睛明、攢竹、眉沖、曲差、五處、承光、通天、絡(luò)卻、玉枕、天柱、大杼、風(fēng)門、肺俞、厥陰俞、心俞、督俞、膈俞、肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、三焦俞、腎俞、氣海俞、大腸俞、關(guān)元俞、小腸俞、膀胱俞、中膂俞、白環(huán)俞、上髎、次髎、中髎、下髎、會陽、承扶、殷門、浮郄、委陽、委中、附分、魄戶、膏肓俞、神堂、譩譆、膈關(guān)、魂門、陽綱、意舍、胃倉、肓門、志室、胞肓、秩邊、合陽、承筋、承山、飛揚、跗陽、昆侖、仆參、申脈、金門、京骨、束骨、足通谷、至陰

 

　　大杼

 

　　出《靈樞·刺節(jié)真邪》。別名背俞。屬足太陽膀胱經(jīng)。足太陽、手太陽之會。八會穴之骨會。在背部，當?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸。布有第一、二胸神經(jīng)后支的內(nèi)側(cè)皮支，深層為外側(cè)支，及第一肋間動、靜脈后支的內(nèi)側(cè)支和頸橫動脈降支。

 

　　穴名釋義

 

　　大，大也，多也。杼，古指織布的梭子。大杼名意指膀胱經(jīng)水濕之氣在此吸熱快速上行。本穴物質(zhì)為膀胱經(jīng)背俞各穴吸熱上行的水濕之氣，至本穴后雖散熱冷縮為水濕成份較多的涼濕水氣，但在本穴的變化為進一步的吸熱脹散并化為上行的強勁風(fēng)氣，上行之氣中水濕如同織布的梭子般向上穿梭，故名大杼。

 

　　主治

 

　　為頭部提供濕冷水氣，清熱除燥。主治感冒，發(fā)熱，頭痛，咳嗽，喘息，項強，肩背痛等。

 

 

　　取穴方法

 

　　正坐低頭或俯臥位，在第一胸椎棘突下，督脈旁開1.5寸處取穴。

 

　　穴位配伍

 

　　大杼配夾脊、絕骨，有強筋骨，通經(jīng)絡(luò)，調(diào)氣血的作用，主治頸椎病。

 

　　大杼配列缺、尺澤，有理肺止咳平喘的作用，主治咳嗽，氣喘。

 

　　日常保健

 

　　針刺大杼穴的方法：大杼穴向內(nèi)斜刺0.5～0.8寸，局部酸脹，針感可向肩部擴散。

 

　　艾灸大杼穴的方法：艾炷灸5～7壯，艾條溫灸10～15分鐘。

 

　　按摩大杼穴的方法：感覺頸部酸痛、肩部不適的時候，可以按摩、拍打大杼穴，每天拍打按揉2~3次，每次10分鐘，可以促進氣血暢通。按摩大杼穴時會覺得酸痛感比較明顯，但按摩之后會覺得舒服。也可以用梅花針敲打，每天敲打3~5次，每次5分鐘。也會有非常不錯的效果。