒。
補氣補血。有補脾益氣，補肺固表，利尿消腫等功效。
桑葚|健脾美容
桑葚味甘、性寒，被稱(chēng)為“民間圣果”具生津止渴、補肝益腎、滋陰補血、明目安神等功效。
對烏發(fā)有特效，美容養顏、改善睡眠、降血脂、提高人體免疫力。
玫瑰|理氣解郁
玫瑰花味甘、微苦，性溫，具有理氣、和血、行氣、解郁、止痛、美顏美容的功效。
解毒消腫、和血散瘀、行氣解郁、對女性月經(jīng)不調，乳房脹痛等食療效果顯著(zhù)。
同時(shí)，還可以治療胃朊脹痛、跌打損傷、肝胃不和等癥，是一種比較溫和的中藥。
暖心茶
精選十多種名貴滋補食材如西洋參、黃芪、桑葚、玫瑰等，結合人群體質(zhì)、時(shí)令、氣候特點(diǎn)，精心搭配而成，配方考究。
養生功效
益氣補血，滋補肝腎，舒肝美容，溫中健脾，去濕除寒，暖心暖身。
尤其適合冬季女性飲用，連續飲用20天以上可明顯改善善畏寒怕冷，四肢冰涼，乏力體虛、面色暗淡無(wú)華、女性經(jīng)少色暗淡等癥狀。
適宜人群
體虛體寒，氣血虧虛人群。如手腳冰涼，脾胃虛寒，面色無(wú)華，唇色淺淡，乏力倦怠，少氣懶言，易出虛汗，貧血，女性月經(jīng)量少或色淡有塊，手指甲顏色淺白無(wú)血色，月牙少或無(wú)月牙等。
用法用量
每天1包/人，開(kāi)水沖泡飲用，可連續沖泡飲水。或加1000毫升水煮開(kāi)后小火熬制10分鐘飲用。可長(cháng)期飲用。
一般連續飲用20天以上效果比較明顯。
辛溫解表，宣肺和中。用于風(fēng)寒感冒，發(fā)熱咳嗽，頭痛怕冷，鼻流清涕，骨節酸痛，四肢疲倦。
健客價(jià)： ￥13.5疏風(fēng)散寒，祛痰止咳。用于體弱感冒，氣短乏力，怕冷發(fā)熱，頭痛鼻塞，咳嗽痰多，胸悶惡心。
健客價(jià)： ￥9清熱散風(fēng)，解表。用于內熱外感風(fēng)寒引起的四肢酸懶，發(fā)燒怕冷，鼻流清涕，咳嗽咽癢。
健客價(jià)： ￥6.5清瘟解毒。用于時(shí)疫感冒，發(fā)熱，怕冷，無(wú)汗頭痛，口渴咽干，四肢酸痛，痄腮腫痛。
健客價(jià)： ￥15清瘟解毒。用于時(shí)疫感冒，發(fā)熱，怕冷，無(wú)汗頭痛，口渴咽干，四肢酸痛，痄腮腫痛。
健客價(jià)： ￥6.5益腎健脾，利水消腫。用于脾腎陽(yáng)虛、水濕內停所致的水腫，癥見(jiàn)浮腫、腰痛、乏力、怕冷、夜尿多；慢性腎炎見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥26調和陰陽(yáng)，溫陽(yáng)補腎，扶正固本。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿頻多，畏寒怕冷；婦女月經(jīng)過(guò)多，白帶清稀。
健客價(jià)： ￥98益腎健脾，利水消腫。用于脾腎陽(yáng)虛、水濕內停所致的水腫，癥見(jiàn)浮腫、腰痛、乏力、怕冷、夜尿多；慢性腎炎見(jiàn)上述癥候者。
健客價(jià)： ￥17.5調和陰陽(yáng)，溫陽(yáng)補腎，安神固精，扶正固本。用于陽(yáng)痿、遺精、腰腿酸痛、精神不振、夜尿頻多、畏寒怕冷，婦女月經(jīng)過(guò)多，白帶清稀諸癥。
健客價(jià)： ￥130調和陰陽(yáng)，溫陽(yáng)補腎，安神固精，扶正固本。用于陽(yáng)痿、遺精、腰腿酸痛、精神不振、夜尿頻多、畏寒怕冷，婦女月經(jīng)過(guò)多，白帶清稀諸癥。
健客價(jià)： ￥189調和陰陽(yáng)，溫陽(yáng)補腎，安神固精，扶正固本。用于陽(yáng)痿、遺精、腰腿酸痛、精神不振、夜尿頻多、畏寒怕冷，婦女月經(jīng)過(guò)多，白帶清稀諸癥。
健客價(jià)： ￥308調和陰陽(yáng)，溫陽(yáng)補腎，安神固精，扶正固本。用于陽(yáng)痿、遺精、腰腿酸痛、精神不振、夜尿頻多、畏寒怕冷，婦女月經(jīng)過(guò)多，白帶清稀諸癥。
健客價(jià)： ￥396調和陰陽(yáng)，溫陽(yáng)補腎，安神固精，扶正固本。用于陽(yáng)痿、遺精、腰腿酸痛、精神不振、夜尿頻多、畏寒怕冷，婦女月經(jīng)過(guò)多，白帶清稀諸癥。
健客價(jià)： ￥600調和陰陽(yáng)，溫陽(yáng)補腎，安神固精，扶正固本。用于陽(yáng)痿、遺精、腰腿酸痛、精神不振、夜尿頻多、畏寒怕冷，婦女月經(jīng)過(guò)多，白帶清稀諸癥。
健客價(jià)： ￥1700清瘟解毒。用于時(shí)疫感冒，發(fā)熱，怕冷，無(wú)汗頭痛，口渴咽干，四肢酸痛，痄腮腫痛。
健客價(jià)： ￥11調和陰陽(yáng)，溫陽(yáng)補腎，安神固精，扶正固本。用于陽(yáng)萎，遺精，腰腿酸痛，精神不振，夜尿頻多，畏寒怕冷，婦女月經(jīng)過(guò)多，白帶清稀。
健客價(jià)： ￥79辛溫解表，宣肺和中。用于風(fēng)寒感冒，發(fā)熱咳嗽，頭痛怕冷，鼻流清涕，骨節酸痛，四肢疲倦。
健客價(jià)： ￥9調和陰陽(yáng)，溫陽(yáng)補腎，扶正固本。用于腰腿酸痛，精神不振，夜尿頻多，畏寒怕冷；婦女月經(jīng)過(guò)多，白帶清稀。
健客價(jià)： ￥68
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